正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时，就应进行骨密度测量。
把别人认为你做不到的事做到最好，这就是最好的反击。
在哺乳期很多产妇都发生缺钙现象因为产妇每天摄入的食物中的钙不仅要提供自身的需求还需要给宝宝提供钙的摄入这时产妇就很容易出现缺钙现象那么在产后缺钙怎么预防
1产妇缺钙可以多喝牛奶因为牛奶中含有优质的钙但如果产妇有乳糖不耐受的现象可以饮用酸奶也可以在每天多选用豆类或者是豆制品因为这些豆制品中含有丰富的钙也可以同时选用还米或者是芝麻酱西兰花还有甘蓝等这样也可以很好的预防缺钙
2哺乳期的产妇可以多吃一些富含钙质的食物比如大豆虾皮乳制品坚果类紫菜海带蛋黄木耳等还需要注意增加户外活动而且要经常的晒太阳让自身能够合成维生素d这样可以促进钙的吸收
3产妇在平时要少吃富含草酸的食物因为这类食物会干扰钙的吸收这类蔬菜包括竹笋芹菜菠菜等如果有些产妇缺钙比较严重就可以在平时选用一些钙片来补充
4在哺乳期如果有一些产妇没有发生缺钙现象但也需要在日常生活中多注意钙的摄入毕竟在哺乳期摄入的钙不仅要提供给产妇自身还要给孩子提供钙质所以对钙的摄入一定要充足
产妇如果发生缺钙现象一定要及时的进行补充因为缺钙严重不仅会给产妇带来危害同时也会影响到孩子的健康所以为了自己和孩子的健康一定要积极的补充钙质
刚生完宝宝后，妈妈的心情还是不能放松，要时刻紧张着，婴儿枕秃是一个很普遍的令各位新手宝妈宝爸担心的一个症状，但是要解决这个问题其实不是很难，了解原因，我们就可以根据原因来解决了，那么个月宝宝枕秃是缺钙吗？八个月宝宝枕秃是缺钙吗宝宝枕秃的原因有，新生儿宝宝一般的时间都是在床上度过的……阅读全文 >>
钙是宝宝牙齿发育的重要元素，牙齿硬组织中的牙釉质、牙本质和牙骨质都是高度钙化物质，因此，有的妈妈担心，宝宝出牙晚或与缺钙有关。那么宝宝出牙晚就是缺钙吗？相信很多妈妈都碰到过宝宝出牙晚的状况，下面就为各位妈妈揭开宝宝出牙晚的真实原因。实际上，宝宝出牙晚不排除缺钙的可能，但也许并不只……阅读全文 >>
产后发生缺钙现象会和风湿的症状不同，因为每个疾病的症状都有所不同，可能他们有的疾病症状有些相似之处，但是他们还是两个不同的疾病。产妇缺钙与风湿有哪些区别？1、产后有些妇女会感觉到骨头痛。特别是阴天下雨时感觉像风湿病一样，特别疼痛。有些在遇到风吹过时，感觉腿会发痛，特别是腿关节处。……阅读全文 >>
1、钙离子有着非常重要的生理作用，它能使神经细胞膜稳定，防止膜电位的异常放电活动，又能降低神经肌肉的兴奋性，参与肌肉收缩，降低毛细血管及细胞膜的通透性，参与细胞内的递质合成。近年来还发现钙离子在脑损伤中有一定的作用。2、低血钙时由于神经肌肉的兴奋性增高，可引起肌肉痉挛，手足抽搐。……阅读全文 >>
宝宝在成长的时候如果成长比较快，营养没有满足宝宝需求的话，很容易造成宝宝缺钙这样的情况，如果缺钙严重了，对于宝宝的成长也会有很多不好的表现，所以要及时的进行补充。那么宝宝缺钙要补哪些食物？多喝一些骨头汤或者是芝麻酱、虾皮、奶酪、豆制品、黑木耳、芥菜、黑豆，这些补钙的效果都是比较好……阅读全文 >>
如果孕妈咪有钙缺乏的症状的时候，有时是会出现抽筋或者手麻的现象，但是不一定抽筋就肯定是缺钙，可能有其他的因素在里面，所以要到医院做一些诊断。除了缺钙，孕妇抽筋的原因有以下这些：1、随着孕期体重的不断增加，孕妈咪腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态；2、怀孕期间走太多路、站得……阅读全文 >>
在胎儿生长发育过程中，孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿。孕妇除了提供给胎儿大量的钙外，由于其自身循环血量的增加，使血钙浓度相对降低，因此容易出现低血钙。孕妇缺钙的症状有：1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妈咪虽然体内缺钙，却没有表现为小腿……阅读全文 >>
每个孩子都要经历一次换牙，换牙通常在孩子6岁左右进行，然而有的孩子换牙的时间比较早，这让家长担心孩子的身体健康是不是出现了问题。而且，民间还流传着一种说法：孩子换牙早是因为缺钙。那么，孩子换牙早是不是缺钙呢?孩子换牙早是不是缺钙孩子换牙早，并不是由于缺钙所导致的。过早的退牙极有可……阅读全文 >>
宝宝缺不缺钙，你首先要分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足，其次要了解宝宝的表现。宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等。缺钙严重者可引起佝偻病、甚至引起各种骨骼畸形……阅读全文 >>
一旦发现缺钙就要及时补钙了，这是有讲究的，那么缺钙怎么补钙呢？我们可以购买含盐量不是很高的虾皮吃，吃虾皮时为了提高吸收率，我们可以将虾皮绞碎，再放到煮的粥里，这样吃起来更利于吸收。食补钙，我们可以多食用一些奶制品，奶中的钙容易被人体吸收，还可以多喝一些酸奶，酸奶中的钙相对较多。常……阅读全文 >>