枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。
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很多女性认为痛经没什么大不了的忍两天就过去了却不知道痛经是很多妇科疾病的表现之一痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病如果出现这种情况我们要及时的去医院进行检查那么枸杞泡水喝对痛经有作用吗?
枸杞泡水喝对痛经有作用吗
1适量别喝过度
在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量因为枸杞性甘温和但用量过度能造成上火尤其是生吃时更应减少用量枸杞子适合体质虚弱抵抗力差的人服用但再好的东西过量了也会造成副作用贪食过多会导致流鼻血
2并非人人可饮
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用但也不是所有的人都适合服用的由于它温热身体的效果相当强正在感冒发烧身体有炎症腹泻的人最好别吃
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊有内热未清慎用有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服视力模糊
3直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲汤时其中的药效并不能完全发挥出来由于受水温浸泡时间等因素的影响枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中
直接用嘴嚼对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分更有利于发挥枸杞的保健效果但嚼服枸杞子时要注意在吃的数量上最好减半否则容易滋补过度
4不宜和绿茶搭
枸杞泡茶不宜与绿茶搭配适合与贡菊金银花胖大海和冰糖一起泡用眼过度的电脑族尤其适合配菊花金银花等饮用后感觉心旷神怡尤其是与菊花配伍可以滋阴明目清除肝火
经期饮食注意事项
1忌生冷食物宜食温热祖国医学认为血得热则行得寒则滞月经期食生冷一则有碍消化二则易伤人体阳气导致内寒产生寒性凝滞可使经血运行不畅造成经血过少甚至痛经即使在酷暑盛夏季节经期也不宜吃冷饮月经期饮食应以温热为宜选用海带大枣高梁米薏苡米羊肉苹果等食品少吃梨荸荠菱角冬瓜芥蓝大麻仁等寒凉滑泻食品
2忌食酸辣刺激食品月经其间的女士感到特别疲劳消化功能减弱胃口欠佳因此饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收避免食用过酸和刺激性较大的食品如山植酸菜食醋辣椒芥末胡椒等
3要防止缺铁荤素搭配铁是人体必需的微量元素铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成而且对免疫智力衰老及能量代谢等都有重要作用月经期由于铁的丢失较多进补含铁丰富的食物非常重要鱼瘦肉动物肝动物血等含铁丰富而且生物活性较大容易被人体吸收利用;而大豆菠菜中富含的植物铁吸收率较低所以月经期膳食中应注意荤素搭配适当多吃些动物类食品以满足月经期对铁的特殊需要
喝枸杞茶虽然有很多好处，不过枸杞茶并不适合所有孕妇服用。由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。还有孕妇喝枸杞茶一次不能过量，每天不要超过30克。此外以下人群也不适于喝枸杞茶1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的……阅读全文 >>
今天要说的这种食材可是神了，功效特别多，男人吃了它壮阳补肾，女人吃了美容养颜，老人吃了可以保护心血管，它就是枸杞。古代男子有“离家千里，勿食枸杞”的讲究，因为枸杞有壮阳之效，所以离家在外不宜食用。枸杞中的枸杞多糖是一种水溶性多糖，可以促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、滋润肌肤……阅读全文 >>
保护眼睛，应从日常细节做起。据世界卫生组织发布的最新数据显示，世界范围内视力受损的人数约为2.85亿。而大多数人在40～45岁左右，因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起睫状肌调节能力下降，表现为看近时越来越吃力，读书看报时看不清楚小字，需借助老花眼镜才能看清。那么老花眼就真的……阅读全文 >>
枸杞是一种滋补类的药品，很多都用其来泡水喝或泡酒喝，枸杞泡水喝有着美容，养肝明目，滋补肝肾，抗衰老，提高免疫力等功效，不过，它毕竟是药物，也有一定的副作用，野枸杞子泡水喝的害处是什么？野枸杞子泡水喝的害处枸杞子毕竟是食药同源的一种，因此不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的作……阅读全文 >>
孕妇可以吃枸杞叶。孕妇吃枸杞叶能有清肝明目的作用，并且还能缓解便秘以及治疗妊娠贫血，适当吃枸杞叶有不少好处。孕妇吃枸杞叶的好处是：1、清肝明目：因为枸杞叶具有清热解毒的作用，广东人喜欢将枸杞叶和猪肝一起煲汤食用，能够起到清肝明目的功效，这对孕妇本身以及胎儿的视……阅读全文 >>
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。如果枸杞子粘成一团，是因为储存环境温度……阅读全文 >>
黄芪红枣枸杞茶的做法1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。……阅读全文 >>
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