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保护宝宝视力的方法有哪些

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吃了这个鸳鸯锅,你我的胃从此结为夫妻。

1合适的光线亮度

光线亮度不佳(太亮或太暗)特别是在用眼强度很大的学习工作和生活中环境光线不合适是影响视力的第一要素为此国家给不同室内场合的光线照度要求制定了严格的标准(如在书房内阅读/书写的照度>300Lux)但对于普通民众而言这对于保护视力的帮助不是那么直接原因在于一般人没有那么多有关环境光线照度(亮度)的知识而且光线照度的测量需要 护眼光度笔或专门的照度设备因此普通民众在日常学习生活和工作中不容易判断光线是否合适

2好的近距用眼姿势

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素乘车躺在床上或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担应尽量避免近距离用眼时最好处于静止状态坐姿要端正书本放在距眼 30cm左右的地方如果是看电视那么离电视的距离是电视对角线的6倍以上为宜

3缩短近距用眼时间

除病理因素外大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退在不佳的环境光线下长时间近距离用眼更易导致眼睛调节机能减退进而导致视力下降所以也应尽量避免通常近距离用眼时隔45~60分钟休息10~15分钟

4增加户外活动

多一些户外的活动运动在促进眼部血液循环的同时眼睛会有更多的远眺时间还可以帮助放松眼部肌肉神经其对视力保护作用不言自明


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宝宝喉咙发炎发烧怎么办

首先是及时给宝宝口服消炎药和抗病毒的药物,多喝水,补充维生素,可以喝点西瓜汁。另外等宝宝好了以后,建议提高宝宝的抵抗力。补充足够的营养、积极锻炼、充足的睡眠都能增强宝宝抵抗力。1、及时服药。一定要遵照医嘱服药,在药物治疗的同时,在生活饮食上以清谈食物为主,所住……阅读全文 >>

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2019-06-19
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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