宫高是子宫高度的简称，指从下腹耻骨联合上缘中点到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。
满身污泥一脸狼狈生活孤独且久被误解
随着孕周的不断增加，孕妇们的宫高也会随着孕周不断地变化，孕妇们的宫高与胎儿的大小十分密切，宫高是反应胎儿是否正常的生长发育，所以孕妇们测量宫高是在产检的时候必做的一个项目，1那么6周宫高14正常吗?宫高怎么测量呢?
怀孕16周宫高14指的就是怀孕有16周，子宫的底部到下腹的耻骨处是有14这么高的一个数据，一般来说是正常的，所以不需要担心。宫高是指从孕妇的下腹耻骨联合处到子宫底部的一个长度，这个宫高是判断子宫大小的一个数据，但是它并不是唯一性的。而且在孕妇怀孕的过程中，子宫是会随着胎儿的发育而增长，以形成一个能够养育胎儿的场所，所以一般情况下，医生是通过宫高和腹围的测量情况，就可以初步进行判断孕周，而且可以了解到胎儿此时的生长发育状态是如何的，并且是可以以此来估计胎儿的体重情况。
建议孕妈们现在保胎期间需要绝对卧床休息，而且禁止性生活，也不能做剧烈的运动，要多吃高蛋白和，高纤维含量的食物，多吃鸡肉鱼肉排骨汤的，过于油腻辛辣的食物不能吃。并且需要定期去医院检查，随时观察宝宝的生长发育情况。怀在发现自己怀孕了之后，一般在产前检查时都会测量宫高和腹围的情况，这样的检查数据是有利于动态观察到胎儿的发育，并且是能够及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或者是羊水过多等方面的异常情况，所以是有助于医生判断胎儿的生长发育情况，并且是可以以此对孕妇的情况进一步的了解，在出现了问题之后，能够及时治疗和纠正。
1、手指触摸法：子宫底在饱腹时不容易找到，空腹时则相对容易;平躺下来的时候容易找到，站立时则不容易。寻找子宫底时，孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。
2、软尺测量法：用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确，其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。
需要注意的是，测量子宫底高度虽然有很多好处，但是不建议经常性地自行操作，以免增加心理负担。只要每次产检值正常，就不用过度关注。
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