辉煌的羽翼白光是梦中的相守相知
痛经怎么办有快速解决痛经的有效方法吗这是被痛经困扰的女性们最关心的问题了吧痛经一般均需在非经期治疗而达到治其根本的目的但是严重痛经在发左时特通往往不能忍受需要急诊止痛下面为大家介绍一些有效的对痛经进行急诊止痛的方法
1热水袋敷腹部当出现痛经的情况可以用热水袋敷着腹部过几分钟就可以有效地缓解痛经的症状该方法对于大部的女性都有效
2喝热水缓解痛经当痛经情况严重时可以趁热喝下一杯热水温暖肠胃可以让痛经得到有效地缓解此方法简单实用值得各位一试
3服用止痛药使用药物也是快速缓解痛经的一个有效方法药物一定要在医师的指导下使用
4调节饮食月经来潮前应该注意调理饮食生冷的食物应该避免并且要注意作息时间少熬夜这样可以有效地降低痛经的发生
5针灸法痛经前或发作时是针刺的最佳时机选穴以脾经为主血海地机三阴交留针1小时每日一次13次可止痛连治三个月经周期可痊愈
患痛经后的调养应注意情志调养饮食调养卫生及起居等问题
痛经的病人大多精神较为紧张每至月经来临则精神负担加重因此在治疗期间应注意调摄精神保持心情舒畅摒除不良的心理变化
痛经患者的卫生问题应该重视因为部分痛经是由于不卫生的个人卫生习惯所造成的如经期性交外阴不洁致细菌上行感染等可造成痛经因此注意个人卫生特别是月经期的卫生对于痛经的康复有着很大的帮助
同时痛经患者还要注意饮食的调养以及劳逸的适度合理的饮食不但能增强体质还可以促进疾病的恢复适当的活动对于痛经的病人可以帮助活动气血缓解疼痛可是月经期要适当的休息保持体力以增强抗病能力但也不宜久卧不起否则反而会耗伤正气不利于经血的顺利排出所以一定要劳逸适度
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