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月经杯是很多女性都比较推崇的一种商品这种商品可以在女性生理期带来诸多便利但是月经杯要根据你想具体来月经的量来决定多久更换一次如果你想月经来的比较多就要更换频繁有的女性月经来的比较少就可以延迟更换月经杯的更换次数还是要具体问题具体分析根据女性的身体素质和生理情况来具体合理的规划月经杯的更换次数所以说月经杯一般多久换一次?
在使用月经杯前需要进行消毒方法很简单将硅胶材质的月经杯放入沸水中煮五六分钟然后再用专门的清洁液来清洗或者用弱酸性的沐浴液清水肥皂等来清洗月经杯接下来就是放置月经杯先将双腿打开将杯口对折好的月经杯放入阴道需要将整个杯子都置于阴道中待杯子在阴道中恢复原状后再用手指检查一下待检查无误后用手指稍微拉一下月经杯下方的短柄感觉到吸力很大时就说明月经杯已经安置好了
使用月经杯的注意事项如下第一月经杯的材质为硅胶的可以放进沸水中煮如果是橡胶的则不能煮第二清洁月经杯时最好用专用的清洁剂不要使用碱性清洁剂和带有香味的清洁剂第三如果多次尝试都不能让月经杯完全展开说明使用方法有问题建议重置第四如果遇到月经杯取不出来的情况可以寻求妇科医生的帮助
确保杯子完全打开能触碰和感觉到杯子的底部它应该是圆形或至少是椭圆形杯子可能不会打开这取决于你的身体形状如果它不打开你可以用手打开它等12小时如果你的流量大则需要经常清理因为12小时是建议的最长时间你第一次使用时需要做些测试看你应该多久清理一次杯子取下杯子活动肌肉以便杯子能更滑下来一直活动直到你能够到杯子的杆来回摆动杯子捏紧杯子的底部而不仅仅是杆并把它拉出来捏住杯子的底部能打破里面的真空环境使之更容易取出打开阴道时确保杯子朝上以减少泄漏如果杯口太宽取出时会不舒服则用手指将杯子折成C型或内折再取出如果你再马桶上取出杯子则可以让经血流出来只需保持你的手不要碰到它
1清洗双手和月经杯以免细菌入侵
2试着在自己的浴室插入杯子大多数用户并不掌握使用它的窍门直到尝试过才知道所以第一次在自己浴室比使用公共浴室使用更好另外虽然你可能会在非经期时演练一下但这是不应该的因为当你来月经时会更润滑而且宫颈可能在不同的位置所以第一次要在经期使用
3尝试不同的折叠法说明书中展示的C型折叠对于很多女性来说不是最好的方法C型折叠中杯子最宽杯的部分刚开在开端另一种折叠法有很多可供选择是内折法把你的手指放在杯子的边缘并将它推入杯中
4保持放松不要使骨盆肌肉紧张这会让它疼痛或使杯子难以插入骨盆肌肉是你用于停止和开始小便的肌肉练习放松和收紧这些肌肉又名凯格尔运动就可以在放松时插入杯子要有耐心第一次插入总是最难的
5调整姿势你可能想要在马桶上尝试插入杯子你也可以尝试在厕所或淋浴间蹲下;站着将一条腿撑在马桶或浴缸的边缘;或者躺在地板上抬起膝盖两腿分开
6找到子宫颈把手指放阴道感受一下子宫颈子宫颈是一个小的粘糊糊的中间有压痕的小块将杯子对准你的宫颈会有所帮助这样你就不会不小心戳到子宫颈或使子宫颈占用杯子的所有空间如果你找不到子宫颈这可能意味着它的位置非常高在这种情况下使用可能不会产生任何问题
7插入杯子折叠杯子然后用一只手拿着杆朝下用另一只手分开阴唇找到打开的阴道把杯子以大约45度角推向你的耻骨而不是垂直推杯子应该会打开继续推动杯子直到你感觉舒服根据你的身体情况可能使杯子偏低或偏高
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