月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
真正在乎你的人，口袋里总是有糖
月子鸡酒汤对于很多人来说并不陌生在坐月子的时候可以喝月子鸡酒汤这样不仅可以帮助身体的恢复而且不含有酒精成分对于女性身体有很多好处那么客家月子鸡酒汤怎么做?
产妇在坐月子期间并不是什么都不可以吃的有很多还是可以多吃的而且多吃一些食物对于母乳的分泌也是有一定的促进作用的有些地方就有给产妇喝鸡酒汤的习俗可是不知道该怎么做那么月子鸡酒汤的做法是什么呢?
很多人在听到月子鸡酒汤的时候就觉得这里面肯定有酒精那产妇怎么可能喝呢但是事实不是像大家想象的那样的月子鸡酒汤营养还是比较丰富的尤其是产妇在坐月子期间非常适合食用的一道汤类多喝的话对身体也是不会有太大的影响的
月子鸡酒汤的做法也比较简单最好要买一只土鸡准备好药材酒将土鸡切成块状用清水清洗一遍放在锅里用开水过一遍过滤好了之后再将鸡肉块放在电饭锅里再切点生姜片放一点白开水最后再将准备好的药材酒放在锅里面一块煮煮好了之后就可以直接喝了
产妇们可以一边喝鸡酒汤等把汤喝完了之后就可以吃掉里面的鸡肉了土鸡的肉感是非常好的也不是特别油腻还是有一定的劲道感所以妈妈们在吃鸡肉的时候会感觉鸡肉非常有嚼劲口感是十分不错的每天喝一点鸡酒汤能让自己元气得到快速恢复
坐月子喝鸡酒最好别喝本身鸡酒是给刚生完孩子的你喝目的是为了保暖但是因为这是酒精会通过血液转化成乳汁给孩子摄入容易影响孩子的神经系统
一般来讲酒类或者食物中的酒精摄入后30～90分钟会在血液和乳汁中达到高峰哺乳期妈妈乳汁和血液中的酒精浓度是一致的具体数值和摄入食品饮品的酒精度以及总量相关也与食用者的体重和摄入速度相关
乳汁中的酒精会随着时间推移逐渐消失通常来讲人体需要2～3小时时间清除一听5度的啤酒150mL11度的红或白葡萄酒45mL40度的烈酒
值得注意的是人体清除乳汁内酒精的速度并不会因为泵奶次数增加而加快而且宝宝一旦通过乳汁摄入酒精需要花成年人两倍的时间才能清除
对于不少新妈妈来说月子怎么坐最好是她们最关心的问题不过由于现在有很多坐月子的谣言一旦听信了不仅不利于产妇的恢复还可能给以后的生活带来影响那么坐月子期间要注意什么呢?怎么才算科学坐月子呢?
第一注意清洁和卫生
坐月子期间产妇的个人卫生是很关键的如果没有处理好可能会导致产妇因细菌感染而出现各种炎症因此月子里产妇要每天清洁身体尤其是阴道
第二注意休息
产后的新妈妈由于身体本身比较虚弱容易出现头晕乏力等去情况要尽量卧床休息尤其是头一个星期起床的时间不能超过半小时只有等体力恢复后才能慢慢增加下床的时间
第三注意室内冷暖
不论是夏天还是冬天坐月子产妇所处的室内温度要在25～26℃之间湿度在50%～60%不能让产妇着凉或太热
第四营养要均衡
产后的饮食要保证营养摄入均衡不能大补特补也不能完全不补应该以温补为主另外产妇的饮食要结合自身的体质来制定和调整
很多老一辈的婆婆或者是长辈可能会阻止家里的产妇在月子期间洗头或洗澡理由是怕洗澡洗头受凉留下病根但很多产妇表示隔几天不洗头真的难受死了那月子里能洗头和洗澡吗?
首先我们要清楚的是产妇在月子期间阴道是会分泌恶露的从生完孩子当天开始就应该每天使用温开水清洗外阴一般恶露的分泌时间会长达4-6个星期
其次坐月子期间产妇应该格外注意个人清洁和卫生以免细菌感染而出现并发症如果整个月子里都不洗头或不洗澡产妇身体可能会积累很多细菌因此产后是可以并需要洗澡洗头的只是要注意一些事项
最后产后一周左右产妇就可以洗头洗澡了但此时不能直接淋浴或盆浴可以选择每天用温开水擦浴的方式进行洗澡;洗头的水不能太冷洗完后要立即用热吹风机吹干避免头部受凉
妈妈们在月子期间，饮食护理是最为重要的，同时也要注意口腔方面的护理措施。为了产妇的康复，多在产后坐月子期间，给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食品，如果吃后不刷牙，这些食物残潭长时间地停留在牙缝间和牙齿的点、隙、沟……阅读全文 >>
在产褥期的前一两个星期里，妈妈们是会排恶露的，包括血性恶露以及一般的恶露。血性恶露和月经比较像，不过持续时间比较短，大概三四天，如果时间太长血性恶露还没有消失，需要到医院检查一下，同时注意日常饮食。那么，产褥期恶露可以吃什么?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期恶露可以吃什么1、……阅读全文 >>
剖腹产的妈妈们肯定比顺产的妈妈们辛苦，毕竟在肚子上划了道口子，那么，剖腹产后月子餐吃什么?另外，很多妈妈们因为不注意导致伤口化脓怎么办?下面，小编就来为大家分享相关知识。剖腹产后月子餐吃什么剖腹产的产妇在身体恢复方面要比顺产的产妇慢一些，所以饮食方面需要吃一些容易消化的食物。生产……阅读全文 >>
指导价格：￥350.0产品特点：a.止一堂月子专用水富含氨基酸，维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要;b.富含酵素，能提高神经和肌肉组织的兴奋性，预防产后忧郁;c.行气活血，能促进血液循……阅读全文 >>
产褥期就是专门给产后妈妈用来恢复的，但是在这个期间也是很容易出现问题的，比如说产后出血就是比较常见的，但恢复好了就不会出现。那么，产褥期过后又出血了怎么回事呢?关于产褥期出血的小秘密很多，请跟着小编一起往下看吧!产褥期过后又出血了怎么回事很可能是晚期产后出血。所谓晚期产后出血，是……阅读全文 >>
女性朋友在生完孩子身体是非常虚弱的，所以她们要通过坐月子这段时间恢复身体，所以这段时间的饮食就要特别重视起来，多吃一些营养丰富的食物，易消化的食物。坐月子的饮食是非常关键的。那么你知道月子酒酿蛋什么时候吃好吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。月子酒酿蛋什……阅读全文 >>
产后女性就面临着给宝宝哺乳和坐月子，哺乳是为了宝宝身体健康成长，而坐月子是希望自己的身体和器官可以得到及时的休养，可以让自己的身体更加强健，但是有的产妇在月子里出现了反复发烧的情况出现，那么产褥期发烧多少度吃退烧药呢?产褥期发烧多少度吃退烧药产褥期发烧38度吃退烧药，坐月子期间导……阅读全文 >>
“月子病”医学上被称为产褥感染，涵义很广，概括一切在产褥期中，由于生殖器官感染而引起的炎症。致病细菌可能在产前、产时或前后从外界侵入，也可能早就存在于产妇体内。但是产褥感染发生与否，主要决定于产妇局部和全身的防御能力。凡产有有贫血、营养不良、妊娠高血压综合征或其他疾病；产时营养和……阅读全文 >>
古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后……阅读全文 >>
产褥期的女性身体免疫力比较差，是比较可能会感染患上一些炎症的，比如肺炎。而本就是一个身体比较虚弱的时期，再加上患上了肺炎的话，女性都会比较害怕，并且身体也可能会吃不消。那么，产褥期得肺炎怎么办？产褥期得肺炎怎么办目前产后的肺炎要根据症状的轻重进行治疗，一般来说，肺炎的治疗期最少是……阅读全文 >>