体操是所有体操项目的总称，包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。
我把你们一个个当朋友，可是你们呢，却把我当女神。
根据国际体操联合会的规定标准自由体操场地要求如下
长12米 宽12米 安全区域1米
大部分比赛的专用场地在地板下面装有弹簧或橡胶使场地富有弹性这样可以跳得更高并减少运动员落地时的冲击力自由体操明确规定了边界界外的区域由其它颜色的地毯标识或贴着明显的胶带大部分场地在规定场地外还留有几英尺的安全区域在运动员不幸摔倒出界时起保护作用
男子自由体操的时间限制是70秒女子是90秒女子比赛可以有配乐
体操以健身、医疗、发展人的各种身体素质为主要目的的形式简便、易于普及的体操。它包括徒手体操、轻器械体操和器械体操的基本动作。根据任务的不同，基本体操可分为以下几类：为了培养学生的组织性纪律性，组织学生做各种队列队形练习;为了强身或防治疾病编制各种徒手体操，如幼儿操、老年操、妇女卫……阅读全文 >>
孕妇安产操目标：活动髋关节，锻炼盆底肌肉。孕妇安产操做法：（1）脚跟脚尖的运动随着胎儿成长，体重也一直增加，支撑体重的双脚，须要做肌肉锻炼的运动。坐在椅子上，双脚并拢，只用脚尖弯上来呼吸一下，再回到原来的样子。接着把脚交叉，将脚盘伸……阅读全文 >>
产后收腹体操是一种帮助产后妈妈进行产后减肚子的运动，妈妈不知道产后收腹体操怎么做，产后收腹体操主要是由5个动作组成，能够见到效果，妈妈要保持做产后收腹体操才行。产后收腹体操具体是：1、面朝下，趴在软垫上，双手向前伸直。2、双手缩回到上半身两侧。3、以双手手肘撑起上半身，脚尖顶住地……阅读全文 >>
孕妇可以做下孕妇体操，那么孕妇体操视频孕中晚期是什么样的呢？可以把双腿前后张开，然后前面的腿稍稍弯曲，后面的腿伸直，这样可以练习小腿的肌肉，后脚跟一定要着地，后脚尖往前，身体不要弯曲，臀部也不要翘起，通过做小腿的这种伸展的运动就可以有效的缓解腿部沉重的感觉。孕妇体操可作为孕期的常……阅读全文 >>
体操练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。清晨，早饭之前是体操锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。练习者应……阅读全文 >>
孕期是一个特殊的时候，怀孕时候的准妈妈们是“千金之躯”，一定要谨慎对待。在怀孕期间很多准妈妈们都在做孕期体操，那么，在做体操娥时候需要注意的事项有哪些呢？孕妇体操虽然对孕妇身体有很多好处，但是在做孕妇体操时有些事项也需要多加注意。孕妇刚开始做孕妇体操时，要遵循……阅读全文 >>
通过活动和锻炼，可逐步恢复体型，节食虽然操作起来简单，但是对于产妇身体的伤害非常大，严重还会有后遗症，那么产后修复体操在这种时候就脱颖而出，体操不仅能强身健体还能够帮助产妇恢复优美的身材，下面妈妈网百科将告诉大家产后修复体操的做法！<spanstyle=col……阅读全文 >>
手脚保健操身体操对身体好，那么手脚保健操身体操是什么呢？女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。颈肩不适是伏案工作者……阅读全文 >>
支撑（rest；support）体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。水平支撑（frontresthorizontalhangingscaleleve……阅读全文 >>
1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。现代体操运动传入中国是在1840年鸦片战争以后，当时体操运动十分落后，没有群众性的体操活动。晚清末年，在“洋学堂”中，在维新派改革发展的学校中，和民革时期资产阶级改革的教育课程标准中设立有体操课，作为教育中全面发展或人权，和国家救亡……阅读全文 >>