首先恭喜你度过了流产的高发期，现在宝宝发育畸形的危险已经大大降低。你可以舒一口气了。现在宝宝的感觉器官已经按照区域迅速发展，味觉、触觉、视觉等神经细胞正在分化。你要做到的是补充维生素，以保证胎儿的营养，坚持数胎动，每天感受到胎宝宝的变化，小心呵护他吧！
请你离开我的世界，放心吧！我不会挽留的。
1补充维生素现在的你处于孕中期身体对叶酸以及各种维生素需求量增加这时候你要注意补充维生素建议你在这段时间选择吃米面并混杂杂粮以保证摄入足够营养;多晒太阳以保证吸收维生素D在平时还要多吃动物肝脏海水鱼等富含维生素D的食物
2护理乳头从现在起你要加强对乳房的护理这样才能保证分娩后哺乳的顺利每天要注意清洁乳头用肥皂水和软毛巾轻轻搓乳头1-2分钟并在乳头上涂防裂油这样才能经得起婴儿的吸吮如果你发现乳头凹陷就需要一个乳头矫正器了在怀孕6个月前使用3个星期后你就可以感到乳头明显被矫正和拉出了这就为母乳喂养做好充分准备啦!
3坚持数胎动这个时候你应该学会自己测胎宝宝的情况了坚持数胎动是基本一步最好每天晚间8-9点胎动一般每小时3-5次如果过快或过慢就要小心了要及时汇报给医生其实每天数胎动也是一种直接的胎教当你全神贯注想到胎宝宝时他也会回应你的这样就增进了母子的情感交流
4出现蝴蝶斑在这个时期你可能会发现在你的上唇脸颊上方和前额周围会出现暗色斑块这就是蝴蝶斑这是由于怀孕后体内激素水平过高引起的胎宝宝出生后就会恢复原样所以不要过分苦恼不过注意你要避免日光暴晒以免色素变化做好防晒工作保护好皮肤就可以减轻蝴蝶斑的程度了
触压拍打胎教法：摸到胎儿的肢体，按压胎儿的肢体后，胎儿马上会缩回肢体或活动肢体，可以通过触压和拍打胎儿的肢体同胎儿建立起条件反射，并增强肌肉肢体的力量。临床实践证明，经过触压、拍打肢体训练的胎儿，出生后肢体肌肉强健有力，抬头、翻身、坐爬走等大动作均早于一般婴儿。当胎儿出现蹬……阅读全文 >>
每天做做保健操很有用处，但是孕期的运动不一定拘泥于做保健操，很多日常活动都可以作为孕期运动的方式。如果你平时不喜爱运动，怀孕时坚持每天做10分钟的体操并步行半小时即可。对于你来说过度的运动影响胎盘血液供给，对胎儿不利。日常动作行为：现在开始，擦地、洗衣服等需要……阅读全文 >>
现在胎儿开始频繁地胎动了，对19周的胎儿来说，他现在的“房子”非常大，所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。宝宝的小动作你都可以感受得到，细心去体会这幸福的时光吧。……阅读全文 >>
在怀孕12周到37周左右，正常胎盘的厚度应该是在2.5厘米到5厘米之间，如果胎盘厚度小于2.5厘米，就说明胎盘过薄，如果大于5厘米这就说明胎盘过厚，胎盘过薄或过厚都会威害到胎儿的健康，那么孕19周胎盘厚度多少正常呢?孕19周胎盘厚度多少正常?胎盘厚度的正常值有一定的范围，没到或者……阅读全文 >>
怀孕19周，第一次感受到胎动的孕妈妈总是欣喜万分。这一周胎儿最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。胎儿现在也许能够听到周围发生的事情，他回应的方式就是变得更加活跃。孕期坚持情绪胎教，对胎宝宝的大脑发育以及孕妇的情绪调节都非常有益。准妈妈如果长期情绪过度……阅读全文 >>
怀孕是每个女人都有可能经历的事情，所以对于怀孕的一些知识还是要有些了解的。正如我们所知道的，妇女怀孕后，在胚胎里面会有羊水产生，但对于羊水的深度并不了解，例如孕19周羊水深度41正常吗?下面跟着小编一起来看看吧。孕19周羊水深度41正常吗正常的羊水深度在3-7厘米之间。羊水深度4……阅读全文 >>
1、孕20周开始你就要进行第三次产检哦！距离第二次正式产检还有1周时间。2、每个孕妇腹围的增长的实际情况都有所不同，当腹围不按数值增长时，孕妇无需过于担心，这是因为孕妇孕前的个体本身有所不同。例如个别孕妇的妊娠反应严重，进食不好，所以早期腹围的增加并不明显，反……阅读全文 >>
此时你常会感到腰背疼。1、怀孕造成的生理性腰疼，分娩后就会消失，不要服药、贴膏药。2、多散步，少站立，做做孕妇操，适当休息，不要久坐，不要穿高跟鞋。3、平卧睡觉时，可在膝关节后方垫个枕头或软垫，使膝关节屈曲起来，帮助减少腰腿后伸，使……阅读全文 >>
怀孕19周此时胎儿也稳定了下来，很多人想知道，孕19周胎儿发育情况怎么样呢？怀胎19周，有些孕妈肚子较大，有些则不太明显，其实是跟孕妈的身材、羊水有关，一般情况下都是正常的，不会影响宝宝的发育。在孕19周的时候，胎儿从头到脚大概长有22cm，重约250g，双顶径的平均值为4.52……阅读全文 >>
推荐食谱一：荸荠荷兰豆炒木耳食材：荸荠300克、荷兰豆50克、木耳(水发)、红椒30克、水淀粉适量、精盐适量、元贞糖1克、蒸鱼豉油10毫升、麻油适量。做法：1、荸荠去皮切片，用开水焯烫一下过凉备用。木耳用清水发好备用。……阅读全文 >>