人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
花心被人骂，专心被人耍，真心被人骗，好心被践踏，这就是现实。
相信大家都听说过X精子和Y精子，这两种精子主要是能决定婴儿的性别，在生物学当中，X与Y精子所携带的染色体遗传片段不同，所以会产生婴儿的男女性别之分。男人吃什么产生x精子?下面看看你就知道了。
说到运用饮食来调补精子，就要首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
一、补充多种维生素
维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等是产生精子和精液的原料，可调节性腺功能，增强精子的话力，增强副性腺抗感染能力。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、甘蓝、大蒜、大枣及新鲜水果中。
二、选择优质蛋白质食物
蛋白质是产生精子的主要原料，应多食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹、干贝、牛奶、鸡、鸭、牛肉、羊肉及豆制品等。
三、多吃含精氨酸丰富的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。
四、摄入各种矿物质和微量元素
由于饮食习惯的不同及某些疾病的影响，有些人钙、磷、铁、碘、锌、硫、铬、硒、锰、镁等微量元素供给往往不足。富含上述微量元素的食物有鱼、虾、海参、紫菜、海带、骨头汤、禽蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、蚕豆、黄花菜、葡萄、红糖等。特别值得提出的是，牡蛎含锌极为丰富，对精子生成有特殊功效。
五、适当增加富合性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋等富含性激素及合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有益。人胎盘和脐带也有较高的性激素，也能激发精子的产生。
1、在试管婴儿助孕过程中，有取精困难患者，可预先将精子冷冻，减少取卵日男方的压力并备着万一取精失败时可有精子解冻使用。
2、少精、弱精者，可采用分次射精冷冻保存后，统一复苏，或者是精液数量、质量呈进行性下降趋势者，以避免将来出现无精子症风险。
3、保存男性生育能力，男性在接受化疗、放疗、或者致畸剂量的射线、药品、有毒物质、绝育手术、从事高危风险职业之前，可提前将精液冷冻。
4、手术获取精子的保存，对于梗阻性无精子症患者，在诊断性穿刺同时，可同期冷冻附睾液，避免反复侵入性操作。
5、夫妻长期两地分居，须保存精子为妻子实施辅助生殖技术者。
6、国家精子库的建立，也就是精子银行，将捐精者的精液冷冻保存。为无精子症患者提供精源。
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