体操是所有体操项目的总称，包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。
觉得吃东西是一种幸福。
在女子体操里自由体操的规定时间是70到90秒动作是预先编排好的由技巧动作和舞蹈动作组成这个项目和其他项目不同之处在于允许体操运动员通过舞蹈和音乐自由表达她们的个性
动作的组合是由运动员和她们的教练决定的很多国家队聘请了专门的编排专家为运动员设计整套动作著名的自由体操编排专家包括Adriana Pop（曾为罗马尼亚法国和中国队编排动作）Nancy Roche（曾为美国队编排动作）和Geza Pozar（曾为罗马尼亚和美国队编排动作）也有一些是自己编排动作有的运动员每年更换一套自由体操动作而有些在几个赛季里保持同一套动作通常一个运动员不会在一个赛季里同时使用一套以上的自由体操高难度动作但是也有例外如1996年奥运会俄罗斯的迪娜科切特科娃（Dina Kochetkova）在全能比赛和自由体操单项决赛中使用的是不同的音乐和两套不同的动作
从1958年第10届世界体操锦标赛开始规定女子自由体操必须有音乐伴奏音乐的选择也是由运动员和她们的教练决定的音乐原则上可以是任何乐器演奏的任何音乐风格但是要求无伴唱运动员和教练负责将自由体操的CD或磁带交给比赛的工作人员
整套动作设计通常包括3到5个空翻组合和一些舞蹈技巧旋转和跳跃根据体操计分规则运动员必须从五个规定的动作组里面选择动作包括至少540度的旋转空翻两周向前和向后的空翻
评分是根据规定动作的难度艺术性感染力和整套动作的完成质量缺少规定动作动作没有按要求完成失误等等都会扣分与男子比赛不同女子比赛在落地的时候允许一脚在前另一脚在后运动员要求在整套动作中尽量利用整块场地但是出界是严重的失误要被扣分
运动员在自由体操比赛时允许擦镁粉并可以带护腕女子自由体操自1952年起被列为奥运会比赛项目
冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是血管体操”。第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对便秘等病症有一定的辅助治……阅读全文 >>
孕妇体操是指可于怀孕3个月后开始，每天坚持练习，动作要温柔的一种特殊运动，运动量以不感到疲劳为宜。孕妇做操时可以放些优美的音乐，帮助调节情绪。还可以让准爸爸一起陪同。做孕期体操时，请注意以下五点：1、开始时不要勉强自己，做操次数可依……阅读全文 >>
1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。现代体操运动传入中国是在1840年鸦片战争以后，当时体操运动十分落后，没有群众性的体操活动。晚清末年，在“洋学堂”中，在维新派改革发展的学校中，和民革时期资产阶级改革的教育课程标准中设立有体操课，作为教育中全面发展或人权，和国家救亡……阅读全文 >>
产后收腹体操是一种帮助产后妈妈进行产后减肚子的运动，妈妈不知道产后收腹体操怎么做，产后收腹体操主要是由5个动作组成，能够见到效果，妈妈要保持做产后收腹体操才行。产后收腹体操具体是：1、面朝下，趴在软垫上，双手向前伸直。2、双手缩回到上半身两侧。3、以双手手肘撑起上半身，脚尖顶住地……阅读全文 >>
体操以健身、医疗、发展人的各种身体素质为主要目的的形式简便、易于普及的体操。它包括徒手体操、轻器械体操和器械体操的基本动作。根据任务的不同，基本体操可分为以下几类：为了培养学生的组织性纪律性，组织学生做各种队列队形练习;为了强身或防治疾病编制各种徒手体操，如幼儿操、老年操、妇女卫……阅读全文 >>
体操项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目，主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌握，而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。另外，器械设备不合要求，保护与自我保护方法不当，未遵循教学训练的原则等，也是受伤的原因，以下是体操项目中常见的几种损伤：胼胝……阅读全文 >>
产后收腹体操是一种帮助产后妈妈进行产后减肚子的运动，妈妈不知道产后收腹体操怎么做，产后收腹体操主要是由5个动作组成，能够见到效果，妈妈要保持做产后收腹体操才行。产后收腹体操具体是：1、面朝下，趴在软垫上，双手向前伸直。2、双手缩回到上半身两侧。<……阅读全文 >>
孕期体操是一项有助于孕期准妈妈们身心健康的运动，处于孕期的准妈妈们在怀孕阶段不免遭受各种身体的变化与不舒适，那么要如何缓解因怀孕而导致的身体不适等症状呢，孕期体操就是很多准妈妈们的选择，接下来，让我们一起来了解一下孕期体操究竟是什么吧！怀孕过程中，准妈妈的身体……阅读全文 >>
国际体操联合会（InternationalGymnasticsFederation，FIG）简称国际体联，世界历史上最悠久，规模最大的国际单项体育组织之一。国际体操联合会于1881年7月23日在比利时的安特卫普成立，当时的名称是欧洲体操联合会（FEG），只有3个协会会员。1921……阅读全文 >>
每天做体操，可以充实精、气、神。祖国的传统医学认为，手舞足蹈能加强肾的藏精、保精的功能，并能调节人体的内分泌系统;通过腹式呼吸的机械作用，能增强胃肠的蠕动，促进消化吸收和排泄，同时又能扩大肺活量，促进血液循环和新陈代谢;对于老年人多发的冠心病、脑动脉硬化、高血压病以及胃肠功能紊乱……阅读全文 >>