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宝宝补钙食谱

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如果注定只能成为过客也没关系,至少这一刻你路过我这里,而我把最好的给了你。

适合6个月1岁宝宝的补钙食谱

1蛋花豆腐羹

原料鸡蛋南豆腐骨汤150克小葱末等

制法鸡蛋打散豆腐捣碎骨汤煮开下入豆腐小火煮适当进行调味并撒入蛋花最后点缀小葱末

营养分析鸡蛋豆腐不仅含有丰富的钙吃起来也又软又嫩特别适合给还不太会咀嚼的7个月左右的宝宝吃

2鱼菜米糊

原料米粉(或乳儿糕)鱼肉和青菜各1525克

制法将米粉酌加清水浸软搅为糊入锅旺火烧沸约8分钟将青菜鱼肉洗净后分别剁泥共入锅中续煮至鱼肉熟透调味后即成

营养分析鱼肉中富含钙不仅能够促进宝宝长个子为骨骼发育添砖加瓦还可促进脑发育满足身体对多种营养素的需求不妨经常给6个月以上的宝宝做一些吃

适合2岁3岁宝宝的补钙食谱

1松子毛豆炒干丁

原料松子200克香干4片毛豆50克姜末适量色拉油25克枸杞子10克精盐麻油高汤适量

制作

(1)将松子入锅上火炒香备用

(2)毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗沥水备用

(3)香干切成小丁胡萝卜切成碎未枸杞子冲洗干净备用

(4)色拉油入锅油热后爆姜末出香味再倒入香干枸杞子调味煸炒少许时间倾入毛豆拌炒均匀放入调料和适量高汤收汤后洒上松子拌匀出锅淋上麻油盛入盘中放上装饰菜即成

2鱼松

原料黄鱼肉750克料酒50克盐75克姜各15克大料2粒麻油25克

制作

(1)鱼肉去皮洗净后切7厘米长鱼段葱切段姜切片

(2)将鱼段放在盘内加葱段姜片花椒大料料酒上笼用旺火蒸20分钟取出拣去调料控干水分顺着纹理撕成丝

(3)炒勺置火上放入油油热投入鱼丝加盐炒至鱼肉水分干时改小火边炒边揉至鱼肉发松发亮时即成

适合46岁宝宝的补钙食谱

1海带拌腐竹

原料水发腐竹200克水发海带200克熟猪瘦肉100克胡萝卜25克黄瓜40克麻油15克熟豆油25克酱油蒜瓣芝麻酱香葱各适量

制作

(1)腐竹切寸长丝入开水中焯透捞出过凉沥净水

(2)海带胡萝卜黄瓜洗净后均切寸长细丝熟瘦肉切丝香葱蒜瓣各适量切末

(3)将各种丝料配备码好入盘内洒上香葱末上桌时加入全部调料拌匀即食

2油菜海米豆腐羹

原料豆腐750克油菜125克海米30克植物油75克麻油10克盐8克水淀粉20克葱花10克

制作

(1)豆腐切成1.5厘米见方的丁海米用开水泡发后切成碎沫油菜摘洗干净切碎

(2)将油放入锅内热后下入葱花炝锅投入豆腐海米末翻炒几下再放油菜炒透后加入盐勾芡最后放入麻油即成

婴儿恶心吐奶怎么回事

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怎样教宝宝学汉字

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婴儿润肤霜能用吗

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1岁宝宝补钙产品

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宝宝4岁体检常见疑问

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2018-01-29
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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