妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
我想你了，在漆黑的夜里
怀孕早期出现孕吐现象本来是很正常的事情吃进去的东西还没来得及消化就因为犯恶心而吐掉了如果长期的恶心呕吐会胎儿的健康影响非常大所以必须尽快缓解补充营养护胎儿可是当怀孕吐的很严重的时候怎么办呢?
严重呕吐会引起体内微量营养素缺乏增加胎儿致畸风险如叶酸摄入不足容易出现胎盘早剥神经管畸形巨幼细胞性贫血碘缺乏可能致胎儿甲状腺功能低下从而引起胎儿生长发育迟缓认知能力降低锌摄入不足可造成先天畸形等
如果因为孕吐老是吃不下什么可选择经常性的吃小馄饨面条等碳水化合物多的东西至于时间上根据自己当时情况来定感觉状态还可以那就吃点晚上还可以再吃汤类补充营养另外在家人烧菜过程中孕妇也要尽量回避油烟味道尽量不要让孕妇闻到!水果什么的能吃就吃吃不下也不要太勉强
孕早期经常吐还会形成一种习惯所以每一次有感觉要孕吐了都要尽量克制如果能克制半小时胎儿营养基本也就吸收了另一方面对于孕吐的次数控制也会有一定作用
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心不要着急放松情绪吃些能提起胃口的有欲望进食的食物不管什么东西多少吃进去一点别让胃部空虚
由于个体差异等原因因此恶心呕吐的开始和持续时间反应强弱等都各有不同准妈妈小美的情况属于反应较大的人群虽然孕吐的感觉的确不太好受但据数据统计约一半的准妈妈于孕14周时不再感到恶心剩下的准妈妈则还需要1个月左右的时间才会感到恶心症状慢慢减退这是因为妊娠12周后随着体内HCG水平的下降症状多自然消失食欲恢复正常此后恶心呕吐情况还可能发生贯穿准妈妈整个孕期
用凉毛巾推拿眼睛开始出现呕吐时头前部和两侧都很痛眼睛甚至觉得睁不开尽量幸免看书并作眼部推拿将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的
少吃刺激性食品早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候起床前吃些饼干面包干或含块糖
少量多餐大约每二到三个小时就进食一次每次不要吃太多选择富含碳水化合物例如苏打饼干蛋白质的食品为佳且汤汤水水的东西尽量少吃
由于早晨体内的血糖较低轻易产生恶心呕吐的感觉因此起床后可以先在床上吃点东西例如苏打饼干然后再下床
若孕妇对姜的味道不会排斥则可食用姜汤以改善恶心呕吐的情境穿着尽量舒适腰部太紧的服装会加剧晨吐服用儿童维生素代替产前维生素这种维生素更容易消化不会占胃
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