血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化.许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。
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合理的饮食可防治动脉硬化因为血脂升高是动脉硬化的主要51, 51, 51; text-indent: 2em;">病因所以饮食防治的目的是有效地控制血脂合理饮食塬则可归纳为以下几个方面
1适当控制总热量可使体重保持在正常标准范围超重和肥胖者应控制好每天的进食量但控制饮食应逐渐进行可结合运动疗法每月体重减轻0.5～l千克即可糖和含糖量较高的糖果糕点应尽量少吃
2少吃高胆固醇食物高胆固醇食物如动物内脏皮蛋等应尽量少吃特别是血浆胆固醇升高者更应严格控制但要保证足够的蛋白质摄入量蛋黄虽然含胆醇较高但其中含有卵磷脂对动脉硬化有防治作用可以适当食用但每天不宜超过2个
3少吃动物油猪油防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸要以植物油为主因为动物油中主要为饱和脂肪酸所以应尽量少吃但也不能完全不吃动物油否则会给全身带来一些其他的不良影响一般应使动物油和植物油的比例在1:3左右为宜
4多食含维生素和纤维素较丰富的食物多种维生素都具有降低胆固醇防止动脉硬化的作用在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物如新鲜水果豆类蔬菜主食不要吃得太精因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分
5多吃富含钾碘铬的食物认为钾盐可保护心血管而钠盐会增加心脏负担因此动脉硬化病人食物不宜太咸同时要多食含钾丰富的食物如蘑菇豆类黄豆绿豆赤豆蚕豆菠菜紫菜莲子苋菜等碘能降低血中胆固醇对防治动脉硬化有好处所以含碘丰富的食物如海鱼海参海虾海带海菜等应多吃经常食用含铬较高的食物如豆类鸡肉贝类等也有防治动脉硬化的作用
6少吃多餐禁烟酒常喝茶进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白在保证每天进食总量不变的情况可安排一天4～5餐此外由于烟酒会影响心血管系统功能故动脉硬化患者应戒除烟酒经常喝茶是可以预防血管硬化的因为茶叶中含有的儿茶酸能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值有增加血管柔韧性弹性和渗透性的作用能预防血管硬化
尿毒症长期透析的病人第一位的死亡原因是心脑血管疾病而不是尿毒症本身，心脑血管疾病的原因往往是心脑血管硬化，尿毒症的病人容易出现心脑血管硬化的原因主要有两个：一、和普通人心脑血管硬化发病机制类似的就是血脂控制不好导致动脉粥样硬化。二、尿毒症病人所特有的就是血管钙化，肾脏除了有排毒、……阅读全文 >>
患有高血压或高血脂症或糖尿病。有长期抽烟或饮酒习惯。手脚发冷、麻痹感。记忆力衰退，对数字、日期、人地名忘得快，刚想做的事转身就忘了。性格改变，易激动，喜怒哀乐变化无常。体重超重。注意力不集中，思维反应变迟钝。动作变得迟钝。头晕、头痛，时轻时重，反复发作。拿筷子或笔时，手部会轻微颤……阅读全文 >>
长期的高血脂，很容易出现血管的粥样硬化，容易出现心脑血管疾病。所以，一定要积极的干预。得了血脂升高，要积极的查找原因，大多数患者是因为肥胖和不良的生活饮食习惯所导致。所以，应该积极的控制体重，严格地限制饮食，特别是高热量，高脂肪饮食的摄入。同时，多增加运动，避免长期久坐，多增加户……阅读全文 >>
血管本身具有很好的弹性，但在许多因素的影响下，出现血管增厚、变硬、钙化的现象，从而导致血管弹性逐渐降低的表现，称之为血管硬化。血管硬化怎么治疗？首先要知道，和年龄增长相关的血管硬化是不需要特殊治疗，也无法治疗的，因为这属于不可抗力的因素。真正需要治疗的其实是那些可能导致血管硬化加……阅读全文 >>
胆固醇是血管硬化的主要危险因素之一，血管的动脉硬化主要的危险因素包括高血压，糖尿病，高血脂，吸烟，肥胖等等。其中胆固醇升高是血管动脉硬化最主要的危险因素之一。所以出现胆固醇升高以后必须要积极的治疗。首先饮食方面要低脂肪饮食，动物的内脏，蛋黄，肥肉等胆固醇含量高的食物要适当控制，多……阅读全文 >>
脑梗塞和血管硬化有明显的区别，血管硬化是导致脑梗塞的基础，都是在动脉血管硬化的基础上形成斑块。血液中的血小板等在斑块附近黏附、聚集，形成血栓而堵塞脑血管，导致患者的脑细胞缺血、缺氧、坏死而形成脑梗死疾病。引起血管硬化的因素，有的可以被预防，但有的不能被预防。可预防的因素主要包括基……阅读全文 >>
检查血管硬化最常见的方式有三种，踝肱指数、超声检查以及血管造影。踝肱指数是目前最简单最方便的检查方法，只需要测出踝部的动脉收缩压和肱动脉的收缩压之比即可，正常这个值在0.9-1.3之间，小于0.9则意味着出现了明显的动脉硬化。彩超可以明确检查出血管内膜中膜的厚度，以及是否存在血管……阅读全文 >>
血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化.许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤（粥状硬化巢），这是因为胆固醇、血小板附……阅读全文 >>
血管硬化不能吃辛辣食物，不能吸烟、饮酒，尽量少喝咖啡等刺激性饮品，同时不要吃高盐、高脂的食物，特别是对糖尿病患者，尽量也少吃水果。对于正常人群通过吃水果、蔬菜可以多补充维生素以及膳食纤维，可以对血管弹性很好的维持，但对于糖尿病患者应该减少高糖的摄入，特别是有些糖分较高的水果。对于……阅读全文 >>
血管硬化在早期是不引起症状，因为血管硬化不会堵塞血管的管腔。如果出现了血管管腔的堵塞，就会引起血管以远的组织或者器官出现缺血的症状，如果发生在头部，就会出现头晕、头迷的现象。如果血栓动脉硬化的斑块脱落，将会导致脑梗塞；如果发生在腿部，就会出现腿部的麻木、皮温降低、疼痛；间歇性跛行……阅读全文 >>