红糖（brown sugar）指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。
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《本草纲目》记载，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。
1.驱寒暖胃 ：红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好。
2.抗衰老：红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。
3.养颜：红糖是保养气血的首选进补佳品。
4.养肝：男人喝点红糖水可养肝。中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
5.补益身体：老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最适合的补品。
6.补血：女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。
7.活血化瘀：产妇产后适量喝红糖水有利于子宫收缩。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。
8.减肥：说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。
大家都知道红糖有活血化瘀、驱寒、补血等功效，是保健佳品。但是对于胡椒，人们往往了解的是其作为调料的作用，那往往忽视了胡椒的驱寒、排气等保健作用。红糖和胡椒都有共同的功效，也有各自的特点，那么将两者放在一起会有什么食用，会有什么意外的功效呢?1、治疗胃痛因为胡椒和红糖都有祛寒的功效……阅读全文 >>
红糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了……阅读全文 >>
现在提起红糖水，无非有两种主流观点，一是感冒了才喝，二是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，寒冷的冬日里每天喝一碗，可以驱寒暖胃，并非女性专用。男人也可以喝红糖水大家知道吗?那么男人喝红糖水的好处有哪些呢?红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作……阅读全文 >>
有些人长斑比较严重，因此想要祛斑，那么生姜红糖水能祛斑吗？生姜红糖水是能够帮助祛斑的，因为经常喝这种饮品能够帮助很好的去除身体中的部分黑色素，这样就可以有一定的效果，但是如果想要祛斑的话建议平时最好能够用生姜直接敷在斑点处，这样可以很好的促进血液吸收黑色素，不会让黑色素沉淀，平时……阅读全文 >>
红糖能够适当的补血，而鸡蛋的营养很高，两者可以制成酒，那么红糖鸡蛋酒的做法是什么呢？首先黄酒倒入碗中，将红糖加入搅拌均匀，加入适量清水，直接打入鸡蛋，撇去上面的泡沫，盖上保鲜膜，放入蒸锅，水开后再蒸5分钟左右，关火焖上两分钟出锅即食。或者先做荷包蛋，这个步骤需要的时间是最久的。然……阅读全文 >>
红糖鸡蛋是民间比较常见用来补血的食谱，那么红糖鸡蛋的功效和作用是什么呢？红糖和鸡蛋都有补血的功效，所以红糖鸡蛋的补血效果也是很好的哦，特别适宜女性食用，食用红糖鸡蛋可以让身体温暖起来，增加能量，活络气血，加快血液循环，因此月经也会排得较为顺畅。平时人们多吃一些红糖鸡蛋，不但能吸收……阅读全文 >>
大家都说女生喝红糖水有很多的好处，但是很多人不清楚常喝红糖水具体有什么益处，其实红糖水对女性而言，是不得多得的佳品，尤其是晚上喝红糖水的好处更多。那么，到底有哪些好处呢?请看专业解答。一、暖胃红糖水有暖胃的效果，因为本身就是偏热性的一种饮料。平时体寒的人可以适当多喝一些。在工作的……阅读全文 >>
柠檬水能够有效抗癌，但是柠檬水本身比较酸，想要不那么酸的话可以搭配红糖，那么红糖柠檬水的功效是什么呢？红糖柠檬水中的红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。红糖柠檬水中的维生素含量极为丰富，因此是美容的……阅读全文 >>
来月经的时候喝红糖水，这是流传了好几百年的生活小技巧，对于女性朋友们来说也是初潮时就明白的。特别是在冬天的时候，因为天气的寒冷，来月经时更容易出现腹部不舒服的情况，所以喝热乎乎的红糖水就更加的流行了，就是不知道到底有没有科学道理。那么，月经来了喝红糖水好不好?下面就来为大家详细的……阅读全文 >>
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。1、孕妇产后失血多，体力和能量消耗……阅读全文 >>