人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
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很多在生育孩子之前的男性都会想要知道自己精子的质量如果另一半的身体没有任何问题的话那也会担心因为自己的问题而导致生育的计划延迟因此这个时候男性就会选择去检测自己的精子质量那么怎么知道男性精子质量呢
衡量精子质量标准由以下10项组合而成小编给整合出来让大家作为参考
1精液量:正常≥2ml.大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少,但通常以1ml以下为过少.此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育,常见于严重的副性腺炎症,睾酮水平低下,射精管梗阻,逆行射精等.
2颜色:正常是灰白色或略带黄色.乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色,红色,显微镜下见红细胞者为血性精液,常见于副性腺,后尿道的炎症,偶可见于结核或肿瘤.
3酸碱度:精液正常的pH值为72~78.小于72见于射精管梗阻或受尿液污染;大于78见于精囊炎症或标本陈旧.
4液化时间:正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体,此为精液液化.射出精液30分钟后,精液仍不液化属于异常
5粘稠度:将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提捧,可形成精液丝,正常时其长度小于2cm.
6精子计数:一般以每毫升精液中的精子数表示.正常计数≥20×106/ml.低于此值为精子过少,见于各种原因导致的生精功能障碍等,可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育.如精子计数大于250×106/ml为精子过多,因其活动力受影响也可导致不育....
1补充各种维生素维生素类有为精子提供原料促进精子生成保持性器官不受侵害等作用其中维生素E与生殖系统关系最为密切具有防止性器官老化使空虚的输精小管再生以及增强精子活力的多种作用含维生素E食品多在加工中被破坏故可服其制剂如维生素E胶丸等其他维生素富含于大众蔬菜之中
2吃优质蛋白质与精氨酸食品.优质蛋白质是形成精液的主要原材料含高蛋白质的食品有瘦肉猪脊髓狗肉牛羊肉鸡鸭蛋类鱼虾豆制品等精氨酸是产生精子的必要成份缺乏时可以发生少精症含精氨酸的食物有鳝鱼黑鱼海参蹄筋豆制品瘦肉等
3少去桑拿房蒸气浴室高温蒸浴直接伤害精子还抑制精子生成
4多参加锻炼研究表明男性身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高损害精子的成长从而导致不育因此体重控制在标准范围内可以提高精子的质量
5避免有害物质的影响睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中还会受到其他一些因素如放射线有害化学物质（包括农药化肥洗涤剂油漆等）和某些药物等影响而产生质变因此处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质不要随意滥用药物
6选择适宜时机怀孕一般说婚后3个月到半年内最好不要怀孕因为男方为操办婚事已经相当疲劳婚礼上又难免烟酒应酬相陪使精子质量受到一定影响不利于优生...
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精子的死亡时间是比较长的，一般一天内就可以死亡了。精子死亡之后就没有了活性。精子多长时间死亡一次?精子多长时间死亡一次1、频繁使用手机现在网络越来越发达，出门在外只要有一部手机就够了，再也不用拿现金，银行卡了，然而经常使用手机会对男性朋友的身体带来很多坏处，如：引起精子死亡。这是……阅读全文 >>
男性有精子才能让女性怀孕，可是如果是无精子症如何调理呢？无精子症要合理补充富含蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌功能的协调和生精功能的维持。还要合理补充各种维生素，注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果。微量元素（如锌）在精子功能方面也起着重要作用，如小米、玉米、甘薯、大豆、南……阅读全文 >>
在平时，我们可以将自己身体的一些情况与正常情况进行对比，这样可以帮助我们知道自己大概的身体情况。有些男性想看自己的精子情况是否正常，所以就想知道正常精子的形状以及颜色是什么样的，方便自己进行对比。那么，遗精频繁要怎么恢复?精子的颜色和形状是什么?精子的颜色和形状精液的形状因男性个……阅读全文 >>
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