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宝宝超重怎么办

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世上没有白费的努力,也没有碰巧的成功,一切无心插柳,其实都是水到渠成。

如果你被医生告知宝宝超重了或者有超重的危险,则需要采取措施控制一下宝宝的体重。宝宝会超重的原因在于他摄入的能量比消耗的要多。家长可以调节宝宝的饮食,并鼓励宝宝多做运动。

宝宝天性活泼好动,大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着,但是有的宝宝比较懒,家长需要多督促一下。如果宝宝已经上幼儿园了,家长要向老师了解宝宝白天的活动量有多少。活动量不足的话,家长可以带宝宝去公园散步,让宝宝多跑动,消耗热量。

除了运动外,家长还需要合理调整宝宝的饮食。对宝宝的日常饮食作一个记录,根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量。如果宝宝一天摄入的热量超标,则需要减少一些零食和饮料的摄入,并对正餐中的食材进行合理的营养搭配。

不要让宝宝在两餐之间吃太多零食,尤其是甜食。多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果,可以尝试以水果取代高热量点心作为零食。如果宝宝挑食不爱吃蔬菜,可以试试给他做蔬菜汤或果蔬汁。随着宝宝年龄的增长,如果你让他和你一起买菜、摘菜、做饭,他很可能会更乐意吃蔬菜了。

需要注意的是,如果宝宝很喜欢吸奶瓶,则要注意宝宝是否喝了比身体所需的量要多的奶量。满周岁的病变每日只需摄入大约350~500毫升的奶,如果超量,宝宝还要喝的话,可以给宝宝喝一些稀释的饮料代替。宝宝2岁可以开始喝半脱脂奶,半脱脂奶所含的脂肪量和热量要少一些。

婴儿补钙过量的危害

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1岁宝宝缺钙的症状

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3岁宝宝看什么书好

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一岁多的宝宝腿会不会麻

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5岁宝宝身高体重标准表

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奥拉星水冻宝宝捕捉技巧

有些人总是抓不到奥拉星水冻宝宝,那么奥拉星水冻宝宝捕捉技巧是什么呢?奥拉星水冻宝宝偶尔会在沃尔特区的【水上都市】恶作剧,识破它后可通过战斗捕获。遇到奥拉星水冻宝宝要看运气的,据说十分难捕捉,4回合就要跑,小奥拉们如果遇上,就下点本,如果真的想要的话,就用高级甚至百分百亚比球提高捕……阅读全文 >>

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为什么婴儿健脾散泡不开

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2018-02-05
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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