不羡慕谁,也不埋怨谁
剖腹产后身材走样是正常现象不要过度担心产后坚持母乳喂养是很好的减肥方式少食用脂肪高热量高的食物适当采用一些有氧运动慢慢身材就会恢复那么剖腹产怎么弄恢复的好剖腹产后腹部多久恢复?
以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息甚至不要下床但较新的观念则认为产后愈早运动则身体的复原愈快
产后恢复体操锻炼每天2次每节做8个8拍
第1节呼吸运动去枕平卧双手放在腹部吸气时腹部肌肉尽量收缩呼气时尽量放松
第2节提肛运动吸气时收缩肛门括约肌呼气时尽量放松
第3节臀部运动吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩呼气时放松
第4节抬头运动吸气时下巴尽量上抬呼气时下巴尽量向胸部靠拢
第5节仰卧起坐两腿屈曲双手平伸吸气时尽量使头和上半身抬离床面并尽量靠向双腿呼气时身体缓缓平躺
第6节腿部运动吸气时一脚底平贴床面曲腿脚后跟尽量靠近臀部呼气时缓缓将腿伸直然后换腿动作同前
很多女性在生完孩子后都恨不得肚子马上回到孕前状态但是产后子宫的复旧还是需要一段时间的剖腹产后多久可以恢复?刚分娩完时子宫重约1.0kg体积相当于孕20周大小所以生完孩子后孕妈妈们还是可以感觉到肚子是微隆着的不过一般情况下到产后6周左右子宫就可以基本恢复了
子宫恢复情况如何有个很重要的参照物那就是恶露正常情况下在生完孩子的3-4天内恶露的量会比较多颜色也呈鲜红色到产后的5-10天里恶露的颜色慢慢变淡所含的血液总量逐渐减少宫颈黏液阴道渗出液增多到了产后的10-14天恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色血量逐渐减少所以如果产后2周恶露仍然为血性量多且伴有恶臭有时甚至可见排出烂肉样或胎膜样东西时则说明子宫的复旧较差应及时到医院找专科医生诊治
剖腹产后如果已经放屁或是排便,就可以喝甲鱼汤补身体了,但注意不要吃辛辣口味的,另外剖腹产以后也应该适当的增加营养,多喝一些鸡汤鱼汤,多吃一些瘦肉鸡蛋之类的,温补为主,不要大补。那么剖腹产后鳖可以吃吗?剖腹产后鳖可以吃吗?在剖腹产以后的月子期间,是可以吃甲鱼汤的,因为适量食用甲鱼可……阅读全文 >>
虽然产后做复查不是强制性的,但是在产后做复查还是有必要的,因为产后做复查可以直接的观察出产妇身体恢复的怎么样,所以产后做复查对于女士的身体是有好处的。那么剖腹产后复查挂什么科,剖腹产复查是阴超还是b超?剖腹产复查是阴超还是b超产后复查不一定是做阴超,也可以做腹部的彩超。这时候就主……阅读全文 >>
剖腹产伤口恢复的快的话,1个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长,水温不宜太低,保持体温,浴室内空气要流通;而且只能淋浴,不能盆浴;洗澡后,要及时将水擦干,穿好衣服再出来,头发最好用干毛巾包住,以免受风着凉。……阅读全文 >>
头胎剖腹产二胎顺产需要间隔多长时间?一胎剖腹二胎顺产要隔多久生?自第一次剖宫产后,剖腹产术后再次怀孕分娩,至少应该2年以后。这是因为:分娩后,短期内子宫壁刀口不一定会愈合得很好,加之瘢痕使刀口缺少弹性,不牢固,在妊娠晚期或分娩时容易发生瘢痕裂开,致使子宫穿孔或破裂,导致大出血甚至……阅读全文 >>
很多女性在怀孕期间为了宝宝更好的吸收营养,会补充各种各样的维生素或者是钙。但是过量的补钙会造成宝宝过大而生产困难,很多人就会选择用剖宫产手术。那么剖宫产术后的饮食指导有什么呢?剖宫产术后的饮食指导?1、术后6小时内产妇在剖腹产术后6小时内禁止饮食和饮水。因为术后药药效还没有完全消……阅读全文 >>
新妈分娩后,除了有当妈的喜悦,也要关注产后身体的保养,特别是剖腹产的新妈妈,剖腹产不同于普通的分娩,在护理上更需要注意,科学护理才能让身体恢复得更快,那么剖腹产产妇要怎么护理呢?生完宝宝,很多新妈妈都心急着能尽快地恢复身材,但是恢复的过程不能操之过急,否则会适……阅读全文 >>
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动……阅读全文 >>
放屁通常也是人们的身体在进行排气,而剖腹产后的产妇也不例外。产后的她们在肚子胀气的同时,是不能够进食一些不易消化的食物的,所以去进行排气对于产后进食、体力补充也很重要。那么,剖腹产最快的放屁方法?剖腹产最快的放屁方法剖腹产以后,肠蠕动还没有回复之前容易出现腹胀,手术后要多活动,勤……阅读全文 >>
一般来说,剖腹产生产,肚子一下子是减不下去的,最起码5个月才好恢复的,因为这么长的口子还没有恢复好。就算用收腹带绑着,也不是很舒服,但是也不能长期绑着,不利于血液循环,当然收腹带捆绑了就会消好多,这得靠坚持,当然还有其他方法,所以剖腹产怎样减肚子?剖腹产怎样减肚子怀孕由于子宫增大……阅读全文 >>
一般来说,孕妇朋友在生产之后是可以吃湖椒根的,因为胡椒根是温和的食物之一,一般可做中药材来食用。孕妇是可以吃的,孕妇的饮食要清淡一些注意加强营养。但是胡椒根有利于祛散寒邪,温暖胃气。所以剖腹产能吃湖椒根?剖腹产能不能吃湖椒根胡椒根富含胡椒碱,胡椒林碱,胡椒油碱甲、碱、挥发油。胡椒……阅读全文 >>