减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
爱情还没有来到，日子是无忧无虑的
荷叶茶作为一道养生保健的茶饮是有消脂减肥的功效这是因为荷叶含有莲碱原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱能有效分解体内的脂肪并且强劲排出体外荷叶碱能强悍密布人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜阻止脂肪吸收防止脂肪堆积荷叶碱改善油腻饮食习惯其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感
因此喝荷叶茶是能达到减肥的效果的被肥胖所困扰的女性以及因到中年而考虑预防成人病的人们不妨多饮用一些荷叶茶
益生菌就是一种对身体有益的产品，有些益生菌产品会含有较多的菌群，可以很好的调节肠道的酸碱平衡，抑制有害菌的增长，若是想要补充益生菌，可以喝益生菌冻干粉、奶昔或者酸奶，那么益生菌奶昔减肥效果好吗?我们来看看吧。益生菌奶昔减肥效果好吗益生菌奶昔属于固体饮料，益生菌固体饮料可以帮助人体……阅读全文 >>
长时间的坐着容易让下身肥胖，形成西洋梨身材。那我们上班族要如何瘦身呢?每天去跑步那是不可能，去健身，也很难，工作都吃不消了，那有时间做这些。那怎么办呢?别急，下面马上为大家分享办公室减肥动作，上班也能减肥啦!坐办公室为什么容易发胖?1、饮食不规律大部份的中休是一个小时，中午根本没……阅读全文 >>
“减肥果”遭国家药监局封杀2009年6月26日，国家食品药品监管局下发紧急通知，要求各地查处名为“减肥果”的假冒保健食品。通知指出，市场上出现一类名为“减肥果”的胶囊，违规过量添加西药盐酸****。不少女性服用这类减肥保健品后，头痛头晕、心悸、失眠、便秘，甚至出现精神失常、抑郁*……阅读全文 >>
很多人一直都希望能够减肥，为了减肥也用了很多的方法，其中决明子的减肥效果好吗？决明子具有一定的减肥效果。作为一味中药材，决明子更多的是保健作用，因此减肥效果是有限的，不能只靠喝决明子来减肥，更重要的是控制饮食以及运动。决明子可以清热去火，和野菊花一起用效果尤佳。减肥平时要注意控制……阅读全文 >>
怀孕、生产再到坐月子这是一个非常艰辛且漫长的过程，怀小孩的时候因为摄入热量过多而长肥了一圈，生完孩子后却怎么也瘦不下来，妈妈们以往曼妙的身材也不复存在，这几乎是当了妈妈的女人们都会遇到的烦恼。对于她们来说产后最艰巨的任务就是如何减肥，那么产后如何快速减肥呢？对于产后体重仍增加的女……阅读全文 >>
产后吃药减肥虽是很多妈咪喜爱的减肥方法，但这种方式也不能人云亦云，因为每个妈咪的身体状况不同，对药物减肥的承受力度也不同。产后吃药减肥管不管用，最根本还要从减肥药的减肥原理说起。减肥药之所以减肥，是因为它能抑制食欲、抑制肠胃对脂肪的吸收、让身体消耗热量增加，进而促成妈咪们体重减轻……阅读全文 >>
拉肚子减肥是十分不健康的减肥方法，没有减肥效果，反而会影响身体健康。拉肚子减肥的危害很大。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。还有不少女性会通过服用“排毒”产品来进行减肥，……阅读全文 >>
黄豆的热量热量:每100克(g)359大卡分类:干豆类别名：大豆、黄大豆、枝豆、菜用大豆热量：359大卡(100克)分类：干豆，大豆类度量单位热量(可食部分热量)1勺(大黄豆)黄豆(16.0克)57大卡1勺(小黄豆)黄豆(20.0克)72大卡标准(100克)359大卡点击图片进入……阅读全文 >>
所谓春季不减肥，夏季徒伤悲，趁着春季的尾巴开始进行减肥，就能在夏季穿上美美的衣服。1、早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小……阅读全文 >>
白醋加蜂蜜减肥法具体应用：1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又……阅读全文 >>