牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品；盛行于中国台湾日占时期，台南曾大面积种植特供日本皇室，种植的是柳川理想母种。中国大陆于80年代后引进在徐州丰县一带广为种植。
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现代人都喜欢喝花茶而牛蒡茶可能很少有人喝牛蒡茶不仅可以作为茶品还可以作为药品来使用它可以有效的改善人体便秘降低血糖血脂还可以延年益寿那么牛蒡茶一天喝多少最好是很多人关心的问题今天就带大家来了解一下牛蒡茶的具体功效以及用量
一牛蒡茶一天的用量
牛蒡茶一天建议饮用5g-8g为宜有时根据自身需求也可以增减用量每次可以泡到茶水颜色浅淡为宜可以反复续水购买牛蒡茶事多数情况下都有服用说明例如益尔康野生黄金牛蒡茶取5-8片牛蒡茶片开水冲泡
若您购买的牛蒡茶没有详细的服用说明可以点击此处咨询牛蒡茶在线营养师~
二饮用牛蒡茶注意事项
1牛蒡茶不宜泡得太浓否则会引起上火
2牛蒡茶是属于寒性如果有孕期经期以及特殊群体的人群不建议服用牛蒡茶否则会给身体带来不必要的危害
3如果本身就是寒性体质也不建议服用牛蒡茶会给自身病情加重
4此外在夜间也不要饮用否则可能会引起晚上起夜增多建议大家在饮用牛蒡茶的时候饮用热的牛蒡茶这样它的功效才能发挥完全
三牛蒡茶的功效
1.牛蒡茶里面还有丰富的纤维素可以有利于控制血糖对于糖尿病患者非常适用并且还有止渴的功效如果患有糖尿病的患者应该要长期服用对病情有很好的缓解作用
2.牛蒡茶还具有排毒的功效对于滋润肠道也有很好的帮助可以减轻肠胃负担排除毒素对于平时有便秘的患者有很好的治疗作用
3.牛蒡茶还具有疏通经络以及活血化瘀的功效并且能够有效的调理经期不适症状对于女性月经的气滞血瘀的症状以及久坐人群都有很好的作用
4.牛蒡茶与其他的花茶有类似的功效具有清脂减肥的作用牛蒡茶当中含有水溶性纤维和菊糖可以增加胆盐的排泄降低胆固醇的排泄降低脂肪的摄入所以对于肥胖人群可以经常服用达到清脂减肥的效果
5.牛蒡茶含有丰富的营养物质可以提高人体免疫力能够促进新的细胞生长还具有抗衰老的功效对防癌也起着至关重要的作用
以上就是对牛蒡茶的全部介绍在我们工作以及学习当中可以多喝牛蒡茶不仅可以缓解压力还能滋补身体可谓是一举两得但是在饮用的同时一定要注意禁忌以及用量否则会适得其反给身体带来不必要的影响
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