人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
忘不掉的是回忆，继续的是生活，来来往往身边出现了很多人，总有一个位置，一直没有变。
精子质量是备孕夫妻名最为关心的事情，精子质量低就很容易导致频繁的备孕失败，如果精子质量高生出来的宝宝就会非常的健康，所以在备孕期间一定要做孕前的检查，这样才能保证精子的质量，那么做什么运动能增加精子质量呢?
男性精子的质量直接决定着男性的生育能力，精子不能液化等等，都会导致男性患有不同程度的不孕症，这对夫妻的正常生活，家庭幸福生活都会产生一定的影响，下面就为大家详细的介绍一下，什么做什么运动能增加精子质量呢?
1、科学研究表明，在运动的过程当中，可以有效的帮助男性减压，对于提高男性的精子质量和活力有很大的帮助作用，最好是做一些有助于身体新陈代谢的运动，比如说在平时生活当中，可以适当的去跑步，在跑步的时候要注意穿一些宽松的衣服，这样有利于散热，有利于排出体内的垃圾和毒素。
2、其次可以去打篮球，跳跃运动是提高男性精子活力的重要运动，通过跳跃运动，不仅可以使的男性的肌肉得到充分的缓解和放松，还会使得男性的生殖器官得到有效的放松，这样会使得睾丸产生更加有活力的精子，对于男性不孕症有很好的治疗效果。
3、骑自行车是非常好的一项运动，在骑自行车的过程当中，可以有效的强壮身体，能够提高男性的身体的抵抗能力，释放心理压力，身体强壮了之后精子的质量自然而然地以后便好，所以经常性的运动，对男性的身体质量和精子质量都有独特的作用。
从以上信息当中我们已经了解到，提高男性精子活力运动还是非常多的，如果男性的精子的质量非常的差，那么一定要到医院进行相关的检查，并且一定要定期的去医院接种疫苗，注意自己的性生活卫生状况，保持良好的营养状态，适当的去户外做运动，释放心理压力，这样才可以使得男性的身体体质变得越来越强壮，对于精子质量的提高，活力的提高也会有很大的帮助作用。
正常的精子是不会带血的，如果男性排出来的精子出现了带血的情况，很有可能是男性患上了前列腺炎，如果是在不确定的情况下，最好的方法就是尽快到医院就医，以免出现更糟糕的情况，那么男子精子带血是什么原因引起的呢?
当一位成年男子射精以后，发觉精夜变成了鲜红色，有时候还掺杂着一缕有血时，其焦虑不安与害怕的情绪是显而易见的。
精夜中有血在医药学上称为射精出血，大部分是由精囊炎造成的。了解，在身体的后尿道处，男性前列腺的后才，生长发育着一对呈管形的腺管组织，称为精囊腺。精囊腺根据输精管与后尿道互通。因为精囊的囊壁菲薄，一旦炎症血肿，或是出現结石等变病，铺满血管的囊壁就非常容易流血。精囊的分必物是精夜的主要成分之一，精囊腺流血使其分必物沾染血渍，若伴随着精夜排出来身体之外时，就发生了射精出血。
因为精囊腺与男性前列腺在解剖学上密不可分的紧邻关联，这两个人体器官在炎症常常是一对难兄难弟，即精囊炎通常与漫性前列腺炎合拼产生。
漫性前列腺炎还可以造成射精出血，其原理与精囊炎类似，因为精液是精夜的另一个关键构成部分，列腺因发炎血肿外渗;经常夫妻性生活造成毛细管裂开;随着男人射精精液排出来时的超强力收拢及松驰，都能够造成精液有血，从而精夜中也沾上血渍。与漫性前列腺炎的状况相近，前列腺增生症还可以出現射精出血。
确认了是精囊炎或是漫性前列腺炎造成的血精症，除开应当用抗生素医治之外，还需要再加止血药物，一般 采用安络血和维他命1t肌肉注射或是内服医治。前列腺增生造成射精出血者也可应用这二种药品活血。
特别注意的是，漫性前列腺炎或是精囊炎造成的射精出血通常与夫妻性生活频繁或是姿势粗鲁相关，因而产生射精出血应中止夫妻性生活，经活血医治后流血大多能较快消退。
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