听力防护，防护就是没有危险、不受侵害、不出事故；所谓防护，就是防备、戒备，而防备是指作好准备以应付攻击或避免受害，戒备是指防备和保护。
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用于预防噪声危害的个人防护用品常见有耳塞和耳罩两大类。
（1）耳塞是可以插入外耳道的有隔声作用的材料。按性能分为：泡棉类和预成型两类。
--泡棉耳塞使用发泡型材料，压扁后回弹速度比较慢，允许有足够的时间将揉搓细小的耳塞插入耳道，耳塞慢慢膨胀将外耳道封堵起隔声目的。
--预成型耳塞由合成类材料（如橡胶、硅胶、聚酯等）制成，预先模压成某些形状，可直接插入耳道。
（2）耳罩的形状像耳机，用隔声的罩子将外耳罩住，耳罩之间用有适当夹紧力的头带或颈带将耳罩固定在头上，也可以有插槽与安全帽配合使用。
选择听力防护用品时，要考虑作业条件和使用者的特殊需求。
（1）要有合适的降噪效果；
（2）要符合现场环境的要求，如湿热环境尽可能选用耳塞；
（3）不干扰其他防护用品的使用，如同时使用安全防护眼镜时尽量选用耳塞；
（4） 舒适性要相对较高，使用者愿意佩戴，保证足够的佩戴时间。
（1）耳塞
--体积小，便于携带，也容易丢失（可以选择带线耳塞加以解决）； --不妨碍其他防护用品的佩戴； --在湿热环境，长时间佩戴比耳罩舒适； --佩戴耳塞需要一定的技巧，使用人员需要经过培训； --泡棉耳塞需要用手揉搓，不适合平时手脏的人使用。 |
耳塞(4张) |
（2）耳罩
--佩戴方法比耳塞简单，佩戴位置稳定； --体积大，有可能会与其他防护用品（安全帽、眼镜、呼吸器等）产生冲突； --户外、寒冷作业人员使用可同时起到保暖效果； --使用寿命较长，平时需要维护保养。 |
耳塞(4张) |
（1）进入噪声作业场所前
耳罩特性
--检查耳塞、耳罩是否完好；
--按照正确佩戴方法进行佩戴；
--做佩戴密合性检查。
（2）在噪声工作区域
--始终都要坚持正确佩戴
（3）离开工作岗位
--到达安全区域后，摘下耳塞、耳罩；
--按照产品使用说明，正确清洗可重复使用耳塞、耳罩。 [8]
使用者在使用耳塞、耳罩前应认真阅读产品使用说明书，并按照产品使用说明正确佩戴。
（1）耳塞
--佩戴泡棉耳塞之前，应先清洗双手； --左耳佩戴耳塞时，一边用左手将耳塞压扁、揉细，一边用右手从头的后方向上、向外拉左耳耳廓，尽量把耳道拉直，同时用左手将耳塞塞入耳道，耳塞膨胀后在耳道内成型堵住耳道； --用同样的方法佩戴右耳耳塞； 佩戴预成型耳塞也必须用手拉开耳道，插入耳塞前不需要揉搓，直接将耳塞插入耳道。 [8] | |
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（2）耳罩
不同的耳罩，佩戴和调整的方法略有不同，应详细阅读产品说明书，需要注意的是应尽量调节耳罩杯在头带、颈带上的位置，使两耳位于罩杯中心，并完全覆盖耳廓；头带应垂直安放在头顶位置；另外，头发、胡须、耳饰等都可能影响耳罩的密封，尽量将头发移到合适的位置，如耳饰影响密封，应摘下耳饰，以保证耳罩垫圈的密封。 [8] |
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佩戴好耳塞后，应做耳塞佩戴气密性检查：进入噪声作业环境，双手手掌盖住双耳，听外面的声音，然后将双手拿开，如果前后听到的声响没有明显区别，说明密合良好。如果声响差别较大，说明耳塞没有与耳道很好的密合，需要重新佩戴。 | |
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耳塞、耳罩的使用寿命是有限的，需要更换和维护，不同产品的维护、保养和更换要求各不相同，使用者应认真阅读产品使用说明书，按要求正确地维护和更换：
（1）耳塞
更换检查
--不能水洗的耳塞，脏污、破损时应废弃，更换新的；
--能水洗、可重复使用的耳塞，破损或变形时应更换；
--耳塞清洗后，应放置在通风处自然晾干，不可暴晒；
（2）耳罩
--耳罩垫圈可用布蘸肥皂水擦拭干净，不能将整个耳罩浸泡到水中，尽可能不要接触化学物质；
--耳罩垫圈长期使用后会老化或破损，应根据制造商的建议适时更换配件；
--耳罩头带变松后，将不能很好密合，需更换新耳罩；
--在清洁、干燥的环境中储存，避免阳光直晒。
1、提高阶段。首先要选择语速和难度适当的语言材料。其次，听的过程中，不要一个单词听不懂就着急，卡壳了，下面说了什么根本没听到。听不懂得单词要把它略过。注重听下面的内容。说不定，全文听完之后你能够猜出那个词的意思。或者有的时候，一个单词并不会阻碍你理解听力练习材料的大意。第三，在听……阅读全文 >>
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