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宝宝零食怎么做

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事浓淡,色如清,已轻,经年悲喜,净如镜,已静。

说到零食很多妈妈都喜欢在家给宝宝制作美味零食觉得宝宝吃自制的零食会比较营养健康那么妈妈可以在家自制哪些简单易学味道鲜美的健康零食呢下面推荐几个健康零食的制作方法妈妈们快快学起来吧

【冰糖玉米棒】

材料玉米1根冰糖适量(建议等宝宝1岁后再添加糖)

做法

1玉米洗净后切成约3厘米厚的一小段

2锅置火上将切好的玉米段放入锅中加入适量的水冰糖用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可

营养价值>玉米中含有维生素B6烟酸等营养成分具有促进胃肠蠕动加速排泄的作用可防治便秘肠炎等是适合宝宝食用的粗粮之一

【香烤红薯】

材料红薯2-3个食用油适量

做法

1红薯洗净去皮切成小块状

2烤盘刷上一层食用油将切好的红薯块平铺放在烤盘上

3烤箱预热到160℃后放入烤盘烤40-45分钟即可(具体时间根据红薯的量及烤箱的功率决定)

营养价值红薯含有多种纤维素和果胶能有效促进肠胃蠕动使大便保持畅通而且还含有丰富的糖类维生素矿物质等营养成分适合宝宝作为零食食用

美食小TIPS说到自制小零食不少妈妈还会想到自制果汁泥给宝宝吃但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题而且外出携带保存食用都不方便因此建议妈妈除了学会自制果汁泥外还要学会挑选立袋包装的果汁泥市面上有不少针对1-3岁宝宝推出的果汁泥如口碑不错的亨氏果汁泥不添加防腐剂色素和人工香料这种用天然果汁和天然水果原浆做成的果汁泥才能牢牢抓住宝宝的心在宝宝哭闹时妈妈不妨用口味天然清香酸甜的果汁泥哄他们开心

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2018-03-08
婴儿
婴儿
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