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产后抑郁怎么自愈吗,产后抑郁症有哪几种

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我不想安静,一静下心来会让我想起难过的事情。

产妇妈妈们在生完宝宝之后身体正在恢复时期而精神也正在恢复时期如果精神恢复不发那就很容易造成的后遗症产后抑郁症这个事情可大可小可多可少不同的人在患抑郁症方面也有不同的表现可能你平常看着她很正常但实际他已经得了产后抑郁症所以产后抑郁症分几种呢?

产后抑郁怎么自愈吗

以下是产后抑郁症最常见的几个症状不过但就算妈妈不时出现其中的几种症状很可能也没有患上产后抑郁症毕竟做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样可以预见这中间一定会有起起落落但是如果你有不少以下症状并且持续时间超过2周就应该去看医生了讳病忌医这是很多人的通病再加上很多人认为心理问题并不是大问题因此当产妇遇上产后抑郁的时候往往期待着能够自愈一方面产后抑郁是能够自愈的但同时也不能因为产后抑郁能自愈而忽视外界客观影响因素抑郁情况严重的产妇一定要上医院就诊根据医嘱采取正确的治疗方式

想要产后抑郁能够自愈需产妇能够调节好自身产后情绪降低焦虑感减少紧张烦躁等不良情绪心情放轻松了抑郁症状就缓解了另外多听听胎教音乐也能够帮助产后抑郁的自愈

现代社会产后抑郁已经不是一件稀奇事对待产后抑郁产妇与家属们都要持认真态度但不必过分焦虑担心也不用将产后抑郁当做是一种病症要摆脱产后抑郁需要产妇家属们的共同努力营造和谐轻松的家庭范围家人之间多沟通是帮助产妇走出产后抑郁的关键

产后抑郁症有哪几种

1产前抑郁延续有些产妇是生孩子前就患有抑郁症生完宝宝后抑郁一直没有得到排解

2产后抑郁部分产妇在产前并没有抑郁症只是在生完孩子后由于身体雌激素水平失衡而出现焦虑易怒等抑郁表现

3周期性抑郁有些产妇在分娩后几周甚至几个月以后开始出现产后抑郁症她们开始是真的喜欢照料宝宝可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状

值得注意的是产后抑郁症并不能完全等同于产后忧郁产后忧郁从生产两三天后开始产妇觉得很难过想哭她们担心宝宝也担心自己情绪紧张疲惫产后忧郁在短时间内就会消失产后抑郁症却需要调理抑郁严重的产妇还要寻求心理医生帮助或使用药物治疗

抑郁患者会长时间感到情绪低落愁苦及悲惨早上或入夜时分情况会较为严重有时白天情绪低落夜晚情绪高涨呈现昼夜颠倒的现象脾气暴躁患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁而发泄对象通常是自己的伴侣失去兴趣患者对以往的享受觉得不再吸引以往的兴趣亦变得无聊对日常活动缺乏兴趣常感到脑子反应迟钝思考问题困难主动性下降流露出对生活的厌倦对生活失去信心特别是对性生活失去兴趣进一步影响双方的关系食欲不振患者通常没有心情进食但有时会透过暴食来宣泄压力不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安

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2023-03-31
抑郁症
抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。
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