红茶和绿茶的功效与作用

红茶的功效与作用

1提神消疲经由医学实验发现红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢促成提神思考力集中进而使思维反应更加敏锐记忆力增强它也对血管系统和心脏具兴奋作用强化心搏从而加快血液循环以利新陈代谢同时又促进发汗和利尿由此双管齐下加速排泄乳酸使肌肉感觉疲劳的物质及其它体内老废物质达到消除疲劳的效果

2生津清热夏天饮红茶能止渴消暑是因为茶中的多酚类醣类氨基酸果胶等与口涎产生化学反应且剌激唾液分泌导致口腔觉得滋润并且产生清凉感同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢调节体温它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄维持体内的生理平衡

3利尿在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下增加肾脏的血流量提高肾小球过滤率扩张肾微血管并抑制肾小管对水的再吸收于是促成尿量增加如此有利于排除体内的乳酸尿酸（与痛风有关）过多的盐分（与高血压有关）有害物等以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿

4消炎杀菌红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果再经由实验发现儿茶素类能与单细胞的细菌结合使蛋白质凝固沉淀藉此抑制和消灭病原菌所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益民间也常用浓茶涂伤口褥疮和中国香港脚

5解毒据实验证明红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱并沉淀分解这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言不啻是一项福音

绿茶的功效与作用

1有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性是人体自由基的清除剂

2有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用

3有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效

4有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力

5有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用对病原菌病毒有明显的抑制和杀灭作用对消炎止泻有明显效果

6有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质用它洗脸能清除面部的油腻收敛毛孔具有消毒灭菌抗皮肤老化减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效

7有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋增强大脑皮层的兴奋过程起到提神益思清心的效果

8有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏促使尿液迅速排出体外提高肾脏的滤出率减少有害物质在肾脏中滞留时间咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸有助于使人体尽快消除疲劳

金盏花茶的副作用

金盏花茶是纯天然的食品，是没有副作用的。不过，有些不法商家为了让金盏花颜色更加的鲜艳，就会用硫磺熏制，而这样的金盏花泡成的茶对身体健康有害。如何选购金盏花茶?1.颜色太鲜艳、太漂亮的金盏花茶不能选，可能是硫磺熏的，这种金盏菊用滚水冲泡后，有硫磺味。要选有花萼……阅读全文 >>

桑叶茶的制作方法

桑叶茶最好选择晚秋的桑叶，桑叶茶的制作方法包括采叶、清洗、装笼、蒸青、揉搓、干燥、过筛和包装等过程。桑叶茶的制作方法具体为：1、采叶：选择桑叶，以采晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片为好，以九月份较好。采叶时候要处理桑叶的叶柄，将老嫩的桑叶分开处理，这样方便……阅读全文 >>

绿茶可以提神吗?

绿茶可以提神。饮茶益处多多，不仅可以清热解毒提神，醒脑，有些地区还把茶叶当作药物来用，可谓是健康有益的饮品。在所有茶叶中，绿茶的醒脑效果是最好的，但是绿茶性凉，肠胃不好，睡眠不好者要慎用。茶水喝多了会干扰蛋白质、铁元素的吸收，所以最好在餐后1小时后再饮茶。绿茶我国被誉为“国饮”。……阅读全文 >>

孕妇喝普洱茶的注意事项

一般来说，孕妇应慎喝普洱茶。孕妇如果饮用普洱茶生茶的话，则宜泡得清淡，因为如果茶叶过浓，所含咖啡碱浓度高于10%时，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，还会加重孕妇的心与肾的负荷量。这也是为什么孕妇在怀孕期间不宜饮用其他种类的茶和咖啡的由来。一般我们也不会建议孕妇喝普洱茶生茶。……阅读全文 >>

孕妇 能不能喝 绿茶

能吃。孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。孕妇不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡绿茶。……阅读全文 >>

自制6款冬季瘦身茶 轻松刮走肥膘

想拥有魔鬼身材，除了多做运动，下面这些瘦身茶也可以起到减肥的作用哦!玄米茶主料：糙米一碗、绿茶一碗做法步骤：1.糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。2.跟绿茶混合好了，罐存。3.取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。大麦甘草茶主料：大麦10克……阅读全文 >>

补血美白养颜茶

补血美白养颜茶想要拥有红润自然的好气色，就得补足血气，这样才能使自己看起来更加健康美丽。那么，女人春季补血喝什么好呢?下面就带来几款补血美容养颜茶配方，坚持饮用这些茶，能拥有红润的好气色哦。1、桂圆红茶材料：桂圆肉6粒、红茶10g、……阅读全文 >>

泽漆可以泡茶喝吗

知道了泽漆的许多功效以后，是否有疑惑泽漆能否泡茶喝呢？是否可以冲泡之后给家里的老人家饮用呢？新鲜的泽漆不可以泡茶喝，泽漆是一种常见的中药材，生品有毒，需要经过炮制以后才能用，服用时最好经过医生仔细辨认，主要有利水消肿，化痰止咳的作用，也可以软坚散结。大多数入药……阅读全文 >>

茶多酚易被破坏吗？

茶多酚具有稳定性，在PH4-8稳定，遇强碱、强酸、光照、高热及过渡金属易变质。茶多酚最高耐热温度在1个半小时内，可达250℃左右，故用开水泡茶一般不会损坏茶多酚。沏茶温度一般在95度左右为好，主要的是想保持茶叶中的营养、味道，和香气。高级茶叶或细嫩名茶，水温要更低些，最好在……阅读全文 >>

荷叶茶的做法技巧

荷叶茶在做的时候需要掌握一定的技巧，那么荷叶茶的做法技巧是什么呢？荷叶茶有很好的清热作用，可以制成防暑荷叶茶饮用，在制作时需要取出半线干燥以后的荷叶，加入中药滑石和白术各十克在，再加入中药甘药六克，把它们放在一起，加入清水煮制，开锅以后煮制二十分钟，然后取出过滤，得到的液体加入少……阅读全文 >>