免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
听见，闻见，却没人看见。
很多母亲会发现虽然自己在生活中百般呵护自己的孩子但是孩子还是很容易生病这是因为小孩子的抵抗力普遍比较差的原因当孩子的抵抗力比较差时就容易受到细菌的侵入导致生病所以家长们在平时要注意提高孩子的抵抗力那么如何提高儿童免疫力?免疫力低吃什么药效果好?
免疫力低最好是通过食疗的方式来解决比如
1菌菇类食物
食物中所含有的多糖类可帮助宝宝明显地提高免疫力这种物质在菌菇类食物中比较常见它能够明显增强宝宝免疫功能作用同时还可以有效的改善孩子的心血管功能
比如银耳含有17种氨基酸还有钙维生素等营养物质具有滋阴润肺生津养胃的作用最常见的香菇蘑菇等食物这两种食物中所含有的多糖类更加的丰富因此可有效的预防宝宝出现佝偻病及贫血
2黄绿色蔬菜
肠胃不健康影响健康还会导致免疫力下降因此妈妈一定要注意保护宝宝肠胃的健康专家建议应给宝宝多吃含有纤维素的食物可以有效预防便秘
除了纤维素食物之外还应该多吃一些水果以及蔬菜这些食物含有果寡糖可帮助肠道益菌生长
3薏米
薏米是一种能够增强免疫力以及抵抗力的食物在薏米中含有大量的营养较为常见的有蛋白质钙磷铁维生素B等特别是对患有感冒口臭舌苔腻的宝宝来说更加适合食用经常吃薏米可起到很好的健脾止泻利水渗湿及提高免疫力的作用
4山药
在山药中含有大量的营养物质比如像钙磷糖维生素及皂甙等这些营养物质对健脾益胃有着非常好好的疗效同时还具有固肾滋养强壮作用经常吃山药可有效的提高宝宝的免疫力
5番茄
番茄中含有大量的抗氧化强效因子比如像番茄红胡萝卜素维生素E和c等这些营养元素都可帮助宝宝有效的增强免疫力同时番茄红还能够修补受损的细胞并且保护细胞不受损害经过研究发现番*茄*红还能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率
1母乳喂养
母乳中含有大量的免疫物质能增加婴儿机体免疫力及抗病能力可防止婴儿受病毒的侵入而生病可以说母乳是人生的第一次免疫因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会
2抚触改善宝宝的血液循环
在自然分娩中产道收缩挤压胎儿是一种有益的身体接触有利于宝宝神经系统的发育出生后母亲的身体接触会让小婴儿有很大的安全感可以促进宝宝的身体发育对出生时体重较轻的早产儿尤其有益抚触可以改善宝宝的血液循环提高免疫力并能增进食物的消化与吸收减少哭闹改善睡眠
3免疫预防接种积极主动应对
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施如接种卡介苗预防结核口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎小儿麻痹症接种乙肝疫苗预防乙肝等父母们一定要按时为宝宝接种疫苗
4规律的生活习惯保持充足睡眠时间
父母足够耐心地对待孩子帮他们找到自己的生活规律成长中的孩子每天需要充足的睡眠如果你的孩子晚上睡得不够可以让他白天小睡一下周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩对身体大有益处
5均衡饮食提升防御功能
孩子偏食营养不均衡会造成抵抗力下降肉蛋新鲜蔬菜水果品种尽可能多样少吃各种油炸熏烤过甜的食品
增加免疫力的药有些见效慢，有些见效快，那么增加免疫力的药快的有哪些呢？提高免疫力的药有中成药也有西药。中药包括黄芪，党参，玉屏风散，百令胶囊等，还可以西洋参泡水。西药有匹多莫德，泛福舒，左旋米唑，转移因子，脾氨肽口服冻干粉，还可以胸腺肽或胸腺五肽肌肉注射。免疫球蛋白，也叫丙种球蛋……阅读全文 >>
增强免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。帮助宝宝增强免疫力的食物具体如下：1、牛初乳：牛初乳富含多种免疫活性成分，具有良好的维持机体免疫功能自稳态的作用，具有提高机体免疫功能的作用。牛初乳具有提高机体的免疫力，适合婴幼儿……阅读全文 >>
抵抗力低下是会增加患病的风险的，所以一定要增加自己机体的抵抗力。要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。随着年龄的增长，人体的体抗力会逐渐下降。这是正常的现象的。那么，老年人免疫力差吃什么可以增强抵抗力呢?还有老年人饮食需要注意什么呢?老年人免疫力差吃什么可以增强抵抗力老年人可以服……阅读全文 >>
艾滋病是一个非常可怕的疾病，艾滋病对于人体来说的威胁是很大的，艾滋病的潜伏期最高可达十年，而且艾滋病是破坏人体的免疫系统而使人体患上疾病，那么艾滋病怎么提高免疫力？艾滋病怎么提高免疫力？艾滋病是让人们感到恐惧和害怕的传染性疾病，也是世界范围内流行的传染病。我国虽在改革开放以后，艾……阅读全文 >>
1、多吃菇类和木耳诸如蘑菇和草菇等菇类，以及黑木耳和白木耳等食物中，含有的某些成分可有效增强人体免疫能力。此类食物中含有较多的无机质和维生素及蛋白质等，能够预防便秘并促进新陈代谢，对于人体健康十分必要。2、多吃五谷杂粮现在很多人都只吃精米和细米及白面等，导致身体越来越弱。实际上，……阅读全文 >>
一、是心理紧张不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二、是肉体劳累，睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力……阅读全文 >>
在现在的社会大多数的孩子都是玩手机度过他们的童年的，有些孩子玩手机没有自制力，很多时候会熬夜玩手机，甚至不按时吃饭，而且不运动，这样子的话孩子的免疫力就会低下，免疫力低下是非常的不好的，青年免疫力低下是什么原因造成的?青年免疫力低下是什么原因造成的1.平时的一些不良生活因素会导致……阅读全文 >>
成年人工作压力大，根本没有什么空闲的时间，坐在椅子上工作一坐就是一整天。不运动也会导致免疫力下降，很容易生病。可以适当的吃一些东西来调整，成年人跟小朋友当然是不一样的。那么，成人免疫力低吃什么补得快?成人免疫力低吃什么补得快如果成年人免疫低可以吃一定的食物，还可以吃一定的药物来纠……阅读全文 >>
身体的免疫力抵抗力高的话，就不会那么容易发生感冒等情况了，所以我们需要采取一些措施，保证身体的免疫力在正常范围内，身体免疫力的提高饮食方面是很重要的，饮食要从多方面下手哦，当然也要保证充足睡眠，咋样提高免疫力比较好?咋样提高免疫力1.要提高身体免疫力应该从日常的饮食和生活作息方面……阅读全文 >>
免疫力低下可以适当食疗来调理，那么免疫力低下吃什么食物补得最快呢？免疫力低可以多吃含蛋白质的食物，像鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质，可以促进人体抗体的形成；也可以吃真菌类的食物，像金针菇、蘑菇、香菇等，能够有效改善免疫功能。免疫力是人体自身的防御和对抗各种病原体的能力，……阅读全文 >>