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如何预防宝宝出现落枕

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我甚至一秒也没拥有过你,却好像失去了你一万次。

如何预防宝宝出现落枕妈妈可以通过选择合适的枕头正确的睡眠姿势避免受凉营养摄入均衡适当的运动等来帮助宝宝预防落枕的发生

1要为宝宝选择有益于健康的枕头用枕不当是落枕发生的原因之一

2要注意避免宝宝出现不良的睡眠姿势如俯卧把头颈弯向一侧在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去头颈部位置不正过度屈曲或伸展等

3要注意避免宝宝受凉吹风和淋雨晚上睡觉时一定要盖好被子尤其是两边肩颈部被子要塞紧或是用毛衣围好两边以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞脉络受损而发病

4已经不再进行哺乳的宝宝要注意饮食平衡荤素合理搭配多摄入富含维生素微量元素钙的食品如新鲜的蔬菜水果奶制品及豆制品等

5要经常适量运动尤其是颈椎的活动操如做米字操这是一种操作简便的颈部保健操

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2017-12-13
婴儿
婴儿
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