人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
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女性想要正常怀孕的话，就需要卵子和精子质量过关，在不孕不育的人群当中，有很多的男性都是精子问题而导致的不孕症，在进行不孕不育检查时，必须要夫妻同时检查，那么精子d级高怎么造成的呢?
男女双方结婚之后，如果多年还没有生出宝宝，这时候就会到医院里面，对双方的一些身体进行检查，女性主要是检查卵子的质量和子宫发育的情况，男性也要严格的对精子的品质测量，那么精子d级高怎么造成的呢?
1、出现这种情况就表明男性的精子质量非常低，而且在大多数的情况下都出现了死精的现象，这样就很难进入到女性的身体里面，和卵子进行相遇，但是也要保持良好的信心，及时的用药物进行调理，并且配合着正确的饮食，这样在一段时间以后也是有怀孕的。
2、男性在社会上的压力要多一些，除了上班之外还有一些生活上的应酬，这就使得男性经常的喝酒，抽烟，这样对于精子的质量都是非常有伤害的，出了一些药物之外，还要加强营养合理的进行锻炼，不能让体重出现超标的情况，养成早睡早起的好习惯。
3、男性最好不要穿紧身的衣裤，最好是选择一些纯棉的内裤，每天清洗和更换，要用专用的盆子，在清洁完之后放到阳光下进行暴晒，防止上面出现大量的细菌和病毒，在平时工作的过程中，一旦坐的时间太长，就要及时的站起来，来回多走动几圈。
一天中精子最活跃的时间一般在夜间8、9点左右，同时与患者的生活习惯，全身状态等有关。精子的活跃程度，在人的一天当中有各个不同阶段的分布，但大致是相似的。常规的一般是在夜间8、9点钟左右，入睡之前这段时间精子的活跃程度相对较高。另外有一部分患者到医院进行精液常规检测时，需要在家禁欲3-5天，这个时间段的检测最准确。针对同一天内几点钟的精子最活跃这个问题，没有特殊的意义。
精子最活跃的阶段，这个是没有特殊的时间段，理论上也没有提到过，但男性精子最旺盛的时期是20-30岁之间，这时男性性欲也会比较强，身体各方面的机能也处于比较好的状态。正常的成年男性睾丸发育正常的话，精子不会出现太大问题，必要时可以去医院检查精液常规，可以判断精子的质量和活动程度，如果在女性排卵期间选择怀孕，最好是可以选择1-2天，晚上9点钟的时候选择同房，这样受孕的几率还是比较大。随着年龄的增长，男性精子质量会下降，所以男性生育选择要在30岁左右完成，这时生的孩子是比较健康的。
男性的精子大概在晚上五点到八点期间是最旺盛的，因为白天工作压力太大、没有休息，也没有这方面的需求，到了晚上身体放松之后，这个时候精子的质量是最好的。当然也可以服用一些提高精子质量的药物，并且一定要注意饮食上面，避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。多喝水、勤排尿，保持局部的卫生，勤清洗、勤换洗衣物，预防发生细菌滋生，减少尿道感染。
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