肌腱是连接骨骼与肌肉的强韧的纤维结缔组织。肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘
你怎么就不怕失去我呢，你准备好了吗，那个爱你的我就快不见了。
对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复患者可以按以下方法进行调理
1让肌肉休息但避免休息过久以免肌肉萎缩
2若肌腱炎的发生是运动引起的更换运动项目是个可考量的方法
3洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环
4可以温湿的毛巾热敷膝盖部位
5平时及运动前应多多伸展肌肉
6戴护膝可强化肌肉与肌腱
7使用冰块消肿止痛但心脏病糖尿病或血管有问题的人不宜使用
8抬高患部可控制发肿
9服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿
10休息片刻是纾解肌肉紧绷的最好方法
11包括运动前先作准备活动做动作时要平静舒展经常变换运动方式
此外如果肌腱炎是由于工作时引起的而又必须继续工作受伤区得不到休息应向上级要求改变一下工种工作前后试着伸展一下身躯每小时都用5～10分钟休息一下受伤的区域工作时不要再累及受伤部位如果你曾有中风或患有循环系统病糖尿病或心脏病在你咨询医生前不要按摩和冷热敷
总之运动不要过度工作也要休息不能经常进行激烈的运动或者经常坐在某一个位置上不动这样会增加患上肌腱炎的几率的
临床上很多疾病可以自愈，也有的疾病是需要治疗才能痊愈的。肌腱炎作为临床上常见疾病自愈的可能性基本上没有，针对肌腱炎的问题一定要采取治疗，治疗方案多样，可以选择最适合的治疗方法。1.肌腱炎一般不能自愈，要治疗才行。急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟；并且抬高并固定患肢；对于……阅读全文 >>
对本病的诊断主要是依靠其临床表现和体格检查，常使用肌腱触诊：触诊屈腕肌主要为桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌；伸腕肌主要为桡侧腕长、短伸肌及尺侧腕伸肌；触诊伸指肌，依次检查指总伸肌腱、食指固有伸肌腱、小指固有伸肌腱。接着触诊拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌。注意其肌张力有无变化，……阅读全文 >>
常规治疗对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息（rest）、冷敷（ice）、热敷患处（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循……阅读全文 >>
肌腱炎多数都发生在肌腱，是在附着点的区域退变、劳损引起的无菌性炎症反应，常常导致局部的疼痛和活动的受限，应该挂骨科治进行治疗。当然根据骨科分科的详细程度不同，也可以选择更加专业的科室，如果医院只有骨科，可以挂骨科的门诊就诊。如果骨科分科比较细，可以根据肌腱炎发生的部位，选择不同的……阅读全文 >>
肌腱炎的病因尚不明确，可能与下列原因有关，请看具体介绍：一、劳损肌腱炎的发病原因是由于劳伤由于反射性、机械性创伤，日久形成劳损，导致局部气血瘀滞，经脉瘀阻，从而致病。肝阴亏虚全身盘膜有赖于肝血的滋养，只有肝血充盈，才能赢气于筋，使筋膜得到濡养，才能维持正常活动。二、播散性淋球菌感……阅读全文 >>
肌腱炎是将肌肉附着在骨骼上的肌腱炎症，会导致关节表面疼痛和触痛。尽管肌腱炎可发生在身体的任何部位，但最常见于肩部，肘部，腕部和足跟周围的肌腱。如果肌腱炎非常严重或肌腱断裂，则需要进行手术修复。但对于大多数肌腱炎，只需休息和使用药物来缓解疼痛和炎症，就可以慢慢治愈。肌腱会连接肌肉和……阅读全文 >>
补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。那么，肌腱炎的饮食要注意什么呢？宜吃抗菌消炎的食物；宜吃增强人体免疫力的食物；宜膳食纤维类食物。<p……阅读全文 >>
首先明确一点的是肌腱炎这种疾病肯定不会引起静脉炎的。肌腱炎常常是一种无菌性的炎症性疾病，主要就是由于过度劳累或者频繁的反复重复某一种动作引起的，这种情况下就会导致肌腱反复的收缩，就会引起局部充血水肿，形成无菌性的炎症，产生一些炎症性细胞因子，比如前列腺素因子以及肿瘤坏死因子，这些……阅读全文 >>
不一样的。肘部和手部。网球肘也就是肱骨外上髁炎，主要是由过度劳累引起的。本病多数发病缓慢，最初只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有度时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。诊断明确后……阅读全文 >>
肌腱炎一般分为两种类型：第一种类型，无菌性的炎症性疾病。第二种类型，化脓性的感染性的疾病。对于无菌性的肌腱炎，如果处于急性期，是不可以进行按摩的，按摩的话会导致局部的炎症刺激更加严重，局部的炎性液体渗出更加增多，所以会导致局部的疼痛会更加明显。对于急性期的肌腱炎，要积极的注意休息……阅读全文 >>