别在十几岁的年纪守着不堪负重的感情。
爬山是一种非常健康的户外运动爬山可以增加肺部活动量呼吸新鲜空气又能够锻炼身体因此周六日不妨约上三五知己一起爬山游玩重阳节又称为登高节那么重阳节爬山有什么意义下面小编来给大家介绍重阳节登高的意义
不少人都读过这首诗九月九日忆山东兄弟独在异乡为异客每逢佳节倍思亲遥知兄弟登高处遍插茱萸少一人也知道九月九日是重阳节但是很多人都不知道重阳节是什么意思刚开始的时候可能也会疑惑重阳节是什么意思但是久而久之就过去了那么重阳节爬山有什么意义?
重阳节别名登高节茱萸节菊花节等在有些地方也被称为祝寿节女儿节等今天也被称为老人节敬老节古人认为是个值得庆贺的吉利日子并且从很早就开始过此节日重阳节要爬山登高,"九九登高"中的"高"与"糕"谐音,重阳花糕还有"好运长长久久,生活步步高升"寓意.古代民间在重阳有登高的风俗故重阳节又叫"登高节"
相传此风俗始于东汉唐代文人所写的登高诗很多大多是写重阳节的习俗;杜甫的七律《登高》就是写重阳登高的名篇登高所到之处没有划一的规定一般是登高山登高塔还有吃"重阳糕"的习俗九九重阳因为与久久同音九在数字中又是最大数有长久长寿的含意况且秋季也是一年收获的黄金季节重阳佳节寓意深远人们对此节历来有着非凡的感情唐诗宋词中有不少贺重阳咏菊花的诗词佳作
今天的重阳节被赋予了新的含义在1989年我国把每年的九月九日定为老人节传统与现代巧妙地结合成为尊老敬老爱老助老的老年人的节日全国各机关团体街道往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景或临水玩乐或登山健体让身心都沐浴在大自然的怀抱里;不少家庭的晚辈也会搀扶着年老的长辈到郊外活动或为老人预备一些可口的饮食
爬山是一项很好的健身运动但同时对爬山爱好者的身体素质有一定的要求如果不讲究运动规律不仅起不到相应的作用还会产生诸多身体不适小编就来总结一下爬山注意事项有哪些
1首先要了解自己的身体状况爬山虽好但很挑人如果自身患有心脏病则不能进行爬山容易引发心肌梗塞心绞痛等疾病实在想爬山的话最好选择坡度较缓的小山且要注意劳逸结合此外患有高血压癫痫肺气肿眩晕症等疾病的人群最好不要爬山可以进行一些幅度较小强度较小的运动比如散步太极等等
2爬山之前要多喝水爬山的过程中也要时不时地喝水既可以稀释血液也可以避免在爬山过程中出现身体缺水的情况也可以喝一些含糖电解质的饮料以补充体力
3爬山的过程中要注意循序渐进爬山前做一些热身运动爬山时不宜追求速度如果感到身体劳累或者出现心慌气短胸闷等症状应该原地休息
4爬山要走人比较多的路线通讯工具保持畅通随时和外界取得联系
5爬山过程中如出现扭伤不能进行局部按摩或者热敷最好冷敷时间为20分钟到半个小时能起到镇痛和消肿的作用
精彩推荐
爬山是一种非常健康的有益身心的户外运动，节假日约上三五知己爬山游玩是一件赏心悦目之时。重阳节也称作登高节，那么，重阳节登高有什么含义？重阳登高是传统的习俗，在重阳节那天登高望远，插茱萸具有步步高升的吉祥之意。重阳节登高有什么含义有2000多年的历史的重阳节，是杂糅多种民俗为一体而……阅读全文 >>
1、独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。-王维《九月九日忆山东兄弟》2、九日黄花酒，登高会昔闻。—岑参《奉陪封大夫九日登高》。3、九日龙山饮，黄花笑逐臣。—李白《九日龙山饮》。4、佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。—李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》。5……阅读全文 >>
重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。古往今来，重阳节有着登高的风俗，它也被人们称为“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。在中国，重阳节与清、盂三节，被人们称为是中国传统节日里祭祖的四大……阅读全文 >>
重阳糕也被人们称作花糕、菊糕、五色糕，它是重阳节特有的食物之一。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。在九九重阳节到来之际，登高和赏菊是主要的活动之一。而关于重阳节的由来，主要是源于道教的一个神仙故事：相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，一旦它出现，家家户……阅读全文 >>
九月重阳，两九相重，秋高气爽，凉风习习，登高望远，遍插茱萸，叹重阳糕，饮菊花酒，重阳节的活动多彩丰富、浪漫怡情，在如此吉利的喜庆日子，在登高远眺之后再聚餐桌前，是多么的温馨啊!那么重阳节吃什么呢?我们都知道，重阳节的饮食风俗，不仅有茱萸、菊花食品，还有重阳糕等特色菜肴。下面我们就……阅读全文 >>
在即将到来的重阳节里，各地已经陆续开展一系列为老年人庆祝的节目了。《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。农历九月九日，是中华民族的传统节日——重阳节，又称“老人节”。九九重阳，还有历史渊源。翻阅历史书籍记载，早在春秋战国……阅读全文 >>
