吃了这个鸳鸯锅,你我的胃从此结为夫妻。
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1、合适的光线亮度
光线亮度不佳(太亮或太暗)、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适,是影响视力的第一要素。为此,国家给不同室内场合的光线照度要求制定了严格的标准(如在书房内阅读/书写的照度>300Lux),但对于普通民众而言,这对于保护视力的帮助不是那么直接。原因在于一般人没有那么多有关环境光线照度(亮度)的知识,而且光线照度的测量需要 护眼光度笔或专门的照度设备。因此,普通民众在日常学习、生活和工作中不容易判断光线是否合适。
2、好的近距用眼姿势
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担,应尽量避免。近距离用眼时,最好处于静止状态,坐姿要端正,书本放在距眼 30cm左右的地方。如果是看电视,那么离电视的距离是电视对角线的6倍以上为宜。
3、缩短近距用眼时间
除病理因素外,大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼,更易导致眼睛调节机能减退,进而导致视力下降,所以也应尽量避免。通常,近距离用眼时,隔45~60分钟休息10~15分钟。
4、增加户外活动
多一些户外的活动运动,在促进眼部血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉神经,其对视力保护作用不言自明。
给宝宝准备食物通常是一件很费心思的事情,不仅要考虑应该吃什么才是有营养的,还要思考怎么做才好吃。如果做得不好吃,那么宝宝会吃不多。所以,有不少家长都在纠结食物的做法,怎么做才能好吃又有营养。那么,给宝宝蒸肉泥需要多长时间呢?给宝宝蒸肉泥需要多长时间一般的宝宝如果吃的是鱼肉泥的话,……阅读全文 >>
1、创造语言氛围引导宝宝讲话从降生的那一刻起,宝宝就能直接接触外界的刺激。良好的亲子互动是宝宝学说话的最优氛围,爸妈是否热情地与宝……阅读全文 >>
1、注意口腔健康:加强营养并重视口腔卫生,发现有龋齿,及时充填龋齿。2、纠正不良习惯:少让孩子吃甜食,发现有吃手指头、咬嘴唇、吐舌头等不良习惯,须及时提醒,耐心教育,帮助孩子克服不良习惯。3、合理喂养:提倡母乳喂养,避免得奶瓶龋。采用人工喂养时,最好能使用近似乳头的奶嘴,奶嘴的开……阅读全文 >>
宝宝在刚出生期间睡的枕头是有专门的宝宝枕的,因为宝宝的睡眠质量是十分需要被重视的。宝宝的身体健康与否直接决定了身体发育健康与否,所以妈妈们会精心给宝宝挑选枕头。婴儿枕头装荞麦皮好吗,下面看看你就知道了。婴儿枕头装荞麦皮好吗荞麦皮制造的枕头就是比拟好的,由于它透气性好,可是大师可能……阅读全文 >>
症状:龋齿是一种由口腔中多种因素复合所导致的牙齿硬组织进行性病损,表现为无机质脱矿和有机质分解,随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。治疗:医生可根据龋坏的程度、范围选用药物涂擦治疗或用材料修复治疗。预防:在治疗的基础上,调整喂养方式……阅读全文 >>
每当室内环境干燥,许多家庭都会拿出闲置的加湿器,用来增加空气的湿度。上网一查,关于“加湿器导致宝宝肺炎”、“加湿器是雾霾制造机”的新闻铺天盖地,这让不少妈妈揪心不已,空气干燥、皮肤干燥,就连呼吸也变得不适,可听说家里有宝宝不能使用加湿器,真的么?事实上,家里有宝宝也可以使用加湿器……阅读全文 >>
在各种宝宝检查项目当中,其中微量元素检查的关注度颇高:不少父母热衷于给自己孩子检测体内微量元素水平,甚至会要求儿科医生检查。“宝宝不爱吃饭,是不是缺锌啊?要不要去抽血做个微量元素检查?”“我家孩子辅食不爱吃肉,会不会缺铁?是不是得查一下血铁浓度呢?”其实,早在2013年,国家卫计……阅读全文 >>
睡觉对于每一个人来说都是非常重要的,如果睡眠不足,不仅会对身体不利还会影响工作和学习。宝宝还在发育的阶段,万一宝宝睡眠不足,就会影响宝宝的发育,那么婴儿睡眠少是缺什么症状?如果你也对这个问题充满疑问,不妨来看看吧。婴儿睡眠少是缺什么症状缺钙:缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一……阅读全文 >>
引起湿疹的原因很多,如花粉、动物皮毛过敏,接触丝织或人造纤维过敏,日光、炎热、干燥都会引发小儿湿疹。其中食物是引发小儿湿疹的重要原因之一,如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物过敏常会引起小儿湿疹,所以对于小儿的饮食喂养是否得当,是防治小儿湿疹的关键。2~3个月的婴……阅读全文 >>
抬起宝宝的头部和胸部有助于加强他颈部的肌肉力量,并锻炼坐直所需要的头部控制能力。你可以让宝宝脸朝下趴着玩,然后逗他抬起头向上看。用颜色鲜艳的发声玩具或镜子逗宝宝,还能顺便看看他的听觉和视觉是否都发育正常。当宝宝能够坐得比较好后,你还可以把玩具和其他有意思的东西放在宝宝刚好够……阅读全文 >>