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宝宝冬季饮食

猫咪先生︶

想和你在海边,一坐一夜,一日千年。

冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒同时也是各种传染病的多发期这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则从饮食着手增强宝宝的身体抗寒和抗病力

1摄取适量的高蛋白高脂肪食物

一些妈妈错误地认为冬天宝宝就需要更多高蛋白高脂肪食物才能抵御寒冷天气而事实上现代科学研究证实在寒冷气候下机体的内分泌系统也被调动起来使人体的产热能力增加因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量

2注意补充维生素

宝宝冬天的户外活动相对较少接受室外阳光照射时间也短很容易出现维生素D缺乏这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D每周2~3次每次400单位

寒冷气候使人体氧化功能加快了维生素B1B2代谢也明显加快饮食中要注意及时补充维生素A能增强人体的耐寒力维生素C可提高人体对寒冷的适应能力并且对血管具有良好的保护作用因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物

3不可忽略的无机盐

有医学研究表明如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜如胡萝卜土豆山药红薯藕及青菜大白菜等这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多

4冬季热食的饮食调节

冬天的食物应以热食为主以煲菜类烩菜类炖菜类或汤菜等为佳不宜给宝宝多吃生冷的食物生冷的食物不易消化容易伤及宝宝幼小的脾胃脾胃虚寒的孩子尤要注意

另外冬季热量散发较快用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快如羹糊类菜肴冬季菜肴宜味道厚重与夏季菜肴清淡的特点明显不同

婴儿的沐浴注意事项

婴儿的沐浴注意事项核心提示:美国《儿科学杂志》刊登的研究报告说,婴幼儿洗发香波、沐浴液、爽身粉等护理用品中普遍含有邻苯二甲酸盐等添加剂,婴幼儿过多接触,可能危害健康,甚至引发生殖问题。提醒:沐浴液危害宝宝健康邻苯二甲酸盐究竟是一种什么物质?这是一类广泛使用的增塑剂,不仅大量用于塑……阅读全文 >>

婴儿装选购须注意细节

父母们关心的婴儿装的选购方法,首先,对婴儿的内衣、外衣要求不同。对婴儿的服装,卫生标准比较高,婴儿的内衣更换频率要远远高于外衣。而且相对于花色式样繁多的外衣,婴儿内衣的价格要相对便宜。所以,在父母为自己的宝宝购置衣物时,要计算好,最合理的比例是,内衣数量两倍于外衣。同时,婴……阅读全文 >>

宝宝3个月疫苗接种后注意事项

1、接种注射疫苗后应当用棉签按住针眼几分钟,不出血时方可拿开棉签,不可揉搓接种部位。2、宝宝接种完疫苗以后不要马上回家,要在接种场所休息三十分钟左右,如果宝宝出现高热和其他不良反应,可以及时请医生诊治。3、接种后让宝宝适当休息,多喝水,注意保暖……阅读全文 >>

宝宝围嘴用什么洗

用温和的洗衣液给宝宝洗围嘴,洗后可以用开水烫烫或放太阳下晒,不要使用消毒剂之类的,会有残留,对宝宝皮肤不好。如果宝宝的棉围嘴越洗越硬,则可以洗完后放到盐水里煮一下,既消毒又会棉软一点的。或是晒干后给宝宝围之前在手里搓一下,会好很多。……阅读全文 >>

新生婴儿睡眠不好会不会影响长身体

想必各位爸爸妈妈看见宝宝在襁褓熟睡的画面肯定是非常美好的,不过有些时候宝宝睡觉不安稳,特别容易于睡眠中醒来。这个时候爸爸妈妈就会很担心了,其实宝宝睡觉不安稳的原因很多,可能是因太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致。那么,新生婴儿睡眠不好会不会影响长身体呢?请跟着小编一……阅读全文 >>

三个月的宝宝会的一些常见能力

三个月的宝宝会的一些常见能力:1、爱活动的宝宝开始学会踢被子,不费一点力气地就能把被子一脚踢开。2、宝宝小手现在大部分时间都是张开的,会握住并摇响玩具,并且出现了真正的抓握动作,宝宝大脑中控制手眼协调和识别物体的部分功能正在迅速发育。<p……阅读全文 >>

宝宝3个月营养饮食

母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物,而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次,每次月150ml,每天6次,全天总奶量不能超过1000ml。对混合喂养和人工喂养的宝宝,应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁,以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次,在喂奶间……阅读全文 >>

宝宝吃手怎么办

宝宝大概三个月开始就会开发出自己的小手,以此作为新的游戏伙伴了。因此在这个阶段把自己的这个新的小伙伴放到小嘴里吮吸,成为了一个乐趣是再正常不过了,更何况这是他最唾手可得的小伙伴,更是不能放过了。这个小手是孩子与探索世界的心相连的载体,如果刻意要“切断”这个“枢纽”,那会对心……阅读全文 >>

宝宝脸上螨虫怎么去除

螨虫无处不在,无论是我们用到的还是没有用到的都有可能隐藏着许多螨虫,如果卫生没有做好的话宝宝就很容易会给螨虫咬。那么宝宝脸上螨虫怎么去除呢?勤给宝宝换洗枕头,可以预防螨虫。尤其是夏天宝宝爱出汗,更要勤晾晒枕头。宝宝年龄小,皮肤娇嫩,容易出现皮疹的情况,如考虑螨虫感染,首先需要注意……阅读全文 >>

如何清洗宝宝的乳痂

虽然宝宝乳痂会随年龄增长自愈,但是这期间宝宝会因痒、痛而烦躁,从而影响了消化、吸收和睡眠。另外,可能有妈妈不知道,严重的头皮奶痂期间,宝宝是不能进行疫苗的接种。因此,积极清理头上的奶痂十分重要。如何清晰宝宝的乳痂?常用的方法是植物油泡洗法和洗发乳清洗法。1、植……阅读全文 >>

2023-04-16
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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