黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
关爱美食或者关爱健康，都是现在非常流行的趋势。很多的人在日常生活中，会对如何祛斑的方法非常关心。其实在现实中黄褐斑是一种非常常见的斑点，黄褐斑会影响到人们的生活和工作，对大家的形象是有损的，那么大家知道长黄褐斑人要多吃什么吗？
常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的。
1、日光照射由于日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑色素细胞分裂因素，可以使照射部位的黑色素细胞增殖，加重皮肤色素沉着，因而经常照射太阳光，会诱发黄褐斑
2、血瘀积：精血不足、气血瘀积、滞于皮下；或肝郁气滞、郁久化热、灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或由于脾虚生湿、湿热蕴结，上升至面部导致黄褐斑形成。
3、分泌紊乱：色素代谢与身体内分泌有很大关系，如肾上腺皮质功能低下的人，皮肤就比较黑，有些肝炎患者，面部就出现晦暗或出现黄褐斑。有些女青年由于卵巢功能失调、月经不调等生理原因也会出现面部色素沉淀。
4、物理因素：由于女性长期口服避孕药，致使9％-20％的女性易生黄褐斑。经常性地服用治疗高血压、糖尿病类药物也是导致黄褐斑出现的又一个原因。现在你应该知道黄褐斑是怎样形成的了吧。
所以在平时就要多加注意，要多食富含维生素C的蔬果，它可以有效抑制黑色素的形成，具有氧化还原的作用。
黄褐斑形成的原因有很多，大多数的人在出现黄褐斑的时候都会在网上了解一下相关的知识，然后才能够知道，要选择什么样的食物或者方法去除斑点。了解一下吃什么能够缓解黄褐斑的增长，在日常生活的时候，可以多吃些这样的食物，既能预防黄褐斑的出现也能够缓解黄褐斑的症状，所以大家一定要了解一下相关的知识。
脸上长斑是特别常见的一种情况，黄褐斑就是其中一种，脸上长黄褐斑的原因各种各样，想要解决这种问题应该从身体内部开始调养，再搭配一些祛斑的产品，这样黄褐斑消失的速度才能更快，下面来看一下开始长黄褐斑了怎么办?脸上开始长黄褐斑就可以准备一些白附子，白芷，绿豆，一些蒸馏水，先把中药材以及……阅读全文 >>
黄褐斑怎么形成的1、人体内阴阳失衡一因肝气郁结，致使血瘀颜面。二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点。三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。2、药物因素长期口服避孕药的女性易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点，此外服用高血压、糖尿病的药和多……阅读全文 >>
黄褐斑的形成和人体的内分泌有关，白醋泡白术是没有去除黄褐斑功效的，激光是目前临床上最常用祛斑方法，其效果显著持久。激光祛黄褐斑是利用激光仪产生一束高强度的光束，针对斑的程度不同，激光可以产生不同颜色的光线，这些不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光治疗的能量令染料颗粒崩解……阅读全文 >>
黄褐斑的出现会让现在很多人都是特别的头疼的一件事情，并且如何才能去掉这些斑斑点点成了人们做梦都在想的事儿了。一些人的脸上会出现一些黄褐斑，这也是很影响我们的美观的，对于一个人的颜值来说可谓是致命一击。皮肤白可以给人清爽的感觉，非常的干净。脸上有黄褐斑会让自己对生活，对工作，对爱情……阅读全文 >>
绝大多数的孕妈在怀孕第16-20周开始就会出现黄褐斑，其表现症状为：孕妈的脸上会出现茶褐色的斑，多分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为妊娠斑。原本就有的色斑、雀斑也会变得更加明显。孕妈面部的黄褐斑可能出现在上唇、鼻子、颧骨和前额周围，……阅读全文 >>
怎样有效去除黄褐斑去除黄褐斑偏方大揭秘怎样祛斑最有效?尤其是黄褐斑，黄褐斑是面部的黄褐色色素沉着，大多分布于面颊部，常见于女性，斑斑点点的实在不美观。可以通过民间小偏方来祛除黄褐斑，恢复皮肤的白嫩。食疗绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改……阅读全文 >>
如果大家将制备好的蜂花粉蜜放置一段时间，让其充分陈酿并有些轻微的发酵，类似于蜂群中蜂粮的性质，不仅口感好而且还能达到脱敏、破壁的目的，有利于营养功效成分的吸收，也不宜发生胃肠不适或疼痛现象。蜂花粉的功效显著，但是蜂花粉能去黄褐斑吗？蜂花粉是可以去黄褐斑的，因为蜂花粉中含有丰富的蛋……阅读全文 >>
想要去除黄褐斑，就要远离一切可导致黄褐斑的形成的有关因素，选择无刺激化妆品，注意防晒，远离各种电磁辐射，多吃植物多酚和维生素的食物，桑葚、猕猴桃、蓝莓都是很好的选择，少喝可乐、咖啡、酒类这些刺激性饮品，另外还可以用中药疗法，退斑汤、五白消斑膏，紫草洗方都对去除黄褐斑有一定的疗效。……阅读全文 >>
虽说藏红花是一种具有较高药用价值的养生保健花茶，平时喝还能起到祛斑养颜的作用，但是爱美的MM们在这里要注意啦！藏红花是不能经常喝的，它本身的副作用也是不容小觑的，藏红花有什么副作用呢？我们来了解一下！首先，不少人吃藏红花会造成的不良反应主要表现为腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血……阅读全文 >>
一、做激光去黄褐斑适合哪些人做以下人群是适合通过激光手术治疗黄褐斑的：1.肤色晦暗、斑点横生的色斑人群。2.毛孔粗大、痤疮粉刺等极油性肤质的人。3.作息不规律，工作压力过大的人群。4.肌肤已经出现老化和各类斑点的人。二、做激光去黄褐斑麻醉方式是什么激光去黄褐斑一般是采用麻醉膏和局……阅读全文 >>