我怀抱一身的孤独寂寥，渡不过这一枕黄梁梦一场，凉至心房。
长时间久坐之后颈椎腰椎都会受到一定程度的伤害随着越来越多的人重视自己的身体健康开始利用各种家具保护自己的身体健康其中手摇升降桌受到了许多消费者的喜爱手摇升降桌也就成为了许多人学习办公的不二之选今天就让我和大家聊一聊使用手摇升降桌的注意事项
1站立时间过长
许多人已经习惯了这样一种信念即如果您拥有手摇升降桌则应该整天站立事实并非如此研究建议您从一开始每天站立两个小时并最终逐步提高到每天站立四个小时而且要在站立和坐着之间交替进行
2电动升降桌的高度不正确
即使坐着许多人的办公桌也没有达到适合其身体的高度但是当站立时如果升降桌的高对会显得奇怪 桌面高度建议是站立时的办公桌姿势和高度之间的关系应该是肘部保持不小于90度角并且屏幕处于或低于视线水平如果您进行常规活动时遇到困难或者感觉自己的常规办公桌无法发挥作用那么这可能会有所不同专为站立式办公桌设计的显示器支架可以通过与键盘高度分开调节计算机显示器的高度帮助您保持正确的站立式办公桌姿势
3无抗疲劳垫
如果您发现一整天站立时脚特别疲劳则可能是没有抗疲劳站立垫的原因在脚底下放一块垫子不仅可以为您提供保持舒适站立所需的额外垫子还可以鼓励站立时移动
4.姿势不良
姿势对我们的健康极为重要但我们每天很少注意它站立时姿势不好可能最终给您带来与坐时一样的背痛它还可能引起各种健康问题从一般疲劳到血管收缩