桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌的，有利于桃木伤口自愈。
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桃胶作为一味常见的中药，具有很强的分清泌浊和利尿的作用，还有降血脂的作用和抗皱嫩肤的作用，被很多人在生活中食用。然而很多人因为其功效强大而长期食用，但是这样长期的食用桃胶真的有效吗?接下来，小编将带大家来分析桃胶，揭秘桃胶可以天天吃吗这个问题的答案。
一、桃胶不能每天吃
虽然桃胶的功效很强大，但是桃胶是属于滋养品，吃桃胶要适量才可以，不能天天吃。因为桃胶是胶体的物质，在胃中比较难以消化，如果每天都服用桃胶，有可能会加重脾胃的负担，导致脾胃的运化功能失常，导致胃肠疾病的产生，最好的服用剂量是3-4天一次，这样对身体吸收是最好的。
二、桃胶的最佳食用间隔时间
1、桃胶对身体的副作用很少，甚至对膀胱等还有一定的保护作用，因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的。那么，桃胶摄入多少好呢？因为桃胶难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。
2、另外，桃胶中的糖分含量比较多，如果长期的食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。因此，小编提醒大家，如果服用过多吃桃胶的时候一定要注意检测血糖。当然适量服用是不会对身体造成影响的。
如果您担心桃胶会使您的血糖升高，但是又想美容养颜，小编建议搭配雪燕共同服用，雪燕本身能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病（成人发病型糖尿病），而且雪燕还有补水保湿的功效
1、消化不良的人不能食用桃胶，特别是患有消化系统疾病的人，因为桃胶中的营养物质在食用后无法被消化时，就会加重营养不良情况。2、食用桃胶时要注意食物的一个搭配，在食用桃胶期间尽量食用清淡的食物，对于生冷、辛辣等刺激性食物要尽量避免食用。3、家里有孕妇的要格外引起重视，孕妇是不能食用……阅读全文 >>
桃胶的营养成分：桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，……阅读全文 >>
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