蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。
顾客要的不是便宜，要的是感觉占了便宜。
只要不过量食不会长胖的。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，两者约占蜂蜜总量的70～75%左右，尚含少量的蔗糖和麦芽糖，约占蜂蜜总量的2～5%左右，水分含量在18～21%左右，虽然蜂蜜的种类比较多，但主要成分的比例大致都在这个范围内。
糖是三大能量营养物质之一，人类机体活动所需的能量60～70%由糖类提供，大脑活动所需的能量也主要靠糖类提供，蜂蜜中含有的糖分绝大多数是葡萄糖和果糖且二者都属于单糖，单糖可以不经消化吸收便可直接进入到血液中供机体消耗掉了，即便是蜂蜜有少量的蔗糖或麦芽糖也因摄入量过少而不会导致肥胖，因此每天喝蜂蜜水只要不过量食不会长胖的。
蜂蜜水果粥材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法1、将粳米熬成粥2、枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。营养价值：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养……阅读全文 >>
1、孕妇喝蜂蜜应适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。2、睡前喝蜂蜜最好：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。3、选择蜂蜜有技巧：准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面……阅读全文 >>
很多人都认为蜂蜜是清热解毒的，具有下火的功效，然而在长期食用一种蜂蜜后，却出现了上火的现象。这是因为蜂蜜种类有很多，有的是偏凉性的，有的是偏温性的，每种蜂蜜的功效也是不同的。如果是容易上火的体质，可以选用偏凉性的蜂蜜，如黄连蜜等；如果是需要温补的人，可以选用偏……阅读全文 >>
产妇是可以喝蜂蜜的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对产妇具有良好的保健作用，蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。产后妈妈很容易便秘，尤其在产后2-5天开始出现……阅读全文 >>
1、建议购买纯天然的蜂蜜，不要迷信功能性蜂蜜。市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。饮用纯天然的野生蜜蜂有很好的的美容作用，凉水冲服润肠，温水滋养。2、不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。不合理的加热会使蜂蜜中的营……阅读全文 >>
用蜂蜜怎么做面膜1、蜂蜜冬瓜子仁祛斑材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可……阅读全文 >>
酸奶加蜂蜜面膜怎么做酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失；蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收……阅读全文 >>
香蕉牛奶蜂蜜面膜用法香蕉牛奶蜂蜜面膜用法清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。护肤原理蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;蜂蜜的营养成分均为……阅读全文 >>
不少孕妇都有喝蜂蜜水的习惯，这样既可以补充孕期所需要的营养，还能缓解便秘，促进睡眠。土蜂蜜可以说得上是蜂蜜中营养价值最高的，因为土蜂蜜中含有蜂王浆、蜂胶等营养，但是孕妇能吃土蜂蜜吗？1、土蜂蜜没有经过严格的消毒，可能会含有肉毒杆菌，孕妇吃了土蜂蜜之后恐怕会影响……阅读全文 >>
洋槐花蜂蜜和枣花蜂蜜是不一样的，那么洋槐花蜂蜜和枣花蜂蜜的区别有哪些呢？营养不同。枣花蜂蜜补血养胃、安神、通便。枣花蜜性甘平偏温、维生素C含量较高，营养丰富，是滋补首选蜜种。具有补中益气、养血安神、补血养颜、健脾养胃、护脾养胃、润肺补虚和阴阳、调营卫之功效，长于补血，是调制中药的……阅读全文 >>