血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
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血脂高是一种越来越常见的现象，话说“民以食为天”。其实降血脂是可以食疗的。下面我们一起来看一下降血脂可以吃什么吧！
1、山楂
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。
2、苹果
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
3、香蕉
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用
4、荔枝
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等。
众所周知高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症的发病主要是由于血脂异常引起的，因此对于有血脂异常的患者来说必须严格控制血脂。那么血脂异常该怎么办？生活中控制血脂的方法有很多，药物治疗是最常见的一种调节血脂异常的方法，当然了除了利用药物控制血脂外，日常的合……阅读全文 >>
1、检查空腹血脂时，一定要抽取空腹12小时以上的静脉血，检查的头一天晚上8点以后禁食，不禁水。2、抽血前应维持原来规则的饮食，并保持体重恒定，千万不要在检查的头一天晚上参加宴会饱餐一顿，或吃夜宵。3、在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验，4-……阅读全文 >>
有些人出现了血脂稠的情况，这对身体是非常不利的，那么血脂稠的原因是什么呢？血脂高与平时不注意运动，饮食不节制，长期摄入的热量超过消耗的热量等因素有关系。用降血脂的药物治疗就可以，如脂必妥、辛伐他汀、阿托伐他汀钙、银杏叶片等，平时坚持适度的运动，如慢跑、快步走、游泳、太极拳、瑜伽、……阅读全文 >>
血脂异常和高血脂还是有一定的区别的，但是大多数人都对其不了解，那么血脂异常与高血脂的区别是什么呢？血脂异常说明血脂不正常，不一定就是高血脂，而且血脂稍微有点异常，一般也不需要特殊的治疗，高血脂是需要服用降血脂药物的。平时注意不要吃脂肪，胆固醇含量高的食物，多吃一些蔬菜水果和营养容……阅读全文 >>
血脂高和平时吃什么有很大关系，那么血脂高不能吃什么食物呢？建议高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用（大量、经常食用）。另外，对于像核桃、腰果、瓜子等坚果类食物，同样属于高脂肪食物；无论是松子还是巴旦木，都不……阅读全文 >>
在治疗血脂高时，一开始医生都会提倡先严格控制饮食来降低血脂水平，如果没有效果再进行药物治疗。患有血脂高的孕妇更加是要尽量用食疗，从而避开药物治疗带来的副作用。所以，如果在血脂水平升高的初期可以通过控制饮食和加强锻炼来降低血脂水平，不需要吃药。如果仅仅是单纯的血……阅读全文 >>
血脂异常不是无缘无故的，一般都是因为一些原因，那么血脂异常的病因是什么呢？血脂异常不是指各项指标都高,而是指对身体不利的甘油三酯，总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇超高，而对身体有利的高密度脂蛋白胆固醇过低，也就是说该低的不低，该高的不高。原发性血脂异常是由遗传基因缺陷或与环境因素相互……阅读全文 >>
1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2、多食含钙食物美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、……阅读全文 >>
高血脂女性患者服用降血脂药物会出现这样的疑问，降血脂药物需要长期服用吗？答案是不需要。降血脂的药不需要长期服用，正常后即可停药。最重要的还是饮食和运动。对于高血脂患者医生建议的是三个月到半年的时间做血脂检查，只要是血脂降到正常就不需要服用药物的，平时应积极改善……阅读全文 >>
我们都知道，现在越来越多的人患有高血脂，其中就有不少的老人。那么老年人血脂高的原因是什么？其实，老年人因为身体的老化，对脂质的代谢功能会逐渐减退，同时部分老年人可能因为缺乏运动、吸烟饮酒或是饮食不注意，也会引起高血脂，另外还有一部分的遗传因素。现在，生活越来越好，饮食变得越……阅读全文 >>