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肉苁蓉是纯天然滋补佳品，多用于男性补肾壮阳，女性服用可改善月经不调，宫寒不孕，血虚肠燥等。
肉苁蓉功效良多，但只有选择高品质肉苁蓉才会事半功倍，推荐选择新疆野生肉苁蓉，有效成分含量高于普通肉苁蓉3倍以上，效果更佳，点击了解更多详情。
一、女人吃肉苁蓉的好处
1、增强免疫力
肉苁蓉中含有的麦角甾醇浓度较高，这类成分对淋巴细胞的增殖有一定的作用，女性食用可增加淋巴细胞的数量，增强体液免疫和特异性免疫功能，能增强机体免疫力。
3、抗衰老
肉苁蓉含有超氧化物氧化酶(SOD)，能清除体内的自由基，使机体内的脏器免受自由基的损伤，增强脏器的功能，并且对皮肤也有明显的保护效果，能延缓衰老。
4、润肠通便
中医认为肉苁蓉入肾、大肠经，不仅仅能补肾壮阳，对大肠也有很好的滋养功效，其水煎剂有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠对水分的吸收，缩短排便时间，有润肠通便功效。
5、治疗不孕不育
肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷能增强下丘脑—垂体—卵巢的激素分泌，黄体功能增强，对女性的不孕不育有一定的治疗作用。
二、女性吃肉苁蓉的注意事项
肉苁蓉对女性的身体健康有很好的保健功效，建议女性以煲汤为主，尽量不直接泡茶饮用，不能很好的发挥出肉苁蓉的功效，还容易食用过多，尤其是经期时，食用过多可引起经血量过大，延长经期时间等症状。
三、肉苁蓉膳食
（1）核桃粥
主料：粳米100克。
辅料：肉苁蓉30克,核桃10克。
教您核桃粥怎么做，如何做核桃粥才好吃
1.将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎;
2.粳米淘洗净备用;
3.将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用;
4.将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥即可。
功效：便秘食谱补虚养身。
（2）肉苁蓉麦冬粥
主料：粳米100克。
辅料：肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克。
调料：姜5克,赤砂糖50克。
1.将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口;
2.放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁;
3.将枸杞洗净;
4.粳米淘洗净;
5.粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸;
6.再转用文火煮至至米熟成稀粥;7.加入红糖调味，即可食用。
功效：肝调养食谱肾调养食谱滋阴食谱明目食谱骨质增生。
（3）苁蓉羊肉粥
主料：粳米100g。
辅料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。
1、将肉苁蓉精羊肉洗净细切;
2、用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮;
3、待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。
（4）苁蓉大米粥
主料：大米100g。
辅料：肉苁蓉10g、白糖适量。
1、将肉苁蓉洗净;
2、放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣;
3、将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。
功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。
肉苁蓉具有强大的滋补作用，可以强身健体，也可以改善男性的性功能，目前在诸多保健产品中都有它的身影，应该要多去了解这个药材的全面信息，比如应该要全面的掌握肉苁蓉的功效与副作用，不妨看看下面的具体介绍。一、肉苁蓉的功效1、润肠排毒：肉苁蓉是一种比较常见的药材，它具有润肠排毒的功效，并……阅读全文 >>
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