怀孕36周，这个时候你体重的增加已经达到高峰了，肚子很大很沉重，连肚脐眼都凸出来了，你会感觉下腹坠胀，就好像宝宝快要出来一样，确实，宝宝很快就要和你见面啦。
江湖不好混了，躲我被窝里吧。
怀孕36周这个时候准妈妈体重的增加已经达到高峰了肚子很大很沉重连肚脐眼都凸出来了在此期准妈妈的日常运动应以亲人陪伴散步为宜可以到海边公园或绿色的郊外散步和交谈这样可以增强健康避免临床分娩前的恐惧感焦虑感和孤独感
日常动作行为随着预产期的逼近准妈妈的行动变得越来越迟钝此时应尽量避免会转身体弯曲身体的动作这时候准妈妈的腹部非常突出而且肚脐开始外露需要特别注意腹部行动要缓慢注意不要磕碰或者摔倒准妈妈的浮肿会更加明显腰痛也会更加严重但是还是要坚持散步等轻柔的运动但不能过度疲劳在保持身体状况的同时要做好分娩的准备
此时应禁止准妈妈独立外出如果必须独自外出也要把自己的行踪告诉周围的人同时要携带孕妇手册保健卡和身份证等必须物品
孕期运动
散步散步可以帮助胎儿下降入盆松弛骨盆韧带为分娩做预备散步时妈妈最好边走动边按摩边和宝宝交谈散步可分早晚两次安排每次30分钟左右也可早 中晚3次每次20分钟散步最好选择环境清幽的地方四周不要有污染物不要在公路边散步
孕36周要继续控制食盐摄取量，以减轻水肿。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性大量饮水，以免影响进食。与此同时，孕妈要收住自己无限膨胀的食欲，以免宝宝生长过大，造成难产和产后出血。同时，各种腌制品，由于含有大量的亚硝酸盐，也不能吃。例如腊肠、腊肉、咸菜等。高脂肪食物：……阅读全文 >>
这次产检，准妈妈需要做一次详细的超声波检查，包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养物质。怀孕36周的产检项目主要有：体重：孕期体……阅读全文 >>
在怀孕36周的时候，就意味着胎儿的各项器官已经慢慢有了独自生活的能力，所以他们将会慢慢的来到这个世界，从入盆开始。一般来说，当胎儿入盆的时候，孕妇是会有感觉的，而且在这时，如果进行产检也是能够清楚的了解到这一点的。那么，怀孕36周怎么知道入盆?怀孕36周怎么知道入盆1、腹部形状改……阅读全文 >>
女性怀孕期间，身体伴随着来自宝宝的发出的信号。但是初为人母，对于这些反应都会去了解宝宝是不是不舒服才有给妈妈提示。临近预产期孕妇便更多的去了解关于生产的问题，如怀孕36周宫缩是什么感觉?怀孕36周宫缩什么感觉大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去……阅读全文 >>
推荐食谱一：缤纷红薯粥食材：白米30g、红薯半个。做法：1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。3、放入蒸锅中蒸至熟透。4、将蒸好的红薯取……阅读全文 >>
胎儿在妈妈体内是不断发育的，等到胎儿长到一定的时期就会分娩而出，但是有很多的孕妇会有胎儿生长受限的情况，导致胎儿生长受限的原因有很多种，找到原因再进行治疗，那么孕36周胎儿生长受限怎么办呢?孕36周胎儿生长受限怎么办怀孕36周胎儿生长受限，首先要从日常的饮食上面加强营养，可以多吃……阅读全文 >>
怀孕需要经历280天，但是有些人会遇到早产、预产期推迟等情况，只要是足月胎儿都能健康。有些封建迷信的人提前计算好孩子出生时间，然后进行催产，其实不提倡这种做法，自然生产最好，例如最近有人问怀孕36周怎样能快点生。怀孕36周怎样能快点生一、自然催产法自然催产法是通过运动、饮食等毫无……阅读全文 >>
1、这次产检的B超是用以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养物质。2、下次产检的时间是下周，也就是孕37周，准妈妈们要提前做好准备哦。……阅读全文 >>
1、注意安全：现在你的肚子已经变得又大又结实了，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。在做家务的时候，一定要注意动作轻缓，不要过猛，更不能做有危险的动作。2、假性宫缩：一般妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能……阅读全文 >>
忌吃：方便食品，方便面等食品不仅缺乏多种蛋白质，而且缺乏脂肪酸，多食或者经常食用会造成胎儿体重不足。忌吃罐头食品，罐头食品在制作中要放入防腐剂，对孕妇及胎儿的健康不利。1、方便食品：方便面、鸡肉肠、热狗肠2、罐头食品：咸鱼、鲮鱼、午餐肉……阅读全文 >>