我习惯了孤独，也习惯了没有你的日子
去年我们还没感受到天热夏天就已经过去了;今年我们似乎已经进入夏天好久了居然还在夏天这高温闷热的天气真酸爽跟普通人相比本来就怕热的孕妇这个夏季更难过再加上孕妇本身抵抗力较弱中暑简直就是分分钟的事儿那孕妇如果中暑的话该怎么急救呢
孕妇中暑怎么办
1.首先应该保持通风
当孕妇出现头晕胸闷身体不正常发热时那恭喜你是真的中暑了这是应该立马离开所处的高温环境换一个相对较为凉爽的空间同时保证所处的空间正常通风以此来带走暑气
2.其次应该急救
孕妇不同于一般人中暑之后更为难办因此当我们发现孕妇中暑之后首先应该帮助解开衣服以便降温同时可以喝十滴水藿香正气水等于身体无碍但能有效解暑的口服液如果上述口服液都无法下咽的话也可以多喝一些淡盐水来缓解症状
3.第三应该立马联系急救中心
一些孕妇中暑症状比较严重会出现昏迷高烧等症状此时就不是我们自己所能解决的问题了应该首先让孕妇侧卧并将头向后仰同时以最快的速度连续急救中心在等待急救时可用湿毛巾擦拭孕妇前胸和后背等处帮助降温
孕妇如何预防中暑
与其问中暑了怎么办孕妇更重要的是学会如何预防中暑
1.高温时段少外出
孕妇夏日外出尽量在早晨或者傍晚出去10点至16点这段时间是太阳最大的时候最好别外出另外孕妇外出时还应该做好防护工作如打遮阳伞戴遮阳帽戴太阳镜另外还应该准备充足的水
2.适当的饮水
孕妇每天都要适当的饮水尤其高温的天气下要及时补充水分千万不要等口渴了才喝水因为这表示你的身体已经缺水了孕妇也可以适当的补充一些盐水
3.穿宽松的衣物
孕妇应该尽量选择宽大凉爽的衣物同时胸罩和腰带不宜束缚过紧
4.合理饮食
孕妇预防中暑饮食方面也要注意多吃清淡易消化的食物少吃生冷油腻食物减少人体热量的摄入孕妇可以多吃新鲜的瓜果蔬菜比如黄瓜西红柿扁豆冬瓜等多吃豆制品还可以常吃鸡肉丝猪肉丝蛋花紫菜香菇做成的汤
5.保证充足的睡眠
孕妇一定要保证足够的睡眠时间中午的时候适当的小睡一会这样可使大脑和身体各系统都得到放松既利于工作和学习也能预防中暑
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