男人快速美白的方法

男人快速美白的方法

美白食物

番茄

这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

鱼类

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。

坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

八种瘦肚子的最快方法

早上空腹喝水便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。早上起床喝杯水，有助于消除便秘。因为夜间肠胃处于休息状态，早上空腹喝水，肠胃的运作会比平时快，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，软化粪便，让它更好排出。<……阅读全文 >>

瘦身方法小妙招

瘦身方法其实是非常多的，重点还是要有用，那么瘦身方法小妙招是什么呢？早起空腹先喝一杯水，大概200ml。这杯水有助于排便排毒，对身体好也能帮助提高代谢。吃早饭之前，喝一杯黑咖啡，有助于提高代谢，消水肿。有的人是水肿体质，也许本身不胖，但是看起来就有点肿肿的，所以消水肿很关键。每天……阅读全文 >>

环氧树脂胶使用方法

环氧树脂胶是粘合剂的一种，是装修中比较常用。那么环氧树脂胶使用方法是什么呢?接下来就让我来给大家进行介绍。1、使用胶水以前需将需要粘接物品的外层基面干净，可以使用洗洁精清理，并且由于环氧树脂胶的固化速度很快，所以配置完毕的树脂胶溶液必须及时用光，否则固化以后就无法继续使用，这就导……阅读全文 >>

野生刺梨泡水喝的方法

野生刺梨可以泡水喝，那么野生刺梨泡水喝的方法是什么呢？野生刺梨直接泡水喝就可以了。野生刺梨是一种野生的果实，其营养价值丰富，可以滋补身体，主要生长在河边、山坡上，一般生长在四川、贵州、云南等地区。野生刺梨的花朵很漂亮，秋季结果，果实一般是圆形的，成熟后的果实有一丝果香味，果肉味道……阅读全文 >>

正确饲养小猫的方法

教你如何正确养猫咪喜欢猫咪的人士，对于如何正确的饲养猫有清楚的认识吗？下面给大家讲解正确饲养小猫的方法剪趾甲如果不让猫出门，就要养成定期给猫剪趾甲的习惯。稍有疏忽，猫的趾甲会长得过长，刺痛猫爪上的肉，这样会引起感染，这时得找兽医处理。拔去趾甲(手术去除趾甲)会除去猫的天然防御系统……阅读全文 >>

搭楼板的方法有哪些

楼板在现在楼板房屋建筑中已经改为框架结构，钢筋混泥土结构。搭楼板的方法有哪些？今日就由我为你一一解答。搭楼板的方法分别有四种：木楼板、砖拱楼板、钢筋混凝土楼板、钢衬板楼板。钢筋混凝土楼板是采用混凝土与钢筋共同制作，现在很多搭楼板都是采用钢筋混凝土的方式。这样的楼板坚固、耐久、刚度……阅读全文 >>

墙面空鼓的原因及解决方法

墙体基层抹灰前基层清理不干净导致出现空鼓情况，需要施工技术过关；瓷砖铺贴时砂浆不饱满或未将瓷砖轻轻敲打挤压密实。具体原因及方法如下：1、抹灰技术不规范。墙体基层抹灰前基层清理不干净，没按要求处理。对于不同材料的墙面，连接时没有按照规范设置钢丝网，墙面浇水不充分，外墙粉刷墙面没有分……阅读全文 >>

地面除冰的方法有哪些

到了冬天，气温不断下降，北方地区路面出现结冰的情况，给日常生活带来很大不便。那地面除冰的方法有哪些？我带大家一起了解下吧。地面除冰的方法：用浓度较高水的盐水洒在结冰的路面上是极好的办法，盐水的结冰温度很低，如浓度为20%的盐水结冰温度在零下15以下，使冰或雪快速融化，如果冰面较厚……阅读全文 >>

墙面翻新最简单的方法

墙面进行翻新的话，需要掌握具体的流程与方法。那墙面翻新最简单的方法有哪些？我带大家一起了解下吧。1、墙面的基层处理普通的旧房子，在我们进行墙面处理的时候，可以将原来墙面的漆进行拆除，然后再通过水将墙面的表层进行一个打湿的处理，然后进行拆除。拆除之后，再涂抹上乳胶漆就可以了，如果想……阅读全文 >>

壁柜的安装方法

准备工作确定安装任务，准备安装工具。作业方法1、对照图纸确定安装位置。2、对照清单清点五金件，柜体件包数量是否与包装明细的包数吻合，然后检查玻璃、趟门是否烂裂、门板是否刮花，若有异常情况立即报告。3、拆包：先将所有侧板、顶底板、固层的包装拆开，检查板件是否有划花，将包装纸铺在地面……阅读全文 >>