痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
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痛经是女性常见的经期疾病痛经的时候女性腹部疼痛不已严重影响正常生活和工作那么女性痛经如何才能快速缓解一起来了解一下吧
痛经怎么办快速止痛?当女性经痛得厉害时可以尝试喝些益母草茶或做以下按摩外敷针灸等能有效止痛但需要遵循正确的方法
1益母枣茶用益母草15克大枣30克加红糖适量煎煮后服用每日一剂早晚服
2按摩法病人仰卧于床先将两手搓热然后将两手放在少腹部先由上至下按摩60～100次再从左至右按摩60～100次最后转圆按摩60次以局部皮肤红润为宜每日早晚各一次
3外敷法用川乌草乌各5克共研细末再用葱汁蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时每日一次
4针灸法痛经前或发作时是针刺的最佳时机选穴以脾经为主血海地机三阴交留针1小时每日一次1～3次可止痛连治三个月经周期可痊愈
痛经的女性需要注意饮食安排多吃温性蔬菜水果保证维生素的摄入多吃富含优质蛋白质和补血补铁的食物通过合理的饮食调节能有效缓解痛经症状
治疗痛经的食疗
益母膏经前后腹痛均可用益母草2斤煎成膏于行经前3天起每次吃1匙每日两次早晚空腹吃
乌鸡汤雄乌骨鸡500克切块与3克陈皮3克良姜6克胡椒2枚草果适量葱醋同煮炖烂吃肉喝汤每日2次
鳖鱼常食鳖鱼治痛经对散瘀块有效中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多但进服时须按病情配合其它药品所以需由医生诊断处方才能适合病情收到功效
牡丹花根月经不调又有痛经者可用红牡丹花根煮甜酒糟吃每日一次
玉簪花无论何种痛经可用玉簪花20克红糖25克煮鸡蛋3枚吃每日一次
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