当你不知道如何是好的时候，就把手中的每一件事做好
饮食提示
随着胎儿的增大所需的营养也需要增加前一段时间出现的妊娠反应导致孕妈妈食欲不振体内营养摄入不足本月该好好的大补下啦
营养补充
进入本月后孕妇的体型会显得更加臃肿到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样此时孕妇和胎儿的营养需要猛增许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血
由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加你应该注意增加适当的营养以保证身体的需要在增加营养的同时要重点增加维生素的摄入量孕6月孕妇体内能量及蛋白质代谢加快对维生素B的需要量增加由于此类维生素无法在体内存储必须有充足的供给才能满足机体的需要因此孕妇在孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉肝脏鱼奶蛋及绿叶蔬菜新鲜水果
孕妇还应对食物有所选择并限制一些不利于健康的食物应忌吃的食物有辣椒胡椒等辛辣食物应限制吃的东西有咖啡浓茶酒等因其有刺激神经兴奋作用不利于孕妇休息酒对胎儿还有毒性作用孕中期应注意不要吃得过咸以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症
本月尤其要注意铁元素的摄入应多吃含铁丰富的菜蛋和动物肝脏等以防止发生缺铁性贫血此外要保证营养均衡全面使体重正常增长
糖第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降……阅读全文 >>
孕6个月产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。<……阅读全文 >>
红烧肉原料：带皮猪肉400g，花生油30g，酱油、精盐各适量，料酒30g，白糖15g，大料少许，葱20g，姜20g。制法：1.将带皮猪肉去毛、洗净，切块；葱切段，姜拍破。将切好的肉用酱油稍腌，再用油炸至肉皮呈棕红色，捞出。……阅读全文 >>
胎长：25～28cm，胎重：300～800g。孕21周：胎儿从头到脚长约有18cm，胎重300-350克。双顶径的平均值为5.22±0.42cm，腹围的平均值为15.62±1.84cm，股骨长为3.64±0.40cm。孕22周：胎儿从头到脚长约……阅读全文 >>
现在你的身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。你的子宫进一步增大，子宫底已高达肚部，你可以准确地判断出增大的子宫。下腹部隆起更为突出，腰部增粗开始明显，体重也增加了许多。由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妇特有的状态。由于身体对这……阅读全文 >>
有些职场孕妇可能打算一直工作到预产期的前几天才请假，这样在宝宝出生后，你就可以有更长的时间休产假来带宝宝了。可是，怀着小宝宝每天和上班族一起赶路，正是导致很多孕妇紧张、焦虑的主要原因之一。如果你天天坐公交车上班，试试跟老板谈一谈，看能否避开高峰时段上下班，早点上班，早点下班……阅读全文 >>
虽然很多人都说孕期性生活，会使准爸爸的阴茎触及胎儿的头部，进而影响胎儿智力。但是事实却正好与此相反。孕中期的性生活不仅有利于准爸爸和孕妈妈，而且更有利于的胎儿的发育。因此若想孕育健康聪慧的宝宝，就要在孕中期内进行愉悦的性生活。充满愉……阅读全文 >>
1、孕妇便秘：这时候，你可能会被便秘困扰，你应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。2、孕中期性生活：孕中期胎儿较稳定了，早孕反应也过去了，你可能会感觉性欲增加了。这时可以适……阅读全文 >>
耐量筛查：怀孕24—28周进行糖耐量筛查，糖耐量检查的时候需要服75克葡萄糖，在服葡萄糖之前要做一个空腹血糖。然后服75克葡萄糖，在服糖之后一、二小时整的时候抽两次血，总共抽3次血。如果两项异常，就是妊娠糖尿病了。别担心，大多数患有妊娠期糖尿病的女性都能生出正常、健康的宝宝。但为……阅读全文 >>
在这一周，胎宝宝在子宫羊水中游泳并会用脚踢子宫，羊水因此而发生震荡。肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。21周的胎宝宝已经能够听到声音了。对于妈妈的心跳和说话声，他也逐渐可以听得到了。他对外界的声音非常敏感，他会凝神倾听外界的一……阅读全文 >>
