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宝宝吃什么零食好

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我说我们是一个圆,走了谁都是残缺。

给宝宝吃一些对健康有益的零食,既能为宝宝身体发育提供一定的能量和营养素,又能让宝宝从零食中得到愉悦的享受。宝宝零食品种丰富多样,妈妈不妨根据宝宝的口味来选择TA喜爱的健康小零食哦。下面来看看宝宝常吃的健康零食有哪几类吧。

1、谷类食物。

谷类食物含碳水化合物较多,经加工可制成各种耐饥的食品,易于消化,松脆可口,由谷类原料制作的面包、蛋糕、脆饼干等都是不错的选择。

2、奶制品。

奶制品含丰富蛋白质、钙以及B族维生素,有益于人体组织细胞生长、骨骼发育和牙齿健康。像奶制品中的牛奶、酸奶、奶酪等,就是宝宝零食的不错选择。

3、果蔬类食物。

新鲜的水果和蔬菜,如番茄、黄瓜、苹果等含有丰富的维生素C、微量元素等营养物质,有利于促进宝宝的生长发育,增强免疫力。妈妈可将新鲜的水果和蔬菜制作成沙拉给宝宝吃,也可榨成蔬果汁给宝宝饮用。

4、坚果类食物。

坚果类食物有利于宝宝的咀嚼能力,比如瓜子、核桃、开心果、榛子等坚果就是不错的选择,这类坚果还含有人体所需的脂肪酸、B族维生素、矿物质等,是宝宝长身体时必需的营养素。值得注意的是,坚果类食物比较适合牙齿全部长出的宝宝食用,而还在出牙的宝宝咀嚼、吞咽能力比较弱,食用坚果类食物不仅难以消化,还容易掉入气管,造成意外。

给出牙期的宝宝挑选健康零食,既要有安全保障,又要有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,建议妈妈给宝宝选择磨性强、不易崩断且不易产生碎屑的磨牙棒,广受妈妈好评的亨氏磨牙棒就是不错的选择,它不含人造香料、色素和防腐剂,而且硬度适中,不仅能有效舒缓宝宝长牙的不适感,也不容易发生断裂,能够避免宝宝出现呛咳的危险。

第2周宝宝发育指标

生长指标男宝宝体重2.58-4.18kg,身长46.9-54.0cm;女宝宝体重2.54-4.10kg,身长46.4-53.2cm。能力指标宝宝现在发音主要以哭声为主,也有一些是咳嗽声和吃奶时的发音。……阅读全文 >>

宝宝10个月护理要点

1.宝宝睡眠:宝贝的身体正在快速生长发育,骨骼中有机质含量多,而无机质含量相对较少,因此非常有弹性,也很柔软,不容易发生骨折。但如果经常让宝贝睡在比较软的床上如弹簧床,就会影响生理弯曲的形成,导致胸曲、腰曲的曲度变小,久而久之形成驼背、漏斗胸。更重要的是,还会影响腹腔里的脏……阅读全文 >>

婴儿认人怎么办

有些婴儿因为认人,所以人一离开就哭,那么婴儿认人怎么办呢?婴儿认识爸爸妈妈是非常正常的事儿,而且到达一定年龄的宝宝确实会存在追人比较严重的问题。这种情况只能通过转移注意力来解决。在抱宝宝的时候,如果发现宝宝有抵触的心理,可以用一些玩具或者吃的来逗宝宝,引起宝宝的注意力。这样久而久……阅读全文 >>

宝宝能吃西芹吗

宝宝是可以食用西芹的。西芹含有丰富的营养元素,宝宝吃西芹可以补充营养,强身健体,促进身体的健康发育,但是西芹的膳食纤维丰富,而且比较硬,父母给宝宝吃西芹最好将西芹煮得软烂,或者将西芹做成糊或者果汁,而且要控制分量,不可让宝宝吃太多。西芹含有丰富的……阅读全文 >>

宝宝2岁10个月

生长指标:男童:体重11.0-17.8kg,身长87.5-102.0cm,头围48.2cm,胸围49.4cm。女童:体重10.5-17.6kg,身长86.2-101.1cm,头围47.1cm,胸围48.2cm。能力指标:语言能力:1、自言自语阶段。幼儿开始沉浸在自言自语的语言快乐……阅读全文 >>

21个月宝宝补钙

幼儿日常护理对于宝宝来说是很重要的,而对于新生儿父母来说,生活中还是多学习一些照顾宝宝的技能是很有必要的,现在生活条件好了,都在给宝宝补各种营养品,那么,21个月宝宝补钙,来了解一下。21个月宝宝补钙一般宝宝补钙到三岁后才开始慢慢减服用的次数的。现在补钙一般服用一个月就停一个月这……阅读全文 >>

初生婴儿睡眠不足有什么影响

宝宝睡眠不足带来的影响有很多,可是我们要找出婴儿睡眠不足的病因,并且对症下药,让宝宝通过多睡觉,脑袋变得更加聪明。初生婴儿睡眠不足有什么影响?下面我们一起来了解一下吧!初生婴儿睡眠不足有什么影响首先是影响身体发育。脑垂体分泌的生长激素能促进幼儿的骨骼发育,使身体长高。刚出生的婴儿……阅读全文 >>

宝宝1岁3个月

这时的宝宝站着时,能够自己蹲下,宝宝能够将小物品(如小球)放入杯里,再倒(或拿)出来。宝宝开始萌发语言,但不能准确表达自己的意思,常常会用一两个词和身体语言代表一句话的意思。宝宝白天不太愿意睡觉,更愿意用这段时间玩耍。……阅读全文 >>

如何预防宝宝午睡惊醒

要使宝宝午睡睡得好、有规律,首先要让宝宝养成良好午睡习惯,其次要让宝宝睡得安稳。宝宝午睡不安稳,睡眠质量差,睡觉时间不长,大脑发育会受影响。为了宝宝健康,爸妈应注意宝宝的午睡环境。那么爸妈要怎么做才能让宝宝睡得安稳,不易惊醒呢?1、调暗屋内光线宝……阅读全文 >>

宝宝12个月常见疾病之甲流

症状:早期症状与普通流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。治疗:使用奥司他韦和扎那米韦来治疗和预防。预防:注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后,避免用……阅读全文 >>

2018-03-08
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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