人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
也许每个人都有念念不忘，爱得再卑微也咬着牙不肯放的时候。
精子是衡量男性是否强壮之一如果精子活力低精子异常的话对于备孕中的男性来讲是一件不好的事情那么精子异常吃什么好呢?其实生活中有很多食物可以帮助男性提高精子的质量和数量的
1蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料含高蛋白质的食品有瘦肉猪脊髓狗肉牛羊肉鸡鸭蛋类鱼虾豆制品等精氨酸是产生精子的必要成份缺乏时可以发生少精症含精氨酸的食物有鳝鱼黑鱼海参蹄筋豆制品瘦肉等
2各种维生素
维生素类有为精子提供原料促进精子生成保持性器官不受侵害等作用康爸爸富含多种维生素维生素E与生殖系统关系最为密切具有防止性器官老化使空虚的输精小管再生以及增强精子活力的多种作用
3矿物质与微量元素
人的睾丸前列腺精液本身都含有很高浓度的锌锌的长期摄入不足将会造成精子稀少和睾丸萎缩高锌食品以贝壳类动物为主如牡蛎含锌较多备孕男性可以多吃
4富含性激素的食物
羊肾猪肾狗睾丸牛鞭鸡肝的摄入能促进精原细胞分裂和成熟对生精很有益处
5富含钙质的食物
钙是人体必需的一种元素含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟含钙丰富的食物有虾皮咸蛋蛋黄乳制品大豆海带芝麻酱等
6富含胆固醇的食物
动物内脏含有较多的胆固醇胆固醇是合成性激素的重要原料动物内脏还含有肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟因此适量食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平增加精液分必量提高性功能
7富含镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动降低血压预防心脏病提高男性的生育能力含镁量较高的食物有大豆马铃薯核桃仁燕麦粥通心粉叶菜和海产品
可能一些人并不注意精子的颜色和气味，所以也不知道究竟是什么样精子才算是正常的。对于男性来说，必须要了解这方面的知识才能实时掌握精子的状况。正常的精子的气味是比较难闻的，带有血腥味类似栗花味。那么，精子检测栗花味是正常吗?精子检测栗花味是正常吗精子栗花的味道属于正常的现象，通常情况……阅读全文 >>
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