脆弱的人才会四处游说自己的不幸
月经不调是因为平时女性朋友不注意自己的身体多以才出现大家都知道按摩是一件可以令人放松舒适的很多人在如今压力大的时候都会去按摩房放松自己的身体来得到短暂的休息其实按摩中还有有关月经不调的的调理手法那么看看下文是如何给我们展现月经不调的按摩方法
1.预备式
预备式
平卧床上双目微闭呼吸调匀左手掌重叠于右手背上将右手掌心轻轻放在下腹部静卧1～3分钟
2.团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上将右手掌心放在下腹部适当用力按顺时针逆时针作环形摩动1～3分钟以皮肤发热为佳
功效益气壮阳交通心肾
3.团摩脐周
团摩脐周
左手掌叠放在右手背上将右手掌心放在肚脐下适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟至腹部发热为佳
功效温经散寒调理气血
4.揉按关元穴
右手半握拳拇指伸直将拇指腹放在关元穴适当用力揉按0.5～1分钟
功效滋养肝肾调经止痛
5.搓擦腰骶
搓擦腰骶
将双手掌分别放在腰骶部两侧自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分钟以腰部发热为佳
功效强腰壮肾活血通络
6.揉按肾俞穴
两手叉腰将拇指按在同侧肾俞穴其余四指附在腰部适当用力揉按0.5～1分钟
功效温补肾阳强腰壮骨
7.按揉足三里穴
按揉足三里穴
将一手食指与中指重叠中指指腹放在同侧足三里穴上适当用力按揉0.5～1分钟双下肢交替进行
功效补脾健胃调和气血
8.掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上适当用力揉按0.5～1分钟双下肢交替进行
功效活血化淤通络止痛
月经期间应停止按摩注意经期卫生忌房事坐浴游泳等要保证有充足的睡眠和保持精神愉快
有月经不调的女性可以按上述按摩方法试试看也许会有不错的效果
妇科专家建议女性在月经期间不要喝菊花茶尽量避免凉性食物但可以喝一些调经的茶比如玫瑰枸杞红枣茶玫瑰茄巧梅金盏花等等这些茶饮能调节内分泌功能比较适合经期饮用
1玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶玫瑰花茶能理气调经缓解阵痛排毒养颜有效解除经期综合症在月经期常常被情绪低落小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友不妨喝点味甘微苦性温具有理气解郁活血散淤调经止痛功效的玫瑰花茶
2红茶
红茶还具有防龋健胃整肠助消化延缓老化降血糖降血压降血脂抗癌抗辐射等功效且红茶是暖性茶有暖胃的作用尤其适合经期女性饮用
3枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理红枣美容养颜益气补血;枸杞被称为西夏奇果有极其神奇的生命力把红枣撕开放进杯子放进适量枸杞开水冲泡趁热饮用即可
在月经期间，不宜喝碳酸饮料，这样会影响月经期间的食物，给胃造成负担，使身体更加不适。那么，女性月经相当于重生吗?女性月经相当于重生吗月经,又称月经周期(Menstrualcycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,……阅读全文 >>
月经失调是在女性中是比较常见的，有些只是通过自身的调节就，但是更严重是能恢复正常，但有的月经失调就不是那么简单了，就比如月经少而且是黑色的症状，可能是内分泌的失调，但是更严重是由疾病疾病造成的。那么月经十几天黑色一点点是什么情况呢?月经十几天黑色一点点经血量少，多由于雌激素水平低……阅读全文 >>
我们都知道女性从十几岁开始第一次来月经，一直到五十多岁还会有的人在一直来月经，月经是排毒养颜的过程，是排出我们体内的毒素，而每个人的情况却不相同，这也是正常的，因为每个人的生活习惯等等都是不相同的，那快到了更年期的女性朋友会想知道更年期的月经会不正常吗更年期的月经会不正常(1)女……阅读全文 >>
很多女性对于怀孕后来不来月经其实并不是非常的确定，有些甚至认为怀孕后是会来月经的，那么怀孕后来月经会来几天呢？女性怀孕以后是不会再次月经来潮了，一定要注意这个问题，如果怀孕以后有阴道内出血，一定要引起警惕，很可能是阴道炎或者先兆流产宫外孕等因素造成的，必须做好相应的检查治疗工作。……阅读全文 >>
月经少是指月经量少，是月经不调的常见表现，假如女性出现了月经不调，就等同于你的身体健康出现警告信号，但这个信号意味着什么，相信很多女性都并不了解的。月经少会影响怀孕吗，今天我们就来探讨一下这个问题吧。月经少会影响怀孕吗？月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失……阅读全文 >>
排卵障碍会影响到怀孕，而且很多女性为了提高怀孕的几率，都会在怀孕前做很多检查和准备，比如说在怀孕之前检查卵泡的情况，那么月经期是卵泡期还是排卵期？月经期是卵泡期还是排卵期？女性来月经的那几天是比较让人觉得头疼，但是如果月经不来又担心是身体出现了毛病，毕竟月经也是可以反映出女性的生……阅读全文 >>
怀孕的前提条件就是需要产生成熟的卵子，而通常来说女生的卵子一个月成熟一次，成熟之后的卵子会在排卵期正常的排出，而在排卵期同房就有较大的几率会出现怀孕的现象，那么你知道月经10天卵泡多大吗？下面我们就来看看问题的答案吧。月经10天卵泡多大月经来潮第十天，卵泡属于发育卵泡，体积比较小……阅读全文 >>
有些女性临近来月经的时候同房了，那么临近来月经会不会怀孕呢？原则上讲如果之前月经周期规律正常，月经快来的时间是安全期是不会怀孕的。正常的育龄妇女每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天称为一个月经周期。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，卵子从卵巢排出后在输……阅读全文 >>
众所周知，每一个成熟女性每个月都会经历那么几天生理期，生理期和排卵期有这一定的关系。卵泡在女性的卵巢中不断发育成长，直到发育成熟的时候才会排出，排卵期和生理期是有先后之分的。那么，卵泡不破不来月经吗?卵泡不破不来月经吗卵泡不破也会形成月经的，即使没有成熟卵泡，或者没有优势卵泡，排……阅读全文 >>
月经是女性独有的一种生理功能，月经也称例假。女性第一次来月经，称之为初潮。初潮一般在女性12岁左右，初潮后就代表着女性卵子具有怀孕这种功能了。女性的月经状况是会影响到生育问题，过早绝经也会对女性有早衰的影响。那么，卵泡跟月经有关系吗?卵泡跟月经有关系吗?卵泡和月经有着密不可分的关……阅读全文 >>