有什么放不下，不就是几瓶酒几根烟几个难熬的夜晚。
对于女性的担忧比如容貌变丑这需要家人特别是丈夫的帮助如果丈夫以自己的行动呵护妻子不断地告诉妻子看到怀孕时的你比平时看到的你还美更加充满女人的味道相信妻子会少许多的思想压力
有的女性还会担心自己不能担负起教育的重任担心自己给予了孩子生命却没能帮助孩子以最好的方式成长对于这样的担心丈夫要多多安慰妻子要告诉妻子将来养育孩子不是你一个人的事情也是我的责任我们全家人都会全力以赴的而且就算没有经验也可以边做边学前人有那么多成功的教育经验我们完全可以做好
孕前心理准备小贴士
1掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象如早期的怀孕反应中期的胎动晚期的妊娠水肿腰腿痛等
2树立生男生女都一样的新观念对于这一点不仅是准妈妈本人要有正确的认识而且应成为家庭所有成员的共识特别是老一辈人要从重男轻女的思想桎梏中解脱出来给予子女更多的鼓励和关心解除孕妇的后顾之忧
3保持乐观稳定的情绪状态怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程是件喜事作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号不要把生产想得那么可怕不必为此背上思想包袱在怀孕的过程中孕妇要尽量放松自己的心态及时调整和转移产生的不良情绪如夫妻经常谈心给胎儿唱唱歌共同欣赏音乐必要时还可找心理医生咨询进行心理治疗
4生活规律饮食科学保持良好的生活方式生活和行为方式是受心理支配的有了足够的思想准备才能有意识地调整自己的行为方式使之适应优生胎教的需要妊娠要注意适当休息除保证晚上有充足睡眠外白天也要有一定时间的短暂睡眠特别午休是很重要的妊娠期饮食要清淡而又富有营养蛋白质维生素及矿物质如钙磷铁锌等营养物质的需求量要比孕前有所增加要根据自己的胃口和喜爱适当搭配品种花样更多些以增加摄入量保证膳食营养更合理烟酒均对孕妇和胎儿有害而无利应当戒除丈夫在家也不能抽烟以免污染室内空气良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康而且是心理健康的保障
5了解体育活动对调节心理状态的积极意义适当参加体育锻炼和户外活动放松身心无论是孕前孕后女性都要有适当的体育活动到了妊娠中晚期孕妇的体形变得臃肿沉重这时候许多孕妇懒于活动整天呆在室内这是不科学的
6要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备虽然大多数的女性为要一个宝宝而做好了心里准备但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受如头晕乏力嗜睡恶心呕吐有的甚至不能工作不能进食可这只是孕育宝宝经历的第一步要减轻这些症状方法是早晨起床可以先吃一些饼干或点心吃完后休息半小时再起床无论呕吐轻重都不要不吃东西要选择清淡可口的蔬菜水果少吃油腻太甜的食物以少吃多餐为好呕吐发作的时候可以做深呼吸来缓解症状但嘴里有吐的东西时不要吸气如果呕吐严重就要找医生诊治
7心理上要重视产前检查接受医生指导.有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长,发育会不会畸形?尤其是怀孕期间遇到伤病会不会影响到宝宝?将来出生的宝宝是否漂亮是否聪明是否健康等等那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施它已形成了一整套程序产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握发现新的问题可及时得到解决成为优生的关键
孕期抽筋是怎么回事？孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。主要原因可能是：腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走……阅读全文 >>
准妈妈们都很期待分娩的那一刻，因为那是她们的宝宝来到世上的激动人心的一刻，准妈妈在孕育新生命的同时自身机能也在接受着各种挑战，由于受各种因素的影响，怀孕期间孕妇可能会出现各种突发的急症，如果这些急症处理不当，将会对胎儿和孕妇造成严重的影响，甚至危及生命。今天跟准妈妈分享一下必学的……阅读全文 >>
在怀孕期间很多孕妇会做定期孕检，其中一项很关键的项目就是孕期羊水深度。初次怀孕的准妈妈们大多都会对此项摸不清头脑。那么，孕期羊水深度正常范围是什么?孕期羊水多日常护理怎么做?下面就由小编来问您解答一下关于孕期羊水深度的问题吧。孕期羊水深度正常范围?众所周知，羊水是胎儿在子宫内生存……阅读全文 >>
孕期三个月胎儿还比较小，那么孕期三个月胎儿多大呢？怀孕三个月，也就是怀孕第9-12周，胎儿的大小大约从25mm会长到70mm左右。到达第12周，也就是三个月的时候，宝宝的各项器官都开始工作，比如肝脏在逐渐的发育、胆囊已经能够分泌胆汁、肾脏能够分泌尿液到膀胱。在第12周，也就是三个……阅读全文 >>
孕期外阴瘙痒是一种病症，与局部因素有关，白带刺激、阴道毒菌感染是常见的原因。1、最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。2、先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。3、清……阅读全文 >>
准妈妈的健康关系到胎儿的健康，而孕期营养补充是保障准妈妈健康的重要方式。因孕期营养补充不当导致的营养过剩问题，让部分中国准妈妈成为了“准病人”。那么孕期营养过剩到底有哪些危害呢？赶快来看看。1、体重增长过快。孕期营养过剩的一个直接后果就是准妈妈的体重增长过快，……阅读全文 >>
1、怀孕18周以内的孕妇最好不要做B超，尤其是在怀孕早期(特殊情况例外，例如对怀孕早期阴道见红者，需做B超检查以确定胚胎是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠或葡萄胎等)。因为孕2个月内若过多做B超，可使胚胎细胞分裂与人脑成形受到影响。B超检查时间，一般是在孕6个月以后。2、孕妇不……阅读全文 >>
准妈妈们自从怀孕之后，一举一动都备受关注，准妈妈们的饮食也关乎胎儿的成长，那么，如果孕期准妈妈们拉肚子应该怎么办?孕期腹泻对胎儿有影响吗?下面，小编就来为大家解答并分享相关知识。孕期腹泻对胎儿有影响吗孕妇拉肚子对宝宝有影响。首先，当孕妇拉肚子时，如果过于频繁，会让体内的水分和电解……阅读全文 >>
相信大多数女性怀孕后，家庭都会非常注重孕妈的营养，但是心理的健康也是很重要的，千万不要忽视了。引起孕妇孕期焦虑的原因多种多样，所以家人们要多多留意孕妈的精神状态，及时发现孕妈的异常。首先，孕妈不能适应身体上的变化引起了焦虑。女性的身体在怀孕之后生理激素会有变化……阅读全文 >>
1、女性在易孕期，阴道中的粘液会变得稀薄，这样就能够增强精子的活动能力，使其更轻松的找到卵子，不过女性阴道粘液变稀薄后，会降低阴道的自我防御能力。2、女性处于易孕期的时候，与平时的表现会有一些区别。最明显的表现为食欲下降，女性在易孕期的饭量会比平时有明显的减少。这是雌性生物的本能……阅读全文 >>
