妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
半世的癫狂，抵不上你掌间半点朱砂，望断天涯，盼不回你的些许沉默。
孕期补钙的食物有哪些?
补钙除了合理选择钙制剂之外多晒太阳均衡营养科学烹调等也很重要日常有许多食物可供钙源补充这里介绍一些富含钙的食品
乳类与乳制品牛羊奶及其奶粉乳酪酸奶炼乳
豆类与豆制品黄豆毛豆扁豆蚕豆豆腐豆腐干豆腐皮豆腐乳等
海产品鲫鱼鲤鱼鲢鱼泥鳅虾虾米虾皮螃蟹海带紫菜蛤蜊海参田螺等
肉类与禽蛋羊肉猪脑鸡肉鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋松花蛋猪肉松等
蔬菜类芹菜油菜胡萝卜萝卜缨芝麻香菜雪里蕻黑木耳蘑菇等
水果与干果类柠檬枇杷苹果黑枣杏脯橘饼桃脯杏仁山楂葡萄干胡桃西瓜子南瓜子桑椹干花生莲子等
特别提示食物保鲜贮存可减少钙耗损牛奶加热不要搅拌炒菜要多加水时间宜短切菜不能太碎菠菜茭白韭菜都含草酸较多宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙乳糖可贮留较多膳食钙高粱荞麦片燕麦玉米等杂粮较稻米面粉含钙多平时应适当吃些杂粮
孕妈妈应该怎么补铁?
妊娠中晚期以后准妈妈非常容易患缺铁性贫血缺铁性贫血会影响腹中宝宝的健康生长甚至可能引起胎儿宫内窘迫早产等危险日常食物中的铁有两种存在形式一种是血红素型的铁即二价铁只存在于动物血液动物肌肉及动物肝脏里这是最被人体消化道认可的铁吸收形式利用率较高蔬菜水果蛋黄红枣等食物里所含的铁是非血红素铁以三价铁离子的形式存在在人体消化吸收前必须先转化成二价铁离子否则吸收极其困难
那么孕妈妈该怎么补铁呢?多吃含铁丰富的食物动物肝脏是首选像鸡肝猪肝等一周吃两三次每次25克左右其次动物血瘦肉也很不错
你可能担心肝脏是排毒器官到底能不能吃?的确动物肝脏含有维生素A摄入过量可能中毒但类似一周偶尔吃两回一次25克是不用担心中毒危害的但一定要选健康动物的肝脏
蔬菜水果等含三价铁的食物在一定条件下可以还原成二价铁变成易于人体吸收的形式这个条件就是维生素C但这不是说随随便便吃点富含维生素C的食物就能促进铁吸收了究竟孕妈妈需要摄取啥样的维生素C呢?维生素C也分为还原型和氧化型只有还原型维C才能很好提高铁的吸收利用率
维生素K是参与血液凝固的一种重要物质如果人体缺乏维生素K就等于缺乏凝血因子容易出血或出血难止在临床上维生素K缺乏的患儿大多数是在出生后3个月内这部分患儿绝大多数为母乳喂养维生素K含量偏低据介绍人体自身不能制造维生素K只有靠食补或肠道菌群合成由于维生素K比较难以通过胎盘吸收所以婴儿体内原本就缺乏同时没有足够的菌群帮助合成
医生建议孕妇从32周至36周起服用适量的维生素K直至分娩临产的孕妇分娩前1小时至4小时肌注或静滴维生素K同时新生儿也要补充维生素除了口服和肌注的方式来补充维生素K孕妇还可以多食维生素K含量丰富的食物如菠菜西红柿及鱼类等对长期使用抗生素腹泻的婴儿要常规补充维生素K临床上遇到不明原因的患儿出血在寻找病因的同时应该立即肌注维生素K以防进一步导致颅内出血
有些人想要进行妊娠检查，这通常是要到医院进行的，那么妊娠检查挂什么科呢？首先如果用试纸测试已经确定是怀孕，并且打算要小孩，到医院做怀孕检查，主要是到医院产科就诊，如果不打算要小孩，一般需要终止妊娠，就需要到妇科就诊。建议怀孕后可以补充叶酸片，预防胎儿发生神经管缺陷的可能性，同时打……阅读全文 >>
怀孕期间孕妇体内的激素水平变化，会使一些准妈妈皮肤细腻光滑，但也有可能导致一些准妈妈皮肤变得粗糙、敏感，那如何才能在孕期有个好的肤质呢?怀孕初期孕妇皮肤变化必须了解，下面我们就具体来看看。怀孕皮肤变细腻的原因怀孕皮肤变细腻的原因有的女性怀孕后可表现为面部及腹中线有棕褐色色素沉着，……阅读全文 >>
妊娠期合并贫血可因母体氧含量低，引起胎儿宫内生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎;严重的贫血使母体失血耐受性降低，易发生失血性休克，降低产妇的抵抗力，易并发产褥感染危及生命。巨红细胞性贫血严重时可诱发多种妊娠期疾病，而叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷等多种畸形。再生障碍性贫血会使贫血加重……阅读全文 >>
有些人本身因为身体比较健康，所以身体适合怀孕，但是身体也是需要调养的，那么什么样的适合怀孕呢？做爱后，千万不要立刻从床上跳起来参加有氧运动训练班，很多女人会想马上去冲个澡，此时可以等一等。如果你想怀孕，就应该老老实实地躺在床上休息一会儿，这样可以防止精液外流。饮食规律，生活规律的……阅读全文 >>
水果对孕妇是有一定好处的，孕期很多妈妈身体比较热，易躁。吃些水果可润喉降压、清心润肺，像是秋梨、柑橘等，不仅改善了身体的需求，水果中的维生素含量也高，对孕妇营养成分的摄取也是很有好处的，因此怀孕初期应多食用一些水果。1、秋梨吃秋梨能够清热降压。秋……阅读全文 >>
怀孕几个月拍孕妇照比较好看？很多准妈妈都会通过拍照的方式记录下自己怀孕期间的点滴，一般来说，怀孕7个月的时候，是拍孕妇照最好看的时候，也是最方便的时候。1、7个月的时候，准妈妈的肚子饱满圆润，拍出来的效果比较好看。2、到了9个月的时候，宝宝的胎动……阅读全文 >>
如何快速怀孕？快速怀孕的方法有很多，要选择适合自己的方法才是最有效的。一般而言，想要快速怀孕，最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势。下面介绍7种快速怀孕的方法，仅供参考。1、找准容易受孕的时间选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀……阅读全文 >>
推荐食谱一：椰香咖喱蔬菜烩饭食材：土豆1个、米饭适量、胡萝卜适量、西兰花适量、彩椒适量、洋葱适量、色拉油适量、食盐适量、咖喱适量、椰浆适量、白糖适量、水适量做法：1、土豆和胡萝卜去皮洗净，切成大小均匀的块状。洋葱半颗切丁。2、青椒和红彩椒各半个洗净去蒂切小块;西兰花半个掰成小朵加……阅读全文 >>
怀孕158天宝宝发育手足的活动逐渐增多，身体的位置常在羊水中变动，如果出现臀位也不必害怕，因为胎位没固定。每日胎教徐之才逐月养胎方：妊娠六月，始受金精，以成其筋。身欲微劳，无得静处。出游于野，数观走犬，及视走马。食宜鸷鸟猛兽之肉，是谓变腠理纫筋。以养其力，以坚背膂。妊娠六月，足阳……阅读全文 >>
怀孕可以拍婚纱照吗？答案是肯定的，摄影机并不会影响孕妇和胎儿的健康，因为现在的摄影机的拍照原理是光反射。除了会考虑胎儿因素之外，准妈妈还会考虑婚纱照效果的美观度，毕竟小腹隆起，多少会让好身材打点折扣，这种情况下，可以考虑选用宽松一点的婚纱风格。如……阅读全文 >>