与多年的挚友共诉，平静得就像说着别人的故事，可到最后，还是哽咽难言，原来，仍只惯饮孤独。
1多补充水分长期缺水容易让皮肤失去张力以及弹性额头上自然而然就会出现抬头纹日常生活中补足身体所需的水分能让肌肤弹性有光泽尤其是在发烧呕吐腹泻的时候更需要多喝水还可以通过外用的护肤品来帮助肌肤保持弹性和张力
2饮食中补充营养营养不良会减少皮下脂肪凹陷干燥粗糙松弛甚至皱纹等问题随之而来所以不要太贪瘦丰富的营养才是肌肤弹力柔嫩的保障
3注意防晒在阳光下暴晒会导致皮肤中的水分大量蒸发表现在额头上就是抬头纹因此外出之前要做好防晒准备如出门戴帽子抹防晒霜等
4坚持按摩对抬头纹部位进行按摩帮助增强皮肤血液循环
1用热毛巾在前额热敷2~5分钟之后四指并拢由左至右微微按压
2将双手中指放在眉毛弓形部位的上面从前额中心同时向上向外直到发际部位需要循环十次左右