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吃什么水果排毒祛痘

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我只是一朵向日葵,等待着属于我的唯一的阳光。

吃什么水果排毒祛痘

1.柚子

柚子清香酸甜凉润营养丰富药用价值很高是人们喜食的水果之一也是医学界公认的最具食疗效果的水果柚子茶和柚子皮也都具食用价值且可入药柚子是秋季成熟的水果因为它皮厚耐藏等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择柚子有天然水果罐头之称它含有非常丰富的蛋白质有机酸维生素以及钙钠等人体必需的元素这是其他水果所难以比拟的现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分对祛痘还有很好的功效经常使用柚子美容

2.西红柿

西红柿既可以是蔬菜也可以是水果但不管作为水果还是蔬菜它都是一种极佳的去毒食物西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢排除毒素多吃番茄可以使皮肤焕发光彩番茄汁中含有一种天然的果胶食用可以有效的清除体内的垃圾排除体内毒素对祛痘有很好的功效番茄除了食用还可以外用番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为维生素C的仓库维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退

3.木瓜

木瓜所含的热量极低它那超强的祛痘作用不容小觑木瓜所含的木瓜酵素促进新陈代谢及时把多余的毒素排出体外木瓜酵素其分子量极小能有效渗透毛孔控制各种皮肤疾病帮助表皮角化细胞的脱落促进新细胞的更新使细胞再生速度增加30%以上使皮肤爽滑细嫩果酸的优点在于协助老废角质剥落代谢玄色素改善粗糙使皮肤有光泽木瓜所含有得胡萝卜素和丰富的维生素C有很强的抗氧化能力帮助机体修复组织消除有毒物质增强人体免疫力帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效

4.苹果

苹果的性味温和含有丰富的碳水化合物维生素和微量元素有糖类有机酸果胶蛋白质维生素A维生素B维生素C和膳食纤维另含有苹果酸酒石酸胡萝卜素是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个

苹果是美容佳品既能减肥又可使皮肤润滑柔嫩苹果是种低热量食物每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大易被人体吸收故有活水之称有利于溶解硫元素使皮肤润滑柔嫩苹果中还有铜钾等元素人体如缺乏这些元素皮肤就会发生干燥易裂奇痒把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状涂在脸上30分钟用盐水洗掉不仅会感觉很清爽而且可以使皮肤白嫩坚持一个月可以有效祛除青春痘

5.香蕉

香蕉果肉香甜软滑是人们喜爱的水果之一欧洲人因为它能解除忧郁而称它为快乐水果而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果香蕉含有称为智慧之盐的磷又有丰富的蛋白质维生素A和C同时纤维也多堪称相当好的营养食品香蕉果肉每100克含糖15%以上酸0.2~0.3%蛋白质1.5%还有丰富的磷53毫克钙19毫克钾400毫克维生素C24毫克香蕉还含有果胶多种酶类物质以及微量元素等将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净可以消炎杀菌尤其适合长有青春痘的皮肤

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海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。适用于防治痤疮。醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之……阅读全文 >>

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2017-12-04
祛痘
祛痘
祛痘,是运用医学技术或方法消除青春痘地过程。“痘痘”是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。
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