正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高，这样，测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时，就应进行骨密度测量。
抱怨，是一种负能量，犹如搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己不利，于事无补。
一从宝宝牙齿如何看缺钙
1每个宝宝的出牙过程存在很强的个体化出牙早晚喝缺钙无关和遗传有很大的关系细心记性又比较好的老人会发现小宝宝的出牙时间和他父母当年出牙时间差不多大部分婴儿从6-9个月龄时开始出牙个别婴儿从4月龄时开始出牙还有的婴儿9-12月龄时才开始出牙
2而且出牙的数量也没有固定值有的婴儿按照时间平均长出有的婴儿则是几个月未长牙忽然在几天内长出3-4颗牙齿一般来说3岁时宝宝就能够长满20颗牙齿
3一般来说同龄宝宝中女宝宝比男宝宝先长牙和大多老人说的一致小姑娘通常比小男孩发育的更早宝宝长牙时最先萌出的是门牙上牙和下牙中通常先优先萌出下牙不过也不是完全准确的左右对称的牙齿一般会同时萌出
二宝宝缺钙怎么办
1善用乳制品入菜用低脂奶粉取代面粉用牛奶取代水都是掌厨者可做的变化而烹煮过的牛奶也可减缓过敏者对乳糖的不适
2多利用醋酸在熬煮骨头汤时可加入一些醋或柠檬以加速钙质的排出
3多吃小鱼与海藻食物把吻仔鱼金钩虾条仔鱼小鱼干或鱼罐头中的沙丁鱼整个吃下去营养与钙质尽在其中
4吃零食也能补充钙用杏仁小鱼干取代洋芋片用蒟蒻芝麻海苔或开心果取代巧克力或可乐吃零食也能补充钙
5别忘记维生素D钙质需要维生素D才能被小肠吸收经由血液运送到骨头宝宝补充维生素D比较实用的方法是多晒晒太阳维生素D最佳的食物来源是富含脂肪的鱼类像鳗鱼和鲑鱼其次是蛋黄与牛奶
很多宝宝严重缺钙时会有佝偻病症状的产生，方颅就是其中的一种，很多妈妈都认为是缺钙引起的，但是过量的补钙对宝宝也会有伤害，那么没有缺钙怎么会引起方颅呢?没有缺钙怎么会引起方颅？3岁以下小孩身体里其实不缺钙的因为母乳里本来就含有充足的钙补过量的钙反而影响小孩的吸收小孩的身体会自动调节……阅读全文 >>
在胎儿生长发育过程中，孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿。孕妇除了提供给胎儿大量的钙外，由于其自身循环血量的增加，使血钙浓度相对降低，因此容易出现低血钙。孕妇缺钙的症状有：1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妈咪虽然体内缺钙，却没有表现为小腿……阅读全文 >>
老人缺钙有哪些危害老年人缺钙容易得老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、腿痛，关节痛，颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、盗汗，抽筋，易怒，易疲劳等。所以老人们还是要注意饮食营养的。老人如何补钙1、高钙饮食，是预防缺钙的根本措施……阅读全文 >>
宝宝出汗多是有原因的，那么宝宝出汗多是不是缺钙呢？宝宝出汗大部分是生理性出汗，但有些宝宝汗实在是太多了，宝宝汗多有可能是缺钙引起的，但应先判断是否因为室内温度太热引起的出汗过多，应注意所处环境温度及所穿衣物是否过多、过厚引起出汗过多。判断宝宝的温度通过颈部温度判断即可，颈部温度即……阅读全文 >>
有很多的孕妇在怀孕以后会出现缺钙的情况，在缺钙没有及时进行补充的话，可能会经常的出现腰酸背疼，或者是小腿抽筋，尤其是在孕后期的时候这些表现会更为明显，那么孕妇缺钙会引起宫缩吗？一般情况下，孕妇缺钙是不会引起宫缩的，而且在怀孕以后出现的宫缩也是很正常的，即使不缺钙也会有宫缩，在孕妇……阅读全文 >>
孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致孕妈咪骨质疏松，进而产生骨质软化症。因此，孕妈咪平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带……阅读全文 >>
成年人缺钙会导致骨骼生长不良注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、骨质疏松，腰酸背疼、腿抽筋等。主要的有以下六大症状和后果：1、关节疼痛：由于工作忙平时很少运动，身体的体质免疫力也下降，钙的吸收也相对的减弱，时间一长就导致身体缺钙，缺钙引起关节疼痛。关节疼痛大多发……阅读全文 >>
有一些妈妈会发现，自己宝宝的后脑勺那里是没有头发的，很多母亲觉得这是由于孩子的后脑勺枕在枕头上的原因，担心孩子这样下去后面会长不出头发。不过枕头的原因只是一方面，造成孩子枕秃的原因是有很多种的。那么，婴儿枕秃的原因是什么?两个月宝宝枕秃是缺钙吗?两个月宝宝枕秃是缺钙吗缺钙也是引起……阅读全文 >>
孕妇缺钙一般会出现以下症状：1.小腿抽筋，尤其是夜间，需注意：有些孕妇虽然体内缺钙却没有表现为小腿抽筋；孕妇腿抽筋也不一定是缺钙。2.牙齿松动。3.妊娠期高血压综合症。4.关节、骨盆疼痛。如果您出现这些症状，可咨询医师确定是否缺钙，因为孕期的其他问题也会引起这些症状。补钙的食物都……阅读全文 >>
有些宝宝容易湿疹，这是一种新生儿疾病，但是有些宝宝湿疹刚治好没几天，又开始湿疹了，这就有点不正常了，需要引起家长们的注意了。那么，宝宝总起湿疹是缺钙吗？宝宝总起湿疹是缺钙吗引起新生儿湿疹的原因：1、遗传引起的湿疹。一般是和遗传过敏性体质有紧密关系，如果宝宝的父母有过敏性疾病，比如……阅读全文 >>